SOVET

В уходе за собой каждая девушка, женщина найдет массу приятных моментов, которые станут ее спутниками на всю жизнь. Одна из таких “приятностей” – ванночки для рук. Ведь именно уход за руками позволит сохранить их красоту на долгие годы. На руки мы обращаем внимание в-первую очередь при знакомстве. Руки – наши помощницы во всем. Их красота и ухоженность послужат приятной составляющей во всем облике. Ванночек для рук существует множество. Их можно делать как дома, так и в салонах красоты. Дома ванночки для рук можно делать по множеству рецептов. •Крахмальные ванночки. Заварить крахмал кипятком, дать немного остыть. Погрузить кисти рук в получившийся кисель на 15 минут. затем руки вымыть теплой водой и нанести питательный крем. Можно использовать отвар картошки – не выливайте его, а слейте в мисочку, пока делаете пюре, он как раз немного остынет. А затем, перед тем как кормить свою семью, посвятите минут 10 своим труженицам-рукам – погрузите ладони в отвар картошки и отдохните. •Ванночки

Яйца являются незаменимым диетическим продуктом и с успехом применяются и в народной косметологии. В яйцах находится много ценных белков и жиров, а также различные витамины: А, В,, В6, Д и Е наиболее богат тиаминами желток. В нем есть фосфор, железо, кальций, калий, а также микроэлементы: йод, медь, кобальт. - Прекрасно очищает и стягивает кожу лица яичный белок. Нанесите его на лицо на 15 минут, затем смывайте теплой водой с добавлением лимонного сока. - Подтягивает поры, снимает сальность взбитый яичный белок, смешанный с 10— 15 каплями лимонного сока. Маску наложить на лицо на 15—20 минут. - Вяжущая маска для кожи лица: 1 яичный белок взбить с ложкой измельченной календулы, залить 100 мл кипятка и дать настояться четверть часа. Нанести на лицо на 20 минут. - Можно взбитый в пену белок перемешать с миндальными отрубями до консистенции жидкой пасты и нанести на лицо. Маска рекомендуется для жирной, пористой кожи. Накладывать ее можно не чаще одного раза в неделю. - Маски от морщин для

Большинство из нас мечтает о длинных и красивых волосах. Понять их можно: наличие шикарной шевелюры позволяет придумывать сотни причесок и способов подчеркнуть это великолепие. К сожалению, по статистике волосы растут всего на один сантиметр в месяц, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Чтобы отрастить волосы нужной длины, придется запастись титаническим терпением или не ждать и сделать качественное наращивание волос. К тому же зачастую приходится сильно обрезать кончики, чтобы распущенные волосы смотрелись аккуратно. Можно ли ускорить процесс отращивания волос? Конечно, самый простой способ обрести длинные волосы – воспользоваться процедурой наращивания. Но у нее есть несколько минусов, среди которых, во-первых, внушительная стоимость, а, во-вторых, риск потерять свои собственные волосы под тяжестью искусственных. Поэтому наращивание волос в салоне не является панацеей и подходит далеко не всем. Если вы хотите значительно ускорить рост волос, вам будет ну

Витамин С очень нужен для кожи женщин. Но знаешь ли ты, что в этом антиоксиданте особенно нуждаются женщины, которые стали мамами? Сайт 4mama расскажет зачем витамин С им нужен и где его взять. 1. Мамы много времени проводят на солнце Мамы часто находятся под воздействием солнечных лучей из-за того, что много времени проводят на улице во время прогулок со своими детьми. Под воздействием солнца кожа становится сухой и дряблой. Чтобы напитать кожу витамином, которы йпомогает восстанавливаться коже, не обязательно принимат его в таблетках или драже. Можно просто добавить его жидкую форму в свой увлажняющий крем или сыворотку и не забывать наносить на лицо ежедневно. 2. Мамы часто устают Ежедневные хлопоты по дому, присмотр и воспитание детей, а иногда и дополнительная подработка в декретном отпуске сказывается на состоянии мамы: она устает. При этом страдает и ее кожа, которая под вечер выглядит усталой. Витамин С помогает вернуть коже сияние и упругость. Включи в свой рацион продукты, бо

Белок – строительный материал для организма и активный помощник в восстановлении сил. Однако не все богатые белком продукты полезны. Подбирая для собственного рациона правильные богатые белком продукты и контролируя потребление пищи, содержащей жиры и холестерин, мы оказываем организму неоценимую услугу. Зачем нужен белок? Как говорят диетологи, белок является жизненно важным питательным веществом. Он необходим для строительства клеточных мембран и тканей всего организма. Белок играет ключевую роль во многих процессах, например, при наборе мышечной массы или в процессах регенерации. Необходимо обеспечить поступление нужного количества белка с пищей. Но при этом нельзя потреблять одну лишь белковую пищу и перегружать организм этим веществом. Ведь ключ к здоровому питанию – правильный баланс. Для женщин суточная норма белка составляет 50 грамм, для мужчин – 60-70 грамм, а для спортсменов, пожилых людей и беременных женщин еще немного больше. Но большинство из нас потребляет более 120 гра

По отношению к плоскому животу все женщины делятся на три группы. Первая, самая малочисленная, обладает им от рождения, очень животом гордится и благоговейно его бережет. Эти женщины уверены, что знают тайну плоского живота, но никому ее не выдают. Вторая группа, самая многочисленная, мечтает о плоском животе и разбивает в кровь локти, колени и лоб, пытаясь то оттренировать, то вымолить себе заветную часть тела. Эти женщины уверены, что кто-то знает тайну плоского живота, но им не говорит. И, наконец, третья группа женщин, самая здравомыслящая, смиряется со своим когда выпуклым, а когда и отвислым животиком: все равно, мол, его не победишь. Эти женщины плотно закрывают уши, когда кто-нибудь пытается выдать им тайну плоского живота, потому что подозревают тяжелый труд и вечное самоограничение на пути к этой тайне. Хотя на самом деле все намного проще. И тайны плоского живота просто-напросто не существует. Начнем с того, что женский живот в идеале не должен быть плоским. Абдоминальные мы