SOVET

Грейпфрут – это, наверное, самый специфический фрукт из всего семейства цитрусовых. Грейпфруты бывают различных сортов и, соответственно, цвета, от красного и розового до желтого и даже белого. Но чем розовее фрукт, тем он слаще. Ценителям более кислых фруктов нужно отдать предпочтение желтым и белым грейпфрутам. Чем больше грейпфрут – тем сочнее его мякоть. Польза грейпфрута В данном цитрусовом фрукте содержится большое количество витаминов, минералов и полезных веществ, которые нужны для нормального функционирования организма человека. Основной компонент в составе грейпфрута – вода (90%), далее идут различные сахара (4-7%) и органические кислоты, а так же пектин (2%). Помимо этого к составу полезных веществ грейпфрута можно отнести клетчатку, эфирные масла, антиоксиданты, каротин, магний, кальций, калий и витамины А,С,В2,D,P. Благодаря своим полезным веществам грейпфрут очень хорошо влияет на обмен веществ и улучшает пищеварение. Очень полезны эти цитрусовые людям с повышенным давлен

Вариант месячной диеты, разработанной врачом-диетологом Анной Сейлер-Хаус, очень популярен в Европе. Эта диета не дает ощущения постоянного голода, она достаточно разнообразна, включает много овощей и фруктов. В день надо потреблять не больше 3-4 стаканов жидкости. Меню 1 и меню 2 нужно чередовать через день. На диету с виноградом Первая неделя Первый завтрак: чашка чая, кусок черного хлеба, посыпанного петрушкой. Второй завтрак: стакан кефира, черствый хлеб, редиска, немного посоленная. Обед:бульон, отварная рыба, 2-3 картофелины, посыпанные петрушкой, зеленый салат. Полдник: фрукты или фруктовый сок (1 стакан), 1 бисквит или печенье. Ужин: стакан молока, 2 кусочка хлеба с медом. Ученые открыли диету, которая улучшает настроение Вторая неделя Первый завтрак: стакан чая с молоком, кусок черного хлеба с медом. Второй завтрак: 2 куска черного хлеба с мясом, 2 помидора, стакан чая. Обед: борщ, отварная рыба, 2 картофелины, зеленый салат. Полдник: кефир, сухарик. Ужин: стакан чая, 2 кусочк

Так бывает, что, проснувшись однажды утром, мы замечаем под глазами мешки или любимое кольцо перестает налезать на палец. Причина этому - отеки. «Жизнь» приводит несложный курс лечения, который поможет избавиться от отеков. Трава Народная медицина предлагает большое количество средств, уменьшающих отеки. Мочегонным действием обладают настои и отвары следующих растений: аир (корневище), адонис (трава), береза (почки), бузина черная (цветки), василек (цветки), вереск (листья и цветки), гранат (кора, цветки), земляника (плоды, листья, цветки), лопух (корни и листья), пастернак (корни и трава), петрушка (листья, корни, семена), пырей ползучий (корневище), репешок (трава), сельдерей (корни, листья, семена), смородина черная (ягоды), сосна (почки), спаржа (корневища), спорыш (трава) и многие другие. Можно пить отвары и настои этих целебных трав в любых комбинациях. Нужно Принимайте витамин В5 (он уменьшает задержку жидкости в организме). Питайтесь правильно - употребляйте в пищу больше свежи

От темных кругов и отечности страдают много женщин. И в каждой своя причина появления мешков и синяков — старение, хроническая усталость, отеки и даже стресс на работе, о котором Вы уже успели забыть. Косметология не стоит на месте и уже сегодня предлагает различные кремы от мешков под глазами. Если Вы больше склоняетесь к такому выбору, то используйте специальные готовые кремы и маски от отеков. Не стоить покупать жирные кремы под глазами, ведь они только увеличивают отечность. Но есть и народные рецепты от мешков под глазами, которые можно убрать при помощи обычной петрушки. Хотим поделиться с Вами несколькими рецептами. Маска из петрушки от темных кругов под глазами Свежие зеленые листья петрушки нарезают очень мелко и накладывают на мешочки под глазами и на веки, прикрыв сверху влажными ватными тампонами (либо 1 чайную ложку мелконарезанных листьев и стеблей петрушки размешать с 2 чайными ложками сметаны и нанести на 20–30 минут). Компресс из петрушки для снятия отеков и раздражени

Вы хотите всегда быть красивой и юной? Тогда относитесь к своему организму с уважением, не путайте желудок с мусоропроводом. Если вы будете закидывать в свой организм все, что есть в холодильнике, то в скором времени это отразится на вашей вн ешности. Включите в свой рацион 9 самых полезных продуктов для красоты вашей кожи! 1. Йогурт с пониженным содержанием жира Кисломолочные продукты с пониженным содержанием жира богаты витамином А. Как известно, именно этот витамин творит настоящие чудеса с вашей кожей. Обезжиренные йогурты особенно полезны диабетикам. 2. Ягоды Земляника, голубика, черника и малина содержат большое количество антиоксидантов, которые помогают вашей коже всегда оставаться в тонусе. Ягоды – это лучшее натуральное средство для красоты вашей кожи! 3. Лосось Вашей коже необходимы незаменимые жирные кислоты, которые в большом количестве содержатся в рыбе. Если вы вегетарианец или не любите дары моря, тогда ваш выбор – это грецкие орехи, льняные семечки и масло канола. 4.

Достаточно часто молодые девушки и женщины испытывают боль при менструации. В большинстве случаев многие из них считают подобную боль нормой. Однако это не так. Если Вас мучают боли (причем, разного характера), Вам следует непременно обратиться к врачу и обследоваться, чтобы исключить такие заболевания как эндометриоз и другие заболевания репродуктивной сферы. Данная статья должна рассматриваться Вами как статья исключительно информативного характера. Не стоит ее использовать в качестве самодиагностирования и самолечения боли во время менструации. В медицине такие боли называются дисменорея. Другими словами, под дисменореей понимаются боли, возникающие именно при менструации. Обычные боли во время менструации вызваны изменениями, происходящими в эти дни в матке и не обусловленными каким-либо заболеванием. Но для того, чтобы убедиться, что у Вас нет никаких заболеваний, Вам следует все же обследоваться. Традиционно боли, связанные с менструацией, делятся на 2 вида: спазматические либо о

Красивые, густые, чистые и здоровые волосы – это визитная карточка женщины. Заботиться о них нужно ежедневно, и если первичной помощи не достаточно, то можно использовать специальную обработку. Можно также изменить свой ??рацион питания, пить витамины и микроэлементы. Давайте вместе подумаем, как укрепить свои волосы. Устранение перхоти Проблема перхоти касается главным образом людей, кожа которых склонна к появлению прыщей, у которых она жирная, но не только. Перхоть появляется, когда кожа головы слишком сухая, когда мы плохо питаемся. Алкоголь и молочные продукты повышают процент жира кожи головы – это благоприятные условия для бактерий. Для борьбы с перхотью вам нужно купить специальный шампунь, который доступен в аптеке. Введите в рацион продукты, содержащие витамин В6 и ненасыщенные жирные кислоты: хлеб из непросеянной муки, красное мясо и рыбу. Можете на протяжении дня жевать орехи и каждое блюдо посыпать чайной ложкой льняных семян. Если после лечения шампунем перхоть возвращают

На сегодняшний день перманентный макияж бровей пользуется большой популярностью. Так как данная процедура позволяет придать бровям естественный, ухоженный вид, да к тому же значительно облегчает утреннюю процедуру ухода за бровями. Конечно, не стоит забывать, что как и любая косметическая процедура перманентный макияж имеет свои положительные и отрицательные стороны. Перед тем, как решиться на эту процедуру учтите все плюсы и минусы. Техника нанесения перманентного макияжа На самом деле, процедура нанесения перманентного макияжа очень проста. По своей технике нанесения она напоминает технику нанесения татуировки. Различие только в использовании красителя и «глубины татуировки». Поскольку кожа возле бровей очень нежная и тонкая, для нанесения макияжа используется специальный, безвредный краситель. 1.Сначала область вокруг бровей обезболивают. 2.Затем аккуратно, с помощью маленькой иглы вводят специальный краситель под кожу на 1 мм. В отличии от татуировки, перманентный макияж служит все

Вы словно на весовых качелях - сброшенные килограммы всегда возвращаются и прибывают новые? Решение - диета на основе повышенного содержания кальция в пище. В таких случаях своим пациентам специалисты по вопросам питания университета Теннеси прописывают снижение калорийности рациона и 3 стакана питьевого йогурта ежедневно во время еды или между основными приемами пищи. Впрочем, кефир, простокваша, ряженка и обычный йогурт тоже подойдут. Одни пациенты, страдающие излишней полнотой, прислушались к их советам, дополнили свое меню 4 стандартными стаканчиками натурального йогурта и за счет этого увеличили дневную норму минерала до 1100 мг, а также снизили калорийность рациона на 10-15% по сравнению с обычной. Другие отнеслись к рекомендациям специалистов не слишком серьезно: также стали потреблять меньше калорий, но минеральную дозу не увеличили - она составляла не более 500 мг кальция в сутки. Это хронически низкое содержание макроэлемента типично для американского и европейского меню. Че

Мочеполовая система человека очень часто подвергается различным инфекциям. Многие передаются половым путем и, к сожалению, в этом списке лидирующую позицию по степени распространенности занимает трихомониаз, называемый еще трихомонозом. Это заболевание способно вызвать трихомонада – простой одноклеточный организм. Ошибочно считать, что заразиться данной болезнью можно исключительно в результате половых отношений. Не стоит отвергать возможность, когда трихомониаз можно «получить» и традиционным бытовым путем, например, если попользоваться чужим полотенцем для душа. Если сравнивать, как проходит это заболевание у сильной и слабой половинок человечества, то можно увидеть некоторые отличия, хотя, откровенно говоря, диагностировать его не так просто. Например, симптоматика у мужчин не так ярко выражена, нежели у женщин. Более того, представители мужского пола могут являться носителями трихомониаза, но как такового воспалительного процесса с болезненными ощущениями испытывать не будут, разве

Жизнь современной женщины протекает в очень быстром темпе. Неправильное питание, постоянная усталость и недосыпание, а также загрязнения окружающей атмосферы – все это оказывает только негативное влияние на Вашу кожу. Для того, чтобы сохранить здоровый цвет лица необходимо в обязательном порядке ухаживать за ним. Итак, для того, чтобы иметь здоровый цвет лица необходимо периодически заниматься его очищением и увлажнением. Проводить очищение кожи необходимо ежедневно утром и вечером. Делать эту процедуру следует с применением специальных средств для умывания. Сегодня производители косметических средств предлагают довольно широкий ассортимент, однако выбирать очищающее средство нужно в зависимости от конкретного типа кожи и возраста. Когда Вы покупаете батуты детские для дачи, также очень важно учитывать возраст детей. Очищающее средство служит не только для удаления макияжа, но и бережно очистить Вашу кожу от пыли и мертвых клеток, которые осели на лице за целый день. Очень важно нескол