SOVET

1. Ограничь время пребывания на улице. Рекомендуют спасаться от сезонной аллергии усиленными тренировками. Но чем бы вы ни занимались, вдыхать пыльцу будете всегда. 2. Всегда носи солнцезащитные очки. Они оберегают глаза от ультрафиолетового излучения и от пыльцы цветочных растений. В автомобиле лучше включить кондиционер, а окна не открывать. 3. Выбирай место для прогулок вблизи водоемов. Еще лучше выходить на прогулку после дождя, в это время в воздухе пыльцы почти нет, она прибита к земле. 4. Ежедневно делай влажную уборку не только дома, но и на своем рабочем месте. Для борьбы с пыльцой лучше всего подходят водяные пылесосы или омыватели воздуха. 5. Как можно чаще, по несколько раз в день, принимай душ. Особенно после прогулки, чтобы смыть принесенную с улицы пыльцу. 6. Запрещается сушить на балконе белье. В теплое время года эффекта морозной свежести от такого белья ты не получишь, но принесешь в дом дополнительную дозу пыльцы. На летний период в доме лучше убрать ковры не только...

Именно сложность диагностики болезни Альцгеймера на ранней стадии затрудняет лечение заболевания на сегодняшний день. Американские исследователи из Техасского университета в Хьюстоне разработали новый метод, который позволит диагностировать болезнь до появления клинических симптомов, давая медикам больше времени на спасение нейронов мозга от разрушения. Ученые разработали новый метод, который может обнаружить крошечные, неправильно свернувшиеся фрагменты белковых соединений, плавающие в спинномозговой жидкости пациентов. Эти фрагменты, называемые бета-амилоид (Ар) олигомерами, считаются одной из основных причин развития заболевания. Исследователи пришли к выводу, что Ар олигомеры являются предшественниками накопления амилоидных бляшек в головном мозге — основной отличительной черты болезни Альцгеймера. Чем больше проходит времени, тем выше содержание Ар олигомеров в спинномозговой жидкости и в головном мозге за счет увеличения амилоидного белка. В конце концов они становятся слишком ма...

Хотим мы этого или нет, но с возрастом наши зубы разрушаются. Российские учёные добились в этой области потрясающих результатов: они смогли восстановить зуб путём выращивания новой собственной ткани зуба! Это потрясающее открытие — заслуга российских ученых-геронтологов, которые еще задолго до появления самого термина «нанотехнологии» вели разработки как раз на нано уровне, то есть на уровне клеток. Тогда-то и были получены пептидные биорегуляторы (выпускаемые теперь под маркой ), которые применили на практике московские стоматологи. С помощью этих чудо-препаратов они вылечили пациента с патологической подвижностью зуба, пишет . В обычной практике 90% таких зубов удаляются. Но пациент, несмотря на настоятельные рекомендации, от удаления отказался. Прогноз лечения был крайне неблагоприятен. С одной стороны, удалив этот зуб, врачи, фактически, лишили бы пациента способности жевать. С другой, лечение осложнялось тем, что ранее каналы были очень плохо обработаны и неправильно запломбирован...

Ученые из Университетской больницы Бирмингема и колледжа в Лондоне провели уникальное исследование, которое продемонстрировало, в какие дни пациенты в медцентрах умирают чаще всего, а когда риск летального исхода минимален. В течении года больше 11 тыс. человек, поступивших в больницу с пятницы по понедельник, умирают на протяжении тридцати дней с момента госпитализации. Сюда же можно отнести и тех, кто внезапно попал в медцентр в праздничные дни. По мнению экспертов в остальные дни недели риск летального исхода намного меньше. Ученые говорят, что объяснение этому очень простое: вечером в пятницу и в выходные в больницах находится меньше работников. Помимо этого, во многих медцентрах так именуемые «дополнительные исследования» и «вспомогательные услуги» не предоставляются. В результате в понедельник у медиков собирается довольно много работы, врачи не успевают, происходит путаница. Видимо высказывание о том, что понедельник день тяжелый, придумано не просто так. Изучив итоги проведенно...

Доктор Лоуренс Райз, директор Университета Остепороза штата Коннектикут сообщает, что употребление газированных напитков ведет к уменьшению костной массы. Точный механизм действия кока-колы на кости неизвестен, но ученые считают, что таких механизмов несколько. Первая причина заключается в том, что содовые напитки заменяют употребление молока и кальцийсодержащих соков, в результате чего в организм не поступает достаточное количество кальция и витамина Д. Также в кока-коле содержится кофеин, который способствует развитию остеопороза. Третьим возможным объяснением может быть наличие в кока-коле фосфорной кислоты. Организм пытается нейтрализовать эту кислоту кальцием, который извлекается из костей, если его поступление с продуктами недостаточно, это может приводить к остеопорозу, пишет . Низкое содержание кальция в организме ведет к развитию остеопороза, заболеванию, которое характеризуется истощением костной ткани и увеличивает риск развития патологических переломов. Более половины амери...

Существует множество духов на любой вкус, но как заманчива идея - иметь уникальный аромат, который лучше всего передаст Ваше настроение, Ваши мечты, потому что его сделаете Вы сами. Для этого вовсе не нужно становиться парфюмером-профессионалом. Познакомьтесь с азами парфюмерного искусства и, подключив фантазию, беритесь за дело. Аромат обладает тремя нотами – начальной, средней и конечной. Классическая пропорция для составления аромата: 1-2-3. Берём одну часть начальной ноты, её ещё называют топом парфюма; две части средней ноты или ноты сердца, и три части конечной ноты или фонда. Если Вы только учитесь, не надо смешивать сразу большие объёмы, ограничьтесь тремя разновидностями эфирного масла для каждой из нот. При выборе сосудов для дозирования и смешивания, не забываем, что чем меньше воздуха попадает внутрь, тем лучше, отдаём предпочтение ёмкостям с узким горлышком. Вам понадобятся «нюхательные» полоски, с их помощью Вы сможете лучшее прочувствовать полученный аромат. Кроме этого,...

Одной из эффективных методик в похудении является массаж. Массажи бывают разные и каждый для себя обязан выбрать такой массаж, который не только бы принес пользу телу, но и доставлял удовольствие душе. Для хорошего эффекта желательно отдаться в руки профессионалов, но если такой возможности нет, то можно помочь и себе самому. Изучить точечный массаж, приобрести молоточки для массажа и работать ими, можно в конце концов купить массажер. В любом случае после проведенного правильного массажа самочувствие человека заметно улучшается. Точечный массаж Практике точечного массажа 5 000 лет. Благодаря точечному массажу некоторых точек на теле мы сможем повлиять на процесс похудения. Ведь надавливая на специальные точки мы можем регулировать свой аппетит. И если вы обратитесь к хорошему специалисту по восточной медицине, знающему эти специальные точки, то результатом ежедневных точечных массажей вы останетесь довольны. Антицеллюлитный массаж Это очевидно, что борясь с целлюлитом с помощью масс...

Сегодня мы украшаем практически любую часть тела. Дошла очередь и до зубов. Элементарная стоматология (отбеливание зубов, выравнивание прикуса и т.д.) не пользуются такой популярностью, как золото-платиновые коронки или драгоценные накладки на зубы. Именно итальянцы придумали сотворить из зуба ювелирное украшение. В наше время уже появилась индустрия по декорированию зубов! Более того, нет необходимости обращаться к ней лишь с проблемными зубами. Здоровые тоже подойдут! Сегодня самыми удобными и практичными являются бриллиантовые насадки на зубы. Кто же откажется, улыбаясь, поразить всех блеском драгоценности? Во многих салонах вы можете воспользоваться услугой “dent-art”, то есть получить «аппликацию на зубы». Эта процедура безболезненна, не вредна для эмали зубов и не отберет у вас много времени. Придя в салон, вы выбираете понравившийся вам страз, имитирующий драгоценный камень (бриллиант, сапфир, аквамарин). Размер камней от 1 до 4 мм в диаметре. Эти небольшие плоские аппликации не...

Депиляционный крем состоит из различных мягких щелочных химикатов, которые растворяют кератин в волосяном стержне, что позволяет абсолютно безболезненно избавиться от нежелательных волос. Кроме того, в состав депиляционного крема включают экстракты трав, растительные масла и витамины, что смягчает воздействие крема на кожный покров. Поэтому безвредность крема для нашей кожи напрямую зависит от количества этих дополнительных компонентов в продукте. Производители выпускают депиляционный крем, который можно наносить как перед принятием душа, так и после него. Депиляционный крем обрел популярность благодаря тому, что растительность после его применения отрастает медленней по сравнению с бритьем. Этим крем обязан замедлителям роста волос, которые входят в его состав. К достоинствам депиляционного крема можно отнести то, что наносить его можно сразу на большой участок кожи. А это сокращает наше время на борьбу с нежелательной растительностью. Да и кожа после применения крема становится идеал...

Лечебным свойствам мёда просто нет цены. Мед один из самых полезных продуктов в питании человека. Мёд это настоящий кладезь, микроэлементов, витаминов и разнообразных ценных веществ, необходимых человеку. Мёд является лекарством, которое подарила нам природа. Выпейте стакан теплой воды с чайной ложкой меда, это даст вам приток энергии, поможет очистить почки. лучше пить воду с медом с утра на пустой желудок так он лучше усваивается организмом, а также помогает нормальной работе желудка. Регулярное употребление меда очищает кровь, хорошо воздействует на состояние зубов и глаз. Про эффективность лечения мёдом простуды и кашля известно всем. Размельчите в блендере лимон и добавьте меда на свой вкус. При небольшом кашле употребляйте по одной чайной ложке в день, если сильный кашель 5-6 раз в течении дня. Медом можно лечить раны, заверните мед в ткань и приложите к больному месту. Повязку из меда с солью можно применять при нарывах. Засахарившийся мёд будет очень хорошим отшелушивающим ср...

Женская красота – это нежный и очень хрупкий цветок, который нуждается в постоянном уходе. С возрастом потребность в нем возрастает. Уже начиная с 25 лет, на женском лице появляются первые морщинки. Можно ли продлить молодость и оттянуть появление морщин? Современная косметология уже давно нашла решение этой проблемы, изобретя различные методы против морщин: фотоомоложение, массажи, водорослевые процедуры. Но ведь существуют и народные средства, которые помогут вам убрать морщины или хотя бы сделать их менее заметными. К тому же они гораздо дешевле и безопаснее тех, что вам предлагают в косметологических клиниках. Например, можно попробовать сделать маску для лица в домашних условиях. Для этого достаточно взять одно яйцо, пол чайной ложки меда, столько же глицерина и столовую ложку толокна. Цветочная маска Также для борьбы с морщинами можно использовать цветочную маску: возьмите равное количество цветков ромашки, липы, мяты и лепестков розы, залейте все это кипятком в соотношении 1:...

Конечно, за одну ночь поменяться не получиться. Но надо же с чего-то начинать? Для начала прислушайтесь к советам специалистов по проблеме: Весы – это аппарат для измерения веса, а не вашей привлекательности. У вас есть дома напольные весы? Подарите их подруге, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сила воли дана не для того, чтобы вы вредили собственному телу. Направлять волю на подавление аппетита - абсурдно. И вдобавок, вредно. Если вы ловите себя на том, что переедаете, это вовсе не повод укорять себя в недостатке воли. Попробуйте завести себе дневник питания, он поможет вам выяснить истинные причины переедания. На свете есть только один способ борьбы с перееданием – устранение его причин. Запомните простой постулат диетологии. Размер порции зависит от вашей общей активности. Сюда входят все ежедневные энергозатраты: дорога на работу и с работы в общественном транспорте, нервотрепка на работе, проблемы с уроками детей, стирка, тренировки, уборка, походы...

Маникюр - это не просто ногти, покрытые лаком. Это комплексное косметическое мероприятие, целью которого является ухоженные руки, причем не зависимо от пола. Какие виды маникюра существуют и какой маникюр сделать, чем отличается шеллак маникюр от других, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Поэтому, не важно, будет ли мерцать на ваших ногтях лаковое покрытие, ваши ручки должны быть безупречны всегда. Рукам внимание уделять так же необходимо, как и уходу за лицом и волосами. Кожа на руках тоньше, чем на лице, а потому требует постоянного увлажнения. Солнце, ветер, химические моющие средства - все влияет на их состояние. На помощь в этом ответственном деле приходит множество видов маникюра, которые могут выполняться как в салоне, так и в домашних условиях. Виды маникюра включают в себя целый набор различных процедур. Любой маникюр,включает в себя: очищение ванночки легкий массаж полировка и покрытие лаком ногтей украшение ногтей стразами, рисунками, узорами ...

Частый вопрос «Какая диета наиболее эффективная?» правильный ответ – «Никакая». Давайте разберемся, что такое диета? Диета – это ограничение в еде на небольшой период времени. И именно в этом заключается главный недостаток всех диет – иллюзии, что когда диета закончится, можно будет смело опустошать холодильник. Через некоторое время человек опять набирает лишние килограммы и все начинается сначала, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет «Ну и что?» – спросите вы. А подумайте об тех испытаниях, которым подвергается организм, как в случае набора веса, так и в процессе его потери. Несбалансированное питание является главной причиной появления лишнего веса, кроме того о вреде мороженного, колбас, свинины, тортов, шоколада, пива написана не одна книжка. Диетами как раз и пытаются исправить последствия такого питания. Но они подвергают людей психологическому стрессу и ограничивают итак неполноценный рацион. Какой выход из сложившейся ситуации? Полноценное и прави...

Каждая женщина старается быть привлекательной и обольстительной. Но по большому счету настоящая красота – это упорный ежедневный труд, требующий огромных усилий. Каждый день милые дамы прибегают к различным процедурам для того чтобы стать еще более стройной, красивой, натуральной. А, как известно, обворожительный взгляд способен придать женскому образу ту самую изюминку или так называемую интригу. Именно поэтому укрепление бровей и ресниц стало играть особую роль в уходе за собственным телом и безупречным образом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Безопасное средство для роста бровей и ресниц Густые брови правильной формы, идеально подчеркивающие овал лица и выразительность взгляда. Длинные, роскошные ресницы, которые единым взмахом покоряют сердца мужчин. Разве не об этом мечтает каждая женщина? Однако все ли милые особы смогут уверенно рассказать о том, что они прикладывают максимум усилий для того чтобы добиться желанных результатов? Большинство прос...

Здоровье всего организма, прежде всего, сказывается на том, как человек выглядит. Здоровый внешний вид во многом зависит от здоровья вашей кожи. Уход за кожей в зависимости от времени года осуществляется по-разному: применяются разные крема, маски и другие косметические средства. В летнее время наш организм получает вместе с фруктами и ягодами много витаминов, увеличивается потребление воды, кожа под воздействием солнца приобретает загар. У всех перечисленных факторов есть и отрицательные моменты. Так, чрезмерное потребление воды приводит к излишней потливости. От летней жары расширяются поры, пыль забивает их, провоцируя раздражение кожи и появление угрей. Сухой ветер сушит кожу, вызывая шелушение, а от жарких лучей солнца могут появиться ожоги. Летом необходимо чаще, чем зимой, устраивать коже лица глубокий пиллинг. Жирную кожу нужно протирать дважды в день средствами, содержащими спирт. Сухую кожу спирт наоборот сушит, поэтому такую кожу нужно очищать специальным тоником или космети...