SOVET

Хотите встретить лето в идеальной форме? Попробуйте похудеть с помощью яичной диеты. Яичная диета помогает избавиться от 1 до 3 кг лишнего веса всего за пару недель, без лишних усилий и вреда для здоровья. Преимущества яичной диеты: Правила яичной диеты: -диета рассчитана на 1-2 недели -куриные яйца необходимо готовить всмятку -на время диеты необходимо отказаться от употребления сахара, алкоголя, газированных напитков и фастфуда -за время диеты можно потерять от 1 до 3 кг лишнего веса Мнение эксперта: Наталия Самойленко, диетолог «Оптимальная потеря веса, рекомендованная диетологами – один-полтора кг в неделю. Таким образом, вы обезопасите себя от возврата веса и снижения скорости метаболизма». Противопоказания: -повышенный уровень холестерина в крови (выше 240 мг) -аллергия на яйца -обострение заболеваний ЖКТ Яичная диета – рацион на неделю: День 1 Завтрак: 1 яйцо всмятку, стакан свежевыжатого сока, ломтик черного хлеба с твердым сыром (не более 30 г) Обед: 2 яйца всмятку, 120 г вине

При молочнице хорошо помогают ванночки с травами и эфирными маслами. Рецепт 1. Требуется: 1 ст.л. настойки календулы, 1 стакан кипяченой воды. Приготовление. 1 столовую ложку настойки календулы развести 1 стаканом кипяченой воды. Применение. Вылить настроенный и процеженный раствор в тазик, добавить теплой кипяченой воды и посидеть в тазике 15 минут. Процедуру проводить 1 раз в день. Рецепт 2. Требуется: 1 ст.л. пищевой соды, 1 л кипяченой воды, 1 ч.л. йода. Приготовление. 1столовую ложку пищевой соды развести в 1 литре кипяченой воды. Добавить 1 чайную ложку йода. Применение. Вылить раствор в тазик и сидеть 15-20 минут. Курс лечения - 2-3 процедуры. Рецепт 3. Ванны с морской солью – прекрасное народное средство лечения молочницы. Домашнее лечение молочницы дополнит смесь эфирных масел. Можно в ванну добавить масло мелалеуки. Или хорошо смешать в бутылочке 8 мл чайного и 2 мл масла лавандового. В теплую ванну добавить две-четыре капли смеси эфирных масел и принять ванну минут 10. Можно

Диета на луковом супе была придумана и разработана американскими диетологами . Однако луковый суп, составляющий основу этой диеты, называется боннским. Данная диета очень простая и легко переносится, поскольку предусматривает употребление и других продуктов, и голодать вам не придется. Особенностью диеты есть то, что в нее включено много зеленых овощей, обладающих отрицательной калорийностью (то есть, они содержат меньше калорий, чем расходуется на их усвоение). С целью похудения луковый суп желательно употреблять трижды в день на завтрак, обед и ужин. Для перекусов и в качестве десерта можно кушать продукты, предусмотренные данной диетой. За неделю такой диеты можно сбросить приблизительно пять лишних килограммов . Скорость похудения зависит от количества съедаемых продуктов и точности соблюдения правил диеты. Рассчитана она на неделю. Если хотите похудеть больше, чем на пять килограммов, то после недельного курса диеты следует обязательно на 2−3 дня сделать перерыв, а затем вновь по

Сотрудники Медицинского центра при Колумбийском университете (США) обнаружили новые доказательства того, что диабет увеличивает риск возникновения болезни Альцгеймера и ускоряет развитие слабоумия. Врачи давно подозревали, что диабет повреждает сосуды, снабжающие кровью мозг. Теперь же стало ясно, что вред мозгу наносится, как только организм начинает терять способность регулировать уровень сахара в крови, то есть задолго до того, как у пациента диагностируют диабет. Сегодня болезнью Альцгеймера страдают более пяти миллионов американцев, и, по прогнозам, через пару десятилетий это число увеличится в несколько раз из-за старения населения. А наблюдаемая сейчас эпидемия диабета второго типа, который развивается на фоне ожирения и инфекционных болезней, может значительно ухудшить ситуацию. По мнению ученых, у страдающих диабетом II типа, коих сегодня в США насчитывается 18 миллионов, риск возникновения болезни Альцгеймера в два-три раза выше, чем у прочих. О том, что обычная форма старчес

Многие женщины жалуются на сухость и болезненные трещины на пятках. Причин для этого может быть множество: от нехватки витаминов до неправильного ухода. Некоторые девушки срезают грубую кожу на пятках бритвой, однако такая процедура очень опасна, можно серьезно пораниться. К тому же после такого способа кожа на пятках нарастает еще быстрей и более грубая. Если вы чувствуете, что кожа на ваших пяточках стала слишком грубой, необходимо срочно ею заняться. Чем дольше запускать этот процесс, тем сложнее с ним бороться, могут появиться очень болезненные трещины. Чтобы вернуть своим пяточкам детскую нежность и упругость, следуйте нашим советам, и вы будете в восторге от результата. Какие же существуют средства и методы по уходу за ногами? 1. Народная медицина. Можно делать ванночки с морской солью. Если кожа на пятках у вас очень грубая, для начала необходимо ежедневно поделать ванночки с морской солью – 1 столовая ложка на 5 литров воды. Такую ванночку принимайт не менее 20 минут. После ван

С возрастом в волосах снижается содержание красящего пигмента — меланина, из-за этого волосы начинают седеть. К сожалению, это естественный процесс, и вернуть волосам первоначальный цвет практически невозможно. Можно лишь попытаться приостановить поседение. Мы предлагаем вам несколько рецептов по уходу за волосами. Для этого 2 раза в год старайтесь принимать в течение 1-2 месяцев витамины А, Е, С, фолиевую кислоту, рибофлавин. При преждевременном поседении ополаскивайте волосы отваром из корней и листьев крапивы. Для его приготовления 50 г сухой крапивы настаивайте в 500 мл воды и 500 мл уксуса, затем кипятите в течение 0,5 часа. Отвар нужно остудить и процедить, а затем втирать в кожу головы каждый вечер в течение нескольких дней. Седые волосы можно скрыть с помощью промышленных красителей. Всегда выбирайте цветовые оттенки на тон светлее, чем натуральный цвет волос. Если волосы еще не очень седые, мойте голову оттеночным шампунем цвета ваших натуральных волос. Если волосы примерно на

Частые нарушения сна у маленьких детей связаны с несколькими факторами. Это и прорезывание зубов, и кишечные колики и недостаток кислорода в комнате и т.д. Если ребенок находится в более старшем возрасте, то для него бессонница лежит в плоскости психоэмоциональности. В таких случаях, наиболее сложно приходится дошколятам и школьникам младших классов. Чем опасна бессонница для ребенка? Надо сказать, что бессонница не такая уж и безобидная, как это может показаться на первый взгляд. В результате расстройства сна начинает накапливаться усталость и утомляемость организма, но это еще не все, что таит за собой бессонница. А причина вся в том, что дети растут именно во сне, сообщает . Поэтому, если ребенок спит очень плохо, то его физическое развитие начинает замедляться. Одновременно с этим страдает и его интеллект. А можно ли по каким-либо признакам понять родителям, что их ребенок страдает бессонницей. Есть ли бессонница у ребенка? При бессоннице ребенок не только раздражительный, но и под

Приступая к лечению деревьями, стоит оценить свое состояние и решить, нужна ли вам дополнительная энергия или стоит отдать ее избыток. Недостаток энергии проявляется в вялости, медлительности, ослаблении упругости кожи. Об избытке энергии говорит повышенное кровяное давление (гипертония), боли, воспаления, спазмы, гиперсекреция, раздражительность. Больное дерево или растение, разрушаясь, теряет свои целительные свойства, поэтому для контакта выбирайте только здоровое. «На пути не отдыхай под гнилым деревом...» – писала Е. Рерих. Чтобы проверить, подходит ли вам энергетика конкретного дерева, проще всего поднести к нему проглаженную рукой фольгу (например, от конфеты). Если фольга потянется к стволу – дерево ваше; если липнет к вам – ищите другого донора. · Утром, начиная с восхода Солнца, тело активно заполняется рабочей энергией. В это время нужно вступать в контакт с деревом-донором. В контакт вступают всем телом. · После полудня вступайте в контакт с деревом - гармонизатором, которо

О пользе арбузов можно говорить много. Кроме того, что арбузы успешно используют в диетах и для очищения организма, его полезные свойства позволяют применять его и для ухода за кожей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Арбузы входят в освежающие маски для лица, благодаря большому количеству воды в своем составе. Кроме того, арбуз содержит витамины С, В1, ВЗ, РР, соли магния, калия, железа, марганца, никеля. Арбузная омолаживающая маска Эта маска улучшает цвет лица, омолаживает и разглаживает кожу. Для приготовления маски нужно размять мякоть арбуза до состояния кашицы и нанести ее на предварительно очищенную кожу лица. Держите маску 20 минут, а затем смойте теплой водой. Арбузная маска для нормальной кожи Для ее приготовления нужно смешать 1 яичный желток с 1 чайной ложкой арбузного сока, добавить 1 чайную ложку оливкового масла и 1 чайную ложку нежирной сметаны. Чтобы маска была погуще, можно добавить в нее ячменную муку. Готовую маску нужно нанести на

Большинство женщин в мире носят неправильный размер бюстгальтера. Вы можете не поверить, но это факт. Около 80% женщин носят неподходящий для них бюстгальтер, даже не осознавая этого. К сожалению, неправильный размер бюстгальтера может привести к неблагоприятным проблемам со здоровьем, таким как головная боль и боль в спине. Есть несколько показателей, которые помогут вам, определить, что вы носите бюстгальтер неправильного размера. Такие как бюстгальтер врезается в кожу, грудь не вмещается в чашечку, чашечка находится далеко от верхней части бюстгальтера, пишет Возможные проблемы со здоровьем, вызванные неправильным размером бюстгальтера: 1. Затруднение дыхания – если бюстгальтер слишком туг, вы можете почувствовать, что не можете дышать правильно. 2. Расстройство желудка – жесткий бюстгальтер может вызвать расстройство желудка, так как препятствует притоку крови к пищеварительной системе. 3. Боли в спине – если носить неправильно подобранный бюстгальтер, это может вызвать боли в спин

Родители очень беспокоятся, обнаружив желтый язык у ребенка. Все это происходит от незнания точной причины возникновения желтизны. Во многих ситуациях их беспокойство вполне оправдано, так как, по мнению медиков, язык является зеркалом организма. Если в нем происходят патологические изменения, все это отразится и на поверхности языка. Довольно давно имеется практика диагностирования заболевания по внешнему виду языка. Как считают специалисты, различные зоны данного органа отвечают за разные части организма и могут показать, как они функционируют в данный момент. К примеру, кончик языка демонстрирует тазовые органы, его боковые края позволяют узнать состояние легких, работа печени отображается на его левой середине, а на правой – функционирование селезенки. Образовавшийся на языке налет позволяет узнать кое-что о здоровье человека. Внимание при этом обращают на то, где именно появился налет, какого он цвета и какова его толщина. Желтый язык у ребенка является признаком пониженного иммун

Здоровый образ жизни становится все популярнее. Это очень хорошо, что люди начали задумываться о своем здоровье в большей степени, превосходя его на первый план. К тому же, здоровый образ жизни сказывается на фигуре, помогая приобретать желаемые формы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Порой, поддерживать хороший результат бывает довольно трудно. Вам на помощь придут 5 напитков, которые помогут справиться с повышенными нагрузками в борьбе за хорошую фигуру. Данные напитки не только помогают профессиональным спортсменам, но и пригодятся тем, кто активно следит за своим здоровьем. 4 напитка здоровья: поддержка для выносливости 4 напитка здоровья С помощью этих напитков ты можешь справиться с повышенной нагрузкой во время и после тренировок. ■Свекольный сок Свекольный сок является настоящим волшебный эликсиром. Его употребление способствует мышцы экономить энергию, тем самым увеличивая выносливость человека. Начинай принимать его за 5 дней до забега и ты у

Меланома – рак кожи – крайне опасная злокачественная опухоль, которая за последние 30 лет стала распространятся среди молодых людей, и не сегодня является одним из наиболее распространенных видов рака среди людей моложе 30 лет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Хотя наследственность может повысить риск возникновения меланомы, лучший способ предотвратить рак кожи – снижение воздействия солнца на кожу при помощи защитной одежды, солнцезащитного крема. Многие меланомы развиваются в уже существующих пятнах или родинках. Доктор должен оценить все родинки, повреждения или пятна, которые изменились. Люди с множественными родинками должны регулярно проходить осмотры у дерматолога. Стоит прояснить общие заблуждения по поводу меланомы. Миф : если кожа хорошо загорает, но не сгорает, вам не грозит рак кожи. Факт. воздействие ультрафиолета в любом случае может способствовать развитию рака. Миф : Загар в солярии можно считать безопасным. Факт: Солярии не являются бо