SOVET

Хотите встретить лето в идеальной форме? Попробуйте похудеть с помощью яичной диеты. Яичная диета помогает избавиться от 1 до 3 кг лишнего веса всего за пару недель, без лишних усилий и вреда для здоровья. Преимущества яичной диеты: Правила яичной диеты: -диета рассчитана на 1-2 недели -куриные яйца необходимо готовить всмятку -на время диеты необходимо отказаться от употребления сахара, алкоголя, газированных напитков и фастфуда -за время диеты можно потерять от 1 до 3 кг лишнего веса Мнение эксперта: Наталия Самойленко, диетолог «Оптимальная потеря веса, рекомендованная диетологами – один-полтора кг в неделю. Таким образом, вы обезопасите себя от возврата веса и снижения скорости метаболизма». Противопоказания: -повышенный уровень холестерина в крови (выше 240 мг) -аллергия на яйца -обострение заболеваний ЖКТ Яичная диета – рацион на неделю: День 1 Завтрак: 1 яйцо всмятку, стакан свежевыжатого сока, ломтик черного хлеба с твердым сыром (не более 30 г) Обед: 2 яйца всмятку, 120 г вине

При молочнице хорошо помогают ванночки с травами и эфирными маслами. Рецепт 1. Требуется: 1 ст.л. настойки календулы, 1 стакан кипяченой воды. Приготовление. 1 столовую ложку настойки календулы развести 1 стаканом кипяченой воды. Применение. Вылить настроенный и процеженный раствор в тазик, добавить теплой кипяченой воды и посидеть в тазике 15 минут. Процедуру проводить 1 раз в день. Рецепт 2. Требуется: 1 ст.л. пищевой соды, 1 л кипяченой воды, 1 ч.л. йода. Приготовление. 1столовую ложку пищевой соды развести в 1 литре кипяченой воды. Добавить 1 чайную ложку йода. Применение. Вылить раствор в тазик и сидеть 15-20 минут. Курс лечения - 2-3 процедуры. Рецепт 3. Ванны с морской солью – прекрасное народное средство лечения молочницы. Домашнее лечение молочницы дополнит смесь эфирных масел. Можно в ванну добавить масло мелалеуки. Или хорошо смешать в бутылочке 8 мл чайного и 2 мл масла лавандового. В теплую ванну добавить две-четыре капли смеси эфирных масел и принять ванну минут 10. Можно

Диета на луковом супе была придумана и разработана американскими диетологами . Однако луковый суп, составляющий основу этой диеты, называется боннским. Данная диета очень простая и легко переносится, поскольку предусматривает употребление и других продуктов, и голодать вам не придется. Особенностью диеты есть то, что в нее включено много зеленых овощей, обладающих отрицательной калорийностью (то есть, они содержат меньше калорий, чем расходуется на их усвоение). С целью похудения луковый суп желательно употреблять трижды в день на завтрак, обед и ужин. Для перекусов и в качестве десерта можно кушать продукты, предусмотренные данной диетой. За неделю такой диеты можно сбросить приблизительно пять лишних килограммов . Скорость похудения зависит от количества съедаемых продуктов и точности соблюдения правил диеты. Рассчитана она на неделю. Если хотите похудеть больше, чем на пять килограммов, то после недельного курса диеты следует обязательно на 2−3 дня сделать перерыв, а затем вновь по

Сотрудники Медицинского центра при Колумбийском университете (США) обнаружили новые доказательства того, что диабет увеличивает риск возникновения болезни Альцгеймера и ускоряет развитие слабоумия. Врачи давно подозревали, что диабет повреждает сосуды, снабжающие кровью мозг. Теперь же стало ясно, что вред мозгу наносится, как только организм начинает терять способность регулировать уровень сахара в крови, то есть задолго до того, как у пациента диагностируют диабет. Сегодня болезнью Альцгеймера страдают более пяти миллионов американцев, и, по прогнозам, через пару десятилетий это число увеличится в несколько раз из-за старения населения. А наблюдаемая сейчас эпидемия диабета второго типа, который развивается на фоне ожирения и инфекционных болезней, может значительно ухудшить ситуацию. По мнению ученых, у страдающих диабетом II типа, коих сегодня в США насчитывается 18 миллионов, риск возникновения болезни Альцгеймера в два-три раза выше, чем у прочих. О том, что обычная форма старчес

Многие женщины жалуются на сухость и болезненные трещины на пятках. Причин для этого может быть множество: от нехватки витаминов до неправильного ухода. Некоторые девушки срезают грубую кожу на пятках бритвой, однако такая процедура очень опасна, можно серьезно пораниться. К тому же после такого способа кожа на пятках нарастает еще быстрей и более грубая. Если вы чувствуете, что кожа на ваших пяточках стала слишком грубой, необходимо срочно ею заняться. Чем дольше запускать этот процесс, тем сложнее с ним бороться, могут появиться очень болезненные трещины. Чтобы вернуть своим пяточкам детскую нежность и упругость, следуйте нашим советам, и вы будете в восторге от результата. Какие же существуют средства и методы по уходу за ногами? 1. Народная медицина. Можно делать ванночки с морской солью. Если кожа на пятках у вас очень грубая, для начала необходимо ежедневно поделать ванночки с морской солью – 1 столовая ложка на 5 литров воды. Такую ванночку принимайт не менее 20 минут. После ван

С возрастом в волосах снижается содержание красящего пигмента — меланина, из-за этого волосы начинают седеть. К сожалению, это естественный процесс, и вернуть волосам первоначальный цвет практически невозможно. Можно лишь попытаться приостановить поседение. Мы предлагаем вам несколько рецептов по уходу за волосами. Для этого 2 раза в год старайтесь принимать в течение 1-2 месяцев витамины А, Е, С, фолиевую кислоту, рибофлавин. При преждевременном поседении ополаскивайте волосы отваром из корней и листьев крапивы. Для его приготовления 50 г сухой крапивы настаивайте в 500 мл воды и 500 мл уксуса, затем кипятите в течение 0,5 часа. Отвар нужно остудить и процедить, а затем втирать в кожу головы каждый вечер в течение нескольких дней. Седые волосы можно скрыть с помощью промышленных красителей. Всегда выбирайте цветовые оттенки на тон светлее, чем натуральный цвет волос. Если волосы еще не очень седые, мойте голову оттеночным шампунем цвета ваших натуральных волос. Если волосы примерно на

Частые нарушения сна у маленьких детей связаны с несколькими факторами. Это и прорезывание зубов, и кишечные колики и недостаток кислорода в комнате и т.д. Если ребенок находится в более старшем возрасте, то для него бессонница лежит в плоскости психоэмоциональности. В таких случаях, наиболее сложно приходится дошколятам и школьникам младших классов. Чем опасна бессонница для ребенка? Надо сказать, что бессонница не такая уж и безобидная, как это может показаться на первый взгляд. В результате расстройства сна начинает накапливаться усталость и утомляемость организма, но это еще не все, что таит за собой бессонница. А причина вся в том, что дети растут именно во сне, сообщает . Поэтому, если ребенок спит очень плохо, то его физическое развитие начинает замедляться. Одновременно с этим страдает и его интеллект. А можно ли по каким-либо признакам понять родителям, что их ребенок страдает бессонницей. Есть ли бессонница у ребенка? При бессоннице ребенок не только раздражительный, но и под

Приступая к лечению деревьями, стоит оценить свое состояние и решить, нужна ли вам дополнительная энергия или стоит отдать ее избыток. Недостаток энергии проявляется в вялости, медлительности, ослаблении упругости кожи. Об избытке энергии говорит повышенное кровяное давление (гипертония), боли, воспаления, спазмы, гиперсекреция, раздражительность. Больное дерево или растение, разрушаясь, теряет свои целительные свойства, поэтому для контакта выбирайте только здоровое. «На пути не отдыхай под гнилым деревом...» – писала Е. Рерих. Чтобы проверить, подходит ли вам энергетика конкретного дерева, проще всего поднести к нему проглаженную рукой фольгу (например, от конфеты). Если фольга потянется к стволу – дерево ваше; если липнет к вам – ищите другого донора. · Утром, начиная с восхода Солнца, тело активно заполняется рабочей энергией. В это время нужно вступать в контакт с деревом-донором. В контакт вступают всем телом. · После полудня вступайте в контакт с деревом - гармонизатором, которо

О пользе арбузов можно говорить много. Кроме того, что арбузы успешно используют в диетах и для очищения организма, его полезные свойства позволяют применять его и для ухода за кожей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Арбузы входят в освежающие маски для лица, благодаря большому количеству воды в своем составе. Кроме того, арбуз содержит витамины С, В1, ВЗ, РР, соли магния, калия, железа, марганца, никеля. Арбузная омолаживающая маска Эта маска улучшает цвет лица, омолаживает и разглаживает кожу. Для приготовления маски нужно размять мякоть арбуза до состояния кашицы и нанести ее на предварительно очищенную кожу лица. Держите маску 20 минут, а затем смойте теплой водой. Арбузная маска для нормальной кожи Для ее приготовления нужно смешать 1 яичный желток с 1 чайной ложкой арбузного сока, добавить 1 чайную ложку оливкового масла и 1 чайную ложку нежирной сметаны. Чтобы маска была погуще, можно добавить в нее ячменную муку. Готовую маску нужно нанести на

Большинство женщин в мире носят неправильный размер бюстгальтера. Вы можете не поверить, но это факт. Около 80% женщин носят неподходящий для них бюстгальтер, даже не осознавая этого. К сожалению, неправильный размер бюстгальтера может привести к неблагоприятным проблемам со здоровьем, таким как головная боль и боль в спине. Есть несколько показателей, которые помогут вам, определить, что вы носите бюстгальтер неправильного размера. Такие как бюстгальтер врезается в кожу, грудь не вмещается в чашечку, чашечка находится далеко от верхней части бюстгальтера, пишет Возможные проблемы со здоровьем, вызванные неправильным размером бюстгальтера: 1. Затруднение дыхания – если бюстгальтер слишком туг, вы можете почувствовать, что не можете дышать правильно. 2. Расстройство желудка – жесткий бюстгальтер может вызвать расстройство желудка, так как препятствует притоку крови к пищеварительной системе. 3. Боли в спине – если носить неправильно подобранный бюстгальтер, это может вызвать боли в спин

Родители очень беспокоятся, обнаружив желтый язык у ребенка. Все это происходит от незнания точной причины возникновения желтизны. Во многих ситуациях их беспокойство вполне оправдано, так как, по мнению медиков, язык является зеркалом организма. Если в нем происходят патологические изменения, все это отразится и на поверхности языка. Довольно давно имеется практика диагностирования заболевания по внешнему виду языка. Как считают специалисты, различные зоны данного органа отвечают за разные части организма и могут показать, как они функционируют в данный момент. К примеру, кончик языка демонстрирует тазовые органы, его боковые края позволяют узнать состояние легких, работа печени отображается на его левой середине, а на правой – функционирование селезенки. Образовавшийся на языке налет позволяет узнать кое-что о здоровье человека. Внимание при этом обращают на то, где именно появился налет, какого он цвета и какова его толщина. Желтый язык у ребенка является признаком пониженного иммун

Здоровый образ жизни становится все популярнее. Это очень хорошо, что люди начали задумываться о своем здоровье в большей степени, превосходя его на первый план. К тому же, здоровый образ жизни сказывается на фигуре, помогая приобретать желаемые формы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Порой, поддерживать хороший результат бывает довольно трудно. Вам на помощь придут 5 напитков, которые помогут справиться с повышенными нагрузками в борьбе за хорошую фигуру. Данные напитки не только помогают профессиональным спортсменам, но и пригодятся тем, кто активно следит за своим здоровьем. 4 напитка здоровья: поддержка для выносливости 4 напитка здоровья С помощью этих напитков ты можешь справиться с повышенной нагрузкой во время и после тренировок. ■Свекольный сок Свекольный сок является настоящим волшебный эликсиром. Его употребление способствует мышцы экономить энергию, тем самым увеличивая выносливость человека. Начинай принимать его за 5 дней до забега и ты у

Меланома – рак кожи – крайне опасная злокачественная опухоль, которая за последние 30 лет стала распространятся среди молодых людей, и не сегодня является одним из наиболее распространенных видов рака среди людей моложе 30 лет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Хотя наследственность может повысить риск возникновения меланомы, лучший способ предотвратить рак кожи – снижение воздействия солнца на кожу при помощи защитной одежды, солнцезащитного крема. Многие меланомы развиваются в уже существующих пятнах или родинках. Доктор должен оценить все родинки, повреждения или пятна, которые изменились. Люди с множественными родинками должны регулярно проходить осмотры у дерматолога. Стоит прояснить общие заблуждения по поводу меланомы. Миф : если кожа хорошо загорает, но не сгорает, вам не грозит рак кожи. Факт. воздействие ультрафиолета в любом случае может способствовать развитию рака. Миф : Загар в солярии можно считать безопасным. Факт: Солярии не являются бо

Если вас беспокоит вид какой-то одной части лица: например, вам не нравится, как выглядят ваши веки или щеки, можно делать упражнения специально для “проблемной зоны” кожи лица, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Упражнения для лба 1) Широко раскройте глаза и высоко поднимите брови. Сделайте это 10-12 раз, постепенно увеличивая темп. 2) Пальцы обеих рук положите на лоб и слегка оттяните кожу вниз, как бы противодействуя попытке поднять брови высоко вверх. Повторите 5-6 раз. Упражнения для век 1) Медленно закройте глаза (оставив узкую щель между веками) и сосчитайте до 20. Теперь закройте глаза для отдыха на несколько секунд. Повторите 5-6 раз. 2) Положите ладони тыльной стороной на углы глаз и слегка натяните кожу к вискам. Далее прикройте глаза, оставив совсем узенькую щель между веками, и сосчитайте до 20. Потом (для отдыха) закройте глаза. Повторите упражнение 5-6 раз. Упражнения для щек 1) Надуйте щеки, а затем легко выдуйте воздух. Сделайте так 10-2

Йога — одна из самых древних духовных и физических практик на свете. Благодаря разнообразию поз вы сможете проработать все проблемные зоны своего тела и довести его до совершенства. Идеальным временем для занятий йогой специалисты считают ранее утро, а в другое время суток приступать к занятиям можно лишь спустя три часа после приема пищи. Ваша одежда должна быть просторной и не стесняющей движений. Асаны выполняют на коврике или на подстилке из натуральной ткани. Не думайте, что медленные и плавные движения в йоге не помогут сбросить лишний вес. Такая нагрузка работает не хуже, чем часовые пробежки или интенсивные занятия в спортзале. Йога предполагает воздействие на весь организм. Несмотря на спокойный темп занятий, за время тренировки вы сжигаете достаточно калорий, особенно в том случае, если выбираете аштанга-виньяса йогу или другое динамическое направление древней практики. Выполнение большинства асан предполагает растягивание и статическое напряжение, что позволяет повысить тону

Имидж настоящей бизнес-леди очень важен. А существенную роль в этом играет, конечно же, внешний вид и макияж в частности. Выглядеть деловая женщина должна свежо, хорошо и к месту. Часто нарушается именно последнее правило. В этой статье мы расскажем о правилах делового макияжа. Кожа лица. Прежде всего, важны здоровый цвет лица, свежее состояние кожи. В этом помогают салонные процедуры и домашние очищающие и питательные маски, а также увлажняющие крема. Тонизировать кожу можно при помощи кубиков льда из травяных настоев, фруктовых соков или обычной воды. Подчеркивать красоту кожи нужно правильно подобранным тональным средством, экономить на котором не стоит. Если Вы выбираете средство темнее собственного оттенка кожи, максимум что можно позволить согласно правилам хорошего тона – легкий загар. В целом нужно заметить, что неуместными на работе являются как излишняя бледность, так макияж а-ля женщина-вамп. Соблюдайте золотую середину. Брови. Они должны иметь естественную форму: неуместны

Длинные и здоровые волосы – мечта каждой женщины. К сожалению, не всех природа наградила таким богатством. А постоянный стресс, который испытывает наша шевелюра из–за использования средств для укладки, не лучшим образом отражается на ее внешнем виде. Фены, плойки, лак для волос, мусс и еще много чего другого упростили женщинам жизнь и сэкономили драгоценные утренние минуты перед выходом на работу. Однако они же приводят к выпадению волос. Наши волосы теряют здоровый блеск, а кончики начинают сечься – с такими успехами длинные волосы останутся лишь розовой мечтой. Что же делать и как ухаживать за волосами правильно? Zdravoe даст несколько полезных и здоровых советов. Отложите фен на самую дальнюю полку, чтобы не было искушения воспользоваться его быстрыми услугами. Лучше потратить больше времени на сушку волос, чем потом стараться восстановить прежнее здоровье различными масками. После мытья оберните волосы полотенцем, а затем высушите на воздухе. Кроме того, не стоит сразу хвататься з

Индийская наука о жизни, а в переводе аюрведа звучит именно так, проверена веками. Аюрведа придает огромное значение пище. По мнению индийских мудрецов, тело человека состоит из того, что он ест. Функционирование всех органов зависит от качества пищи, количества вредных или полезных веществ в продуктах питания. Аюрведа подразумевает наличие шести вкусов пищи: кислый, горький, соленый, сладкий, терпкий и пряный. Девиз традиционного и правильного питания по аюрведе достаточно прост: наш ежедневный рацион питания должен сочетать в себе семь основных цветов и шесть основных вкусов. Сладкий вкус. Говоря о сладостях, мы подразумеваем не только те продукты, которые содержат рафинированный сахар. Те продукты, которые содержат натуральный сахар, аюрведа приветствует. Согласно этой науке, именно сладости приносят в нашу жизнь энергию, силу, успокаивают и делают нам счастливее. К таким продуктам в аюрведе относятся кисломолочные продукты, масла, орехи, хлебные злаки, фрукты, сыр и продукты животн

Каждая женщина выбирает косметику в соответствии со своими предпочтениями и пристрастиями. Существует множество вариантов как дневного, так и вечернего макияжа, какой из них выбрать – зависит в том числе и от цвета лица. Чтобы получить идеальный тон лица, сначала нужно протестировать тональный крем на внутренней стороне запястья - здесь цвет кожи такой же, как на лице. Чтобы тон лег ровно, его надо наносить точечно, штрихами, размазывая каждую капельку строго сверху вниз. Для рассыпчатой пудры понадобится широкая кисть. Стойкий тональный крем помогает маскировать недостатки. Силикон в его составе обеспечит легкий лифтинг. Наносите тон слегка влажным спонжем — он ляжет ровным тонким слоем. Не пренебрегайте базой под макияж — перламутровые частицы помогут придать коже гладкость. Если вы наносите крем под тон, то подождите, пока он впитается, иначе тон ляжет пятнами. Если вы любите смешивать крем с тоном, то делайте это не на лице, а на ладони. Корректорами маскируют недостатки кожи и р

Можно сколь угодно бурно отрицать влияние Луны на жизнь человека. Однако Луна связана со всеми приливно-отливными процессами нашей планеты ... Многие люди считают, что периодические изменения Луны влияют на людей. Самый очевидный пример - менструальный цикл женщин. При нормальных условиях, менструация женщины происходит каждые 28 дней, точно между сидерическим месяцем (время между максимальными возвышениями неподвижной звезды, как видно с Луны, что является приблизительно 27 днями), и лунным месяцем (29 дней). Согласно Ши Юкуну, доктору китайской медицины, цикл Луны также связан с тем, когда люди рождаются. Большинство младенцев рождается после полнолуния, пишет Фазы Луны воздействуют на психическое состояние людей. Древние вавилоняне упоминали пациентов с расстройствами психики - "лунатиков", что означает наличие болезни, которое возникает под влиянием Луны. Сегодня исследования показали, что психопаты имеют более высокую склонность проявлять расстройство психики при полно

2 апреля - отмечается Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма. В этот день эксперты от здравоохранения, активисты общественных организаций и родители детей-аутистов делятся своим опытом. Как сообщает "Календарь событий", признаки аутизма начинают проявляться в первые три года жизни ребенка. Нарушения аутистического спектра характеризуются недостатком социальных взаимодействий, нарушенной взаимной коммуникацией, ограниченностью интересов и повторяющимся репертуаром поведения. И детей с подобными проблемами в последнее время все больше, говорят врачи. Между тем, сказать, что именно вызывает аутизм, они не могут, пишет Комментирует Тэмпл Грэндин, сотрудник Университета Колорадо, страдающая аутизмом: "Это заболевание - дефект в системе, отвечающей за восприятие внешних стимулов. Из-за него ребенок обостренно реагирует на одни явления внешнего мира и почти не замечает другие. В целом он воспринимает все излишне детализированно, не умеет абстрагироваться&q

Прыщи создают дискомфорт, и поэтому мы боремся с ними. Одни женщины делают различные маски, чтобы предупредить их появление. Другие борются уже непосредственно с прыщами. Какие же средства помогают в борьбе с этими ужасными Прыщами? Народные средства от прыщей 1.Возьмите белок одного куриного яйца. Взбейте до пышной массы, нанесите на салфетку и уложите на проблемную кожу. Держать маску нужно 15-25 минут, потом смыть теплой водой. 2.Смочите соду водой и положите на проблемный участок. Потом прикройте марлевой салфеткой. Держать маску нужно 20 минут. Потом смыть теплой водой. 3.Нарежьте ломтиками лимон и приложите к проблемному месту. Держать можно не более 15 минут! 4.Сделайте кашицу из репчатого лука. Нанесите кашицу на прыщ. Держать можно 5-10 минут. Паровые ванны Паровые ванны от прыщей рекомендуется делать 1-2 раза в неделю. Их делают на отваре трав шалфея, календулы, ромашки и чистотела. Для этого заварите травы в соотношении 1:10, доведите до кипения и кипятите 15 минут. Снимите

Практически все мы мечтаем о том, чтобы наше лицо было ухоженным, а кожа лица была чистой, без каких бы то ни было воспалений, угрей и высыпаний. Существует большое количество простых народных рецептов, которые без особых усилий помогают справиться со многими проблемами и обрести здоровый цвет лица. Предлагаем вам несколько простых рецептов о разного рода неприятностей на коже лица: • Марлевые салфетки с соком алоэ Сложите марлевые салфетки в 8 раз и смочите их соком алоэ, затем отожмите и положите на пораженную угрями кожу лица. Салфетки не убирайте па протяжении 30 мин. Делать такие процедуры нужно; в первую неделю — каждый день, во вторую неделю — через день, во все последующие дни — 2 раза в неделю. Полный курс лечения составляет проведение 30-ти процедур. • Маска из петрушки и яйца для оздоровления кожи лица Нашинкуйте очень мелко свежую петрушку. Смешайте ее с одним яичным белком. Предварительно очистите лицо с помощью лосьона, а затем наложите, на него полученную смесь. Такие ма

В возрасте до 25 лет кожа выглядит практически идеально: еще нет морщин, кожа упругая и эластичная, полностью отсутствуют пигментные пятна, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Но это вовсе не значит, что за своим лицом не нужно ухаживать. Наоборот, чем раньше начать уход, тем дольше кожа будет выглядеть молодой и красивой. Правда, далеко не каждая девушка знает, как продлить свою молодость, а ведь хороших результатов можно добиться при помощи косметики. Крема для лица в таком случае недостаточно, нужно комплексно подходить к данному вопросу. В этой статье вы найдете полезные советы по уходу за кожей лица до 25 лет. Попробовав их на практике, ваша кожа ответит вам благодарностью и будет сиять здоровьем. Комплексный уход Как мы говорили выше, молодой коже лица нужен комплексный уход. Это значит, что вам потребуется очищение, увлажнение и питание. Рекомендуется выбирать косметику с пометкой «Для молодой кожи» и тому подобное. Утром нужно умыться очищающим ср

Регенерация органов - сложный процесс, подразумевающий комбинацию очистительных, восстановительных и психотерапевтических процедур Исследования британских медиков показали, что человеческий организм представляет собой своеобразную фабрику непрерывного цикла. Она работает весьма интенсивно, постоянно и оперативно обновляя наши внутренние органы. Ученые установили, что, даже если вам сто лет, возраст вашей печени всего около 5 месяцев. Известный британский хирург Дэвид Ллойд на страницах газеты “Дейли мейл” заявил, что в ходе операции он может вырезать 70% печени и через два месяца она восстановит 90% утраченной массы. Именно этим объясняется тот факт, что порой даже у очень сильно пьющих людей пораженная алкоголем печень сравнительно быстро приходит в норму. Хотя установлено, что при повреждении основных клеток печени наступают необратимые последствия в виде смертельного заболевания - цирроза. Внешние клетки легких, являющиеся первой линией защиты организма, имеют возраст всего 2-3 неде

Красивая грудь - это достоинство каждой женщины. В современном мире, существует множество факторов, которые могут навредить здоровью груди и всего организма в целом. Особенно очень пагубно влияют алкоголь и курение, эти вредные привычки могут спровоцировать развитие рака в молочных железах. Особенно важно следить за своей грудью женщинам после родов, потому как в груди собирается молоко и нужно обязательно следить за тем, чтобы при каждом кормлении никаких затвердений не оставалось, сцеживать если нужно, как можно чаще, если этого не делать то образуется затвердение, которое сопровождается сильной болью, такое явление называется маститом. Как вы успели заменить, грудь женщины требует к себе особого внимания. Исследование показали, что придерживаясь простых правил, каждая представительница прекрасного пола сможет поддерживать грудь в тонусе. Лучшим временем для обследования считается первая неделя после окончание менструального цикла. Находясь в менопаузе, женщины просто обязаны самообс

Чтобы в холодное время года не болеть и оставаться в отличной форме, необходимо попросту скорректировать свой рацион. Холодный ветер и мороз, недостаток солнца и витаминов ослабляют организм и делают его уязвимым для сезонной депрессии и вирусов. Улучшить настроение и укрепить иммунитет поможет правильное питание, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Главное условие – это добавить витаминов, ведь расход энергии в этот период значимо увеличивается. Питание обязано сейчас быть более калорийным, рекомендована и горячая пища – каши, мясные блюда и рыба. Чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы, не нужно забывать о зелени, овощах и фруктах. Очень важно и достаточное количество жидкости – травяные чаи, минеральная вода, отвар плодов шиповника, смородины или облепихи. Обильное питье, увлажняя слизистую верхних дыхательных путей, помогает смыть с нее скопившиеся вредные микроорганизмы. Разберемся, какие же продукты в особенности полезны в зимнее

Плетение косичек занятное и увлекательное дело. Виды косичек бывают разные. Их заплетают всем, мамы девочкам в школу и садик, подружки в университете, парикмахеры на выпускной и день свадьбы. Их уникальность заключается в удобстве и шикарном виде. Как заплести косички красивые и похвастаться перед подружками, мечтает каждая девочка, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Собрав волосы колоском или обыкновенной косичкой, вы приобретете изысканный вид, и тем самым уберете с лица и спины волосы, которые могут мешать в той или иной ситуации, например, на кухне во время приготовления пищи или уборки в квартире. Мастера парикмахерского дела могут заплести такие косички, что вы будете в изумлении, они выложат вам на них цветы с волос и украсят их бусинами и блестками. Такая прическа выделит вас из толпы девушек на любом празднике. Не нужно думать, что собрать в косички можно только длинные волосы, средняя длинна и длинна по плечи вполне подходящая для данной причес

Кристин Исс – парикмахер-стилист из лос-анжелесского салона Warren-Tricomi. Она специализируется на наращивании волос - ее "работу" вы могли видеть, например, на голове у Лорен Конрад. Несмотря на большую востребованность, у Кристин нашлось немного времени, чтобы ответить на вопросы, волнующих большинство женщин, подумывающих об удлинении своих локонов. Как вы выбираете нужную технологию наращивания среди такого множества, представленного на рынке? Одна конкретная технология не подходит всем подряд. Например, у некоторых людей очень кудрявые волосы, и им подойдут маленькие накладки, например, от Great Lengths, потому что кудрявые волосы имеют тенденцию собираться в маленькие группы и локоны. Индивидуальные накладки будут являться продолжением этих локонов. Если эту же технологию Great Lengths применить к прямым волосам, то это сразу же будет заметно: они будут выглядеть как спагетти, то есть складываться группами. Итак, Great Lengths больше подходят для кудрявых волос, потому

Когда мы усердно избавляемся от лишнего веса с помощью здорового питания, бывает очень обидно так и не достичь желаемого итога. Но оказывается, некоторые так называемые здоровые продукты, на самом деле, способны разрушить нашу диету. 1. Безглютеновые продукты Безглютеновая диета вызывает прибавку веса. Глютен дает продуктам текстуру и вкус, и когда производители забирают его из продуктов, то вместо глютена используется крахмал, жиры и сахар. 2. Кокосовое масло Ученые пока не разобрались, сжигает ли кокосовое масло жир, и полезно ли оно в такой же степени, в какой и оливковое. Но в любом случае, в этом масле содержится насыщенный жир, который не даст похудеть. 3. Йогурт Вроде бы здоровый продукт, большинство разновидностей которого содержит искусственные подсластители, сахара или фруктозу. 4. Суши Вне всякого сомнения, сырая рыба это здоровый продукт, но люди обычно едят ее с большим количеством риса, добавляя разные соусы и майонез. С таким же эффектом можно питаться и фаст-фудом. 5. С

Не секрет, что проблемная кожа приносит дискомфорт и много неприятностей, среди которых можно выделить сальный неприятный блеск, а также систематически возникающие воспаления в виде акне и угрей. Согласитесь, такие хотя и маленькие, но неприятности портят как внешний вид кожи, так и настроение, особенно если вы собираетесь на важное мероприятие. Правильный подход к уходу и выбору средств помогут справиться с несовершенствами. Главный принцип ухода базируется на тщательном очищении от токсинов, накопившейся пыли и других загрязнений, а также от себума и сгустков кожного сала. Как выбрать подходящее средство? Косметологи убеждены, что правильно подободранное средство не только значительно уменьшит покраснения и воспаления, но и нежно, не повреждая верхнего слоя, очистят его. Для этого косметика обязана включать в себя следующие компоненты: •Которые уменьшают жирность и, соответственно, неприятный жирный блеск. •Отшелушивающие (морская соль, грецкий орех, косточка абрикоса) и очищающие ко

Быстро похудеть мечтает каждая женщина и девушка, у которой имеется проблема лишнего веса. Однако если вы решили быстро скинуть лишний вес, вы должны помнить, что любые краткосрочные диеты очень вредны и не проходят бесследно для организма. Смысл краткосрочной диеты очень простой и заключается в резком ограничении себя в питании. Грубо говоря, в течение недели вы должны питаться половинкой макового зернышка в день, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Таким образом, с каждой новой попыткой похудеть методом краткосрочной диеты, ваш организм будет испытывать все больший стресс, и лишние килограммы будут уходить все медленнее, так как организм приспосабливается к негативной обстановке и экономно расходует все калории, а кроме того, с легкостью усваивает новые. Поэтому лучший способ похудеть — это питаться сбалансированно и регулярно. Но все же бывают ситуации, когда быстро похудеть жизненно необходимо. Приближающееся торжество (свадьба, юбилей любимой тетушки

Каждая женщина ежедневно играет множество самых разнообразных ролей, например, роль матери, замечательной хозяйки, деловой и успешной женщины и т. д. На успех игры той или иной роли в некоторой степени влияют различные ароматы, главное правильно выбрать парфюм. Если вам предстоит примерить на себе образ решительной женщины, то следует использовать ароматы с цитрусовыми нотками. Образ решительной женщины ассоциируется с представителями мужского пола, поэтому выбираемый вами запах должен быть чуть суховат, или вообще представлять собой запах кожи. В случае, если вам необходимо показать ваше женское начало, предстать нежной, ранимой особы, используйте парфюм с ароматом цветов, с мускатными нотками. Запах жасмина, розы, ириса, аромат тропических фруктов, ванили, - идеальные примеры парфюма, олицетворяющие женскую сущность. Нужно создать сексуальный, чувственный образ? Справиться с этим вам поможет сладкий парфюм, который заинтригует и опьянит, и от которого закружится голова. От такого аро

Ученые с опаской восприняли появление на Ближнем Востоке нового вируса, напоминающего атипичную пневмонию. Однако до недавнего времени они полагали, что вирус вряд ли спровоцирует пандемию, ведь он не передается от человека человеку. Теперь же ВОЗ утверждает: коронавирус передавался среди людей, передает CTV News. Правда, делается оговорка: вирус, на самом деле, вызывает не столь острое заболевание. Официально на данный момент с вирусом вступили в контакт девять человек. Все тяжело перенесли инфекцию, и пятеро скончались. Отсутствие массовой вспышки говорит о том, что вирус все-таки не столь легко распространяется. С другой стороны, ВОЗ не называет предполагаемое количество людей, которые реально могли в теории столкнуться с коронавирусом, пишет Сообщается о том, что в апреле всплыла информация о появлении 11 пациентов с таинственной инфекцией в Общественном госпитале Зарка (7 заразившихся человек - медсестры, один - доктор и еще один - брат медсестры; об стальных ничего не известно).

Существует ли диета, которая не станет для тебя серьезным испытанием не только для аппетита, но и для силы воли? Диетологи утверждают, что да. Диета углеводного чередования позволяет сохранить мышечную массу и при этом «сгоняет» жир. Сначала ты ограничиваешь поступление углеводов, и организм использует самые доступные запасы глюкозы. Они заканчиваются довольно быстро, и к концу второго дня начинается интенсивное сжигание жиров. Продолжать в том же духе нельзя, иначе процесс будет протекать уже в мышцах. Поэтому на третий день мы «подбрасываем» приличную дозу углеводов (это не приведет к набору лишнего жира). Ну, а четвертый день помогает организму «успокоиться» и закрепить результат. Чтобы похудеть на такой диете, придерживайся питания по четырехдневному циклу. Сторонники диеты утверждают, что за каждый такой цикл уходит килограмм жировых отложений – именно жира, а не мышц! Примерное меню на четырехдневный цикл: 1 и 2 дни -Завтрак: салат из свежих овощей (без свеклы, картофеля, моркови

Лето – это отдельное «удовольствие». Очень жарко, очень пыльно, постоянные ветры. В таких условиях хороший макияж и прическа – задача не из лёгких. Макияж начинает «плыть» через 5 минут после выхода из дома, а с волосами всё еще сложнее. Летом сложно справиться с волосами Если оставить их распущенными – потеет спина и шея; если подобрать – то не наденешь шляпу или панаму. А без головного убора очень быстро получишь тепловой удар. В общем, для николаевских модниц летом необходимо выбрать для себя оптимальный вариант прически, с которой будет меньше всего хлопот. И главное – чтобы эта прическа держалась без всякого лака, пены, геля – поскольку при 40-градусной жаре все эти средства создадут очень неприятное ощущение. Косички придут на помощь Прекрасным вариантом для такой погоды станут всевозможные косы. Волосы будут в порядке, при этом вы легко наденете головной убор. «Колосок», французская коса, классическая косичка (одна или две) – любая разновидность будет очень удобна в жару. Узел и

Волосы - это очень важный элемент в образе любой женщины. Представительницы прекрасного пола ищут различные хитрости, чтобы их волосы выглядели роскошно! Они стригут, красят, завивают, выпрямляют, мелируют волосы - и все для того, чтобы быть еще более привлекательными. Многие женщины покупают разные маски, дорогие шампуни, различные ополаскиватели и бальзамы с надеждой на то, что от всего этого завтра волосы станут шелковистыми, послушными и густыми. Но, к сожалению, эффекта от подобного не предвидится. Одним из причин ухудшения роста волос, его сечения и выпадения есть стресс. Никакие дорогие шампуни не помогут вам справиться с ним. В этом случаи надо устранить стресс и пропить курс витаминов, а также проследить за своим рационом. Не забывайте вовремя есть, не употребляйте алкоголь, питайтесь правильно. Важным фактором красивых волос есть конечно уход за ними. Секреты роскошных волос: 1.не мойте волосы слишком холодной или слишком горячей водой! Это может повредить структуру воло

Ожирение — бич во всех развитых странах. Многие научно-исследовательские институты самых разных государств бьются над созданием уникальной диеты, которая сможет помочь миллионам страдающих от пищевой наркомании и излишних килограммов… Попутно с совершенно другим исследованием американские ученые из Национального Института Старения США обнаружили интересную закономерность. Итак, проводя исследования воздействия питания на процессы старения человека, были получены некие удивительные данные, которые и легли в основу для создания совершенно новой диеты. Сущность эксперимента состояла в том, что как обычно, лабораторных мышей делили на 2 равные по количеству группы. Первой из них предоставляли полную свободу питания, причем никаких ограничений в еде животные не испытывали. Второй группе лабораторных мышек пришлось несколько тяжелее. Она была поставлена в рамки чрезвычайно строгого режима. Так, еду, животные данной группы получали собственно через день: один день – ограничения в еде отсутств

Наверное, каждому из нас приходилось стоять перед нелегким выбором в парфюмерном магазине – что купить? После полудюжины тестовых палочек, глотка аромата кофейных зерен, множества сомнений и переживаний вы все-таки определились с парфюмом, но теперь перед вами стоит другая дилемма – в какой концентрации его покупать? Духи, парфюмированная вода, туалетная вода, одеколон… Разница здесь не только в цене. Все виды парфюмерии состоят в основном из ароматического концентрата, спирта и воды и различаются лишь соотношением этих компонентов. В составе парфюмерии допускается небольшое содержание красителей и антиоксидантов, которые никак не влияют на изменение запаха парфюма. Нормы концентраций душистых веществ для разных видов парфюмерии в разных странах различны, но всегда колеблются в определенных пределах, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Духи (Parfum (фр), Perfume (англ)) самый концентрированный и стойкий, а также самый дорогой вид парфюмерии, рекомендуемый

Самая подходящая маска для проблемной кожи – это маска с глиной. Она чудесно сушит прыщики, и даже помогает коже восстановиться. Может подойти как черная, так и белая глина. Одна столовая ложка соды и две ложки глины, несколько капель эфирного масла и чайного дерева. Эти ингредиенты необходимо размешать. Затем намазать лицо, подождать, пока лицо подсохнет, а потом смыть водой. Еще одна маска, которая может содержать соду, это столовая ложка соды и сок лимона. Можно смягчить ее с помощью меда. Маску держать на лице минут десять-пятнадцать, а затем смыть. Во время смывания делайте массажные движения. Сода поможет и для следующей маски для проблемной кожи – одна чайная ложка соды, и три столовые ложки воды с мылом. Лицо предварительно распарьте, а потом ватным спонжем нанесите маску на лицо. Через пятнадцать минут смойте маску круговыми массирующими движениями. Но затем обязательно нанесите питательный крем для лица. Больше, чем два раза в неделю нельзя использовать такую маску. И если пр

Шрамы не исчезают в один момент. Для их заживления иногда требуются годы. Но состояние кожи можно значительно улучшить с помощью простых домашних средств. И ускорить процесс заживления. 1. Глина. Бентонитовая глина стоит на первом месте среди всех средств от шрамов (подробнее о бентонитовой глине читайте здесь – Диета на бентонитовой глине). Глина уникальное вещество для удаления рубцов, она очищает тело внутренне и внешне. Её состав корректирует уровень PH вашей кожи, а также помогает удалить мертвые клетки. Детоксикация и удаление верхнего слоя кожи – это самые эффективные стратегии в лечении шрамов. 2. Кокосовое масло. Этот продукт помогает вылечивать и защищать кожу. Жирные кислоты действуют как антиоксиданты и предотвращают повреждение от свободных радикалов. Эти радикалы замедляют процесс регенерации кожи. Ежедневно применяйте на шрамы кокосовое масло, а также принимайте его внутрь, чтобы получить хорошие результаты. 3. Морковный сок. Морковный сок богат калием. Калий помогает пр

Нет необходимости объяснять, почему очищение почек является такой важной задачей, поэтому в этой статье описаны только качественные проверенные временем рецепты отваров народной медицины для очистки этого важного органа, которые Вы сможете приготовить у себя на кухне в короткие сроки без каких-либо затрат! Важно напомнить, что все собранные нами рецепты отваров содержат только натуральные компоненты, что делает их пригодными для регулярного применения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Отвары для очищения почек 1. Для приготовления этого домашнего отвара заготовьте по пять больших (столовых) ложек таких ингредиентов: листья двудомной крапивы, кукурузные рыльца, перечная мята, а также листья брусники. Итак, залейте стаканом кипятка одну столовую ложку, заготовленного сбора, после чего накройте ёмкость со смесью полотенцем и подождите пять минут. Теперь поставьте настой на водяную баню, и проварите, не снимая крышки десять минут. Готовый отвар процеживаем

Новое полезное свойство байкальской воды обнаружили сотрудники Волгоградского НИИ токсикологии. Похмельный синдром ниже, если употреблять воду обогащенную кислородом – именно высоким содержанием кислорода славится вода Байкала. К любопытным результатам пришли сотрудники НИИ Токсикологии в Волгограде (ФГУП «НИИ ГТП» ФМБА России). В ходе опытов по изучению влияния кислорода на лечение токсических состояний, к которым относится и отравление алкоголем, ученые использовали несколько марок водки. Токсикологическому тестированию подвергли водку «Байкал», обогащенную кислородом (12 мг/л, в то время как в обычной воде кислорода – 3 мг/л), и водку «Финляндия». Для сравнения и контроля исследовали 40 % этиловый спирт и дистиллированную воду. Во всех случаях, кроме одного, скорость выведения алкоголя из крови была примерно одинаковой. И только в случае с Байкалом альдегиды (продукты распада спирта) выводились быстрее, пишет При дальнейшем изучении свойств байкальской воды факт ее благоприятного вл

Американские ученые провели исследования и выяснили, что существует взаимосвязь между диетой матери и полом ребенка. Если женщина в момент зачатия соблюдала низкокалорийную диету, вероятность того, что она родит девочку, повышается. Высококалорийная диета, в свою очередь, способствует появлению на свет мужчин, пишет . В исследование участвовали 740 впервые беременных женщин, которые не знали пол своего будущего ребенка. Они были распределены на три группы в зависимости от их предпочтений и привычек в еде перед зачатием и на ранних стадиях беременности - с высококалорийной, с низкокалорийной и со сбалансированной диетой. Обнаружилось, что 56% женщин, предпочитавших высококалорийную пищу, родили сыновей, тогда как в группе с низкокалорийной диетой этот показатель составил только 45%. По мнению доктора Фионы Мэтьюс (Fiona Mathews), возглавлявшей научный проект, это закономерность позволяет объяснить, почему в развитых странах, где многие женщины придерживаются низкокалорийной диеты, пропо

Диетологи советуют каждое утро выпивать стакан апельсинового сока, так как это помогает зарядиться энергией на весь день. Но много ли мы знаем об этих замечательных фруктах? Ведь семейство цитрусовых не ограничивается лишь одними апельсиновыми. Апельсин – это не только вкусный, но и очень полезный фрукт. В половине апельсина содержится суточная норма витамина С, который очень важен для нормального функционирования нашего организма. Апельсин вообще богат различными полезными веществами, в том числе, в этих фруктах содержится йод. Эти плоды рекомендованы для употребления при гипертонии, жаре, подагре, хронических запорах, а также многих других заболеваний обмена веществ, пишет . Грейпфрут – это одни из немногих фруктов, которые способны сжигать жиры, поэтому они просто незаменимы для худеющих. Кроме того, грейпфруты снижают уровень глюкозы в крови, поэтому, они полезны при сахарном диабете, а если проглотить, предварительно разжевав два-три зернышка грейпфрута, то можно восстановить сост