SOVET

Мы с таким нетерпением ждем наступления лета – поры отпусков и безоблачного отдыха на южных пляжах! Но, увы, часто наш отпуск бывает омрачен солнечными ожогами и его последствиями: жжением, сухостью и шелушением кожи. Для того, беззаботные деньки на море принесли только приятные впечатления, нужно должным образом позаботиться о коже. Начнем с того, что ультрафиолетовые лучи, которыми столь щедро одаривает нас южное солнце, опасны не только видимым покраснением и ожогами. Если вы пребываете на солнце слишком долго, ваша кожа страдает, даже если при этом вы не испытываете дискомфорта и неприятных ощущений. Результат чрезмерного воздействия агрессивных солнечных лучей – травмы кожи, которые ведут к преждевременному ее увяданию. Кроме того, в жаркое время года кожа интенсивно теряет влагу, становясь сухой и чувствительной. Это не значит, что нужно спрятаться в погребе и выходить на улицу только ночью, когда мир освещен лишь бледным мерцанием звезд. Бывать на солнышке все же необходимо: под

Цель такого массажа – предупреждение заболеваний позвоночника, а также лечение остеохондроза. Массаж области поясницы хорошо снимает усталость после напряженного рабочего дня, стимулирует кровоснабжение почек. Такой массаж особенно полезен людям, проводящим большую часть времени за рулем авто или офисным работникам. [[MORE]] Как делать массаж поясницы в домашних условиях Этот массаж активизирует жизненную энергию, укрепляет нервную систему, улучшает зрение и слух, активизирует работу почек, повышает иммунитет. Техника массажа Положение пациента - лежа на животе. Под стопы подкладывают приспособление, для того, чтобы мышцы поясницы расслабились. Если массируется одна сторона поясницы, то рука, с этой стороны лежит под головой пациента, другая же рука лежит вдоль тела. Если же предполагается делать массаж поясницы с обеих сторон, то обе руки вытянуты вдоль тела. Начинается такой массаж обычно со спины. Голова пациента повернута набок. Для более удобного положения под верхнюю часть г

Тех, кто решил соблюдать определенную диету, очень страшит регулярный подсчет калорий. Калькулятор постоянно в руках и, как результат, удовольствие от еды уже не ощущаешь, и хочется забыть все правила арифметики и плюнуть на все диеты в мире. Но.… Если знать какие продукты содержат всего 50 калорий, можно спокойно соблюдать диету, не боясь отступить от нее. Список таких продуктов и умение быстро складывать двузначные цифры, позволяет легко составлять меню для каждого приема пищи. Вот они, такие продукты: 1. Фруктовое диетическое мороженое содержит 10 и более калорий. В то же время недиетическое фруктовое мороженое состоит из 80 калорий. 2. ½ небольшого банана. Если его заморозить, то вкус будет очень необычный. 3. Полстакана ягод клубники с 2,5 ст. ложками нежирного йогурта. 4 ½ печеного яблока с 1 ст. ложкой йогурта (не жирного), щепотка корицы. 5. Заморозить 14 ягод винограда и кушать медленно, растягивая удовольствие. 6. ½ чашки попкорна приготовленного самостоятельно в микроволново

Тонкая блестящая пленка на лице - проблема каждой второй девушки. Если хочешь избавиться от нее, следуй нашим советам. - Не пытайся очистить кожу до скрипа. Выбери средство, которое будет бережно удалять жирный блеск и хорошо увлажнять кожу. Можешь использовать гель, в состав которого входит 1-2% салициловой кислоты. Это вещество обладает антибактериальным действием, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет - Жирный блеск на коже может быть результатом воздействия ультрафиолета, поэтому очень важно использовать солнцезащитное средство каждый день. Можешь применять его перед нанесением макияжа. Для этого выбери защитный крем на минеральной основе, который матирует кожу. - Тональное средство с очень плотной и жирной текстурой может закупоривать поры и провоцировать чрезмерное выделение кожного сала, поэтому тебе стоит сделать выбор в пользу легкого тонального флюида с силиконом. Он будет выравнивать тон лица и маскировать его недостатки, не принося вреда проблем

Эндермология — сочетание воздействия дозированного вакуума и роликового массажа. Кстати, этот метод изобрели французы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Они даже создали специальный аппарат для эндермологии. Это более эффективная и щадящая разновидность вакуумного массажа в сочетании с роликовым — два вращающихся роллера захватывают кожную складку, которая также удерживается вакуумом между роллерами — и косметолог «протягивает» сформированную складку в нужном направлении, то есть происходит активная механическая стимуляция тканей. Во время процедуры обрабатывается вся поверхность тела, проблемным зонам уделяется особое внимание. Эффективность процедуры повышает использование специального костюма, одеваемого перед стимуляцией. Эндермология позволяет уменьшить объем жировых клеток за счет активизации расщепления жиров в подкожной жировой клетчатке, убрать отеки, улучшить крово- и лимфоток, повысить эластичность и тонус дряблой кожи, сгладить «апельсиновую

Британские ученые обнаружили и выделили ген, который отвечает за рост женской груди. Это сенсационное открытие в будущем имеет колоссальное значение, ведь оно поможет разрешить массу проблем, с которыми сталкиваются современные женщины. Так, возможность выращивать грудную ткань в лаборатории, позволит проводить реконструкцию женской груди при проведении косметических операций или при реконструкции груди после удалении молочных желез в связи с онкологическими заболеваниями. Разработками в области генной инженерии занимаются ученые из научно-исследовательского центра Breakthrough Breast Cancer, которые и являются авторами нового открытия. Новый ген назван в честь «трехсоскового» злодея по имени Скараманга из художественного фильма о супер-герое Джеймсе Бонде «Человек с золотым пистолетом» – Scaramanga. Как сообщает Daily Telegraph (перевод на сайте ), учёные возлагают большие надежды на это открытие. В первую очередь генетиков интересуют причины возникновения онкологических заболеваний г

Боюсь заразить Во время беременности у меня выявили генитальный герпес. Я лечилась, пила витамины, но результата нет. Боюсь во время обострений заразить дочь и мужа, а так хочется родить еще детей… Судя по всему, у вас рецидивирующий генитальный герпес – заболевание, которое довольно трудно поддается лечению. Как правило, назначается длительная терапия антигерпетическими препаратами (до 6 месяцев), в небольших дозах ежедневно принимаются препараты типа валтрекс или фамвир. Дозу и длительность лечения определят врач. Иммуномодулирующие препараты не эффективны. Депрессия и хронический стресс могут только усугублять это заболевание. Есть данные о неплохой эффективности озонотерапии – на курс 10 внутривенных капельных вливаний. Чтобы не заражать дочь и мужа нужно просто использовать разные полотенца. Вне обострения вы можете жить половой жизнь, при этом риск заражения минимален. Имейте в виду, что большинство населения инфицированы этим вирусом, но иммунная система не позволяет ему проявля

Особо важную роль в питании человека играет не только то, чем он питается, но и то, сколько раз в день он это делает. Для того, чтобы наш организм работал бесперебойно, а также чтобы он не делал вредных запасов, необходимо принимать пищу по 5-6 раз на день. Поэтому самой лучшей основой для похудения является дробное питание для похудения. Что такое дробное питание для похудения? Это не обычная диета как могут посчитать многие. Данная диета не ограничивает нас в потреблении каких-либо продуктов, также не устанавливает строгих правил в отношении питания. Отличительной чертой дробного питания является употребление пищи через определенное количество часов. Если до сегодняшнего дня вы питались, как попало и в основном нормально поесть удавалось только под вечер, то сейчас самое время исправить это дробным питанием. Как правильно надо питаться? Под дробным питанием не подразумевается, что вы можете кушать обед, в составе которого входит первое, второе и третье по 5-6 раз в день. А также это

Отеки, мешки под глазами, одутловатость лица, вздутие живота – эти симптомы появляются у некоторых из нас по утрам, кто-то испытывает это в период ПМС. И причина одна – задержка жидкости. Это значит, что происходит ненормальное накопление жидкости в системе кровообращения, внутренних тканях и органах. Предлагаем шесть способов, как с этим бороться:, пишет 1. Пейте достаточное количество воды. Этот совет только на первый взгляд кажется не логичным. На самом деле, это первое, что советуют диетологи. Когда организму не хватает воды, он делает все, чтобы её запасти на будущее. Но, увеличивая ежедневный объем питья, не стоит этого делать за счет алкоголя, сладких кофе или чая. Если не переносите вкус чая без сахара, попробуйте добавить к напитку специи или лимон, это изменит вкус. 2. Калий. Еда и напитки с калием борются с задержкой жидкости. 3. Фрукты на водной основе. В борьбе с удержанием жидкости хорошо работают фрукты на водной основе, такие как лайм, апельсин, арбуз. 4. Избегайте соль