SOVET

Длинные и ухоженные ногти являются предметом гордости любой женщины. Для того чтобы предохранить их от слома, следует при выполнении хозяйственных работ пользоваться защитными перчатками. Если всё-таки ноготь надломился, а образовавшаяся трещинка причиняет массу неудобств, зацепляясь за волосы, одежду, колготки, то нужно попробовать провести восстановление сломанного ногтя, выполняя определённую последовательность действий. В первую очередь обработайте мягкой пилочкой часть ногтя около линии слома. Затем обязательно протрите данную зону любым дезинфицирующим составом для подсушивания, обезжиривания ногтя и предотвращения возникновения грибка. В качестве такого раствора идеально подойдёт медицинский спирт или скраб-фреш. После этого нанесите на ноготь слой медицинского клея (БФ-6) или профессионального клея, применяемого специалистами по ногтевому сервису для подклейки накладных ногтей или отдельных элементов дизайна. Ни в коем случае не следует клеить суперклеем или клеем «Момент», пос

Многие люди, проработав некоторое время, достигают момента морального истощения. Когда повседневная рутина и бумажная работа высасывают последние силы, и человек, выходя с работы, чувствует себя абсолютно опустошенным. Вот несколько советов, которые, возможно, помогут этого избежать, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Берите отпуск как можно скорее И отдыхайте. Занимайтесь только тем, что доставляет вам удовольствие. Создайте список рабочих дел, которые вам нравится выполнять Подумайте о том, что радует вас. Это настроит вас на позитивный лад Создайте список рабочих дел, которые вам НЕ нравится выполнять Не включайте сюда дела, к которым вы относитесь индифферентно. Только те, которые вы действительно терпеть не можете. Неделю или две занимайтесь только теми делами, которые вам нравятся Серьезно. Пусть остальные задачи подождут. Если у начальства возникнут вопросы, то скажите, что в данный момент работаете над наиболее важными заданиями. Сбросьте лишний

Общеизвестно, что молоко и молочные продукты помогают укреплять кости, а также отлично обеспечивает организм таким необходимым кальцием. Однако последние эксперименты ученых показывают, что это отнюдь не все положительные свойства данных продуктов. Ученые утверждают, что те люди, которые с завидной регулярностью балуют себя молоком, а также употребляют в пищу иные молочные продукты, к примеру, йогурт, сыр, и даже мороженное, отличаются намного лучшей памятью по сравнению с теми, кто напрочь отказывается от приема таких продуктов питания. Итак, по результатам опроса было выяснено, как часто мужчины и женщины употребляют молочные продукты. После этого они же прошли ряд тестов, с целью определить, насколько хорошими показателями запоминания они обладают. Итог данного исследования оказался весьма занимательным. Так, те, кто употреблял любые молочные продукты не менее пяти или шести раз в неделю отличились в несколько раз лучшим прохождением теста на определение способностей к запоминанию и

Одним из секретов хорошего самочувствия йогов является привычка выпивать после пробуждения стакан воды. Это совсем несложное действие активизирует работу желудочно-кишечного тракта, восстанавливает баланс воды в организме, избавляет тело от токсинов, улучшает вид кожи и наконец, поднимает настроение. Для того чтобы прием воды утром приносил только лишь радость, необходимо соблюдать 3 простых правила. Во-первых, прием воды означает прием именно воды, а не другой какой-либо жидкости. Соки, чай, кофе, компоты, отвары из трав не подходят. Для ускорения процессов восстановления, доставки кислорода клетками и транспортировки питательных веществ необходима чистая вода. Лучше всего приобретать природную негазированную воду с минимальным уровнем минерализации, то есть ниже 0,3 г/дм3, а еще лучше – 0,05 г/дм3. Ночью процессы обмена веществ в организме продолжаются, запас жидкости расходуется и естественно не пополняется. Поэтому утром, натощак необходимо этот запас восполнить. А если через полча