SOVET

Она считается одной из самых полезных, благодаря высокому содержанию антиоксидантов, способных предотвращать развитие онкологических заболеваний. Чем же еще полезна черная смородина – читайте дальше. Полезные свойства черной смородины В составе черной смородины чего только не встретишь: в ней присутствуют углеводы, пектиновые вещества и такая полезная клетчатка. Среди минеральных веществ в большом количестве содержатся калий, магний, марганец, железо, медь и цинк. Витамины группы В, витамин Р, Е, К, С, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Черная смородина обладает мочегонным и противовоспалительным действием, благодаря дубильным веществам и эфирам; Высокий коэффициент фолиевой кислоты делает черную смородину полезной для беременных женщин; Благодаря своему составу, черная смородина является продуктом номер один для лечения авитаминоза; Растение улучшает функцию коры надпочечников, тонизирует сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет, снижает уровень

Мыть руки Конечно, это самое первое и самое важное правило, которого необходимо придерживаться в осеннее-зимний период. Чистота поможет предотвратить распространение болезнетворных микробов. Гимнастика и закаливание Это не самые сложные процедуры, укрепляющие иммунитет, потому если вы никогда не занимались ни одним, ни другим, то начать никогда не поздно. На утреннюю разминку хватит 10-15 минут, после чего следует обливание прохладной водой, ни в коем случае не ледяной. Обувь Следите за тем, чтобы уличная обувь стояла тем, где ей место. По словам медиков, инфекция может распространяться и не только воздушно-капельным путём, но и с помощью обуви или других предметов. Много воды При первых признаках простуды пейте много жидкости. Гидратация является важной частью вымывания вирусов и бактерий. Ароматерапия Если вы любите ходить в баню, то обязательно захватите с собой эфирное масло с запахом хвои. Оно обладает защитными свойствами и имеет высокую антисептическую активность. Таким же свойс

Средства для очищения сухой кожи лица. В 200 мл кипящей воды наливаем 50мл молока, снимаем с огня и даем ночь постоять, до образования осадка. Верхнюю часть жидкости сливаем, в нижней смачиваем ватный тампон и протираем лицо. Для умывания лица с сухой кожей можно использовать мякиш черного хлеба предварительно размягченный в воде. Просто смазываем им лицо и через 2-3 минуты смываем теплой водой. Клубника 250 грамм свежих ягод клубники тщательно размять, затем отжать через тонкую ткань или марлю, сложенную в несколько слоев, в сок добавляем щепотку соды, пару капель спирта, перемешиваем и добавляем ¼ стакана молока. Полученную смесь храним в холодильнике на протяжении 2-3 дней, затем готовим свежую. Каждое утро протираем лицо полученной смесью, через 10 минут смыть теплой водой. Мята. 1-2 столовые ложки мяты заливаем 2 стаканами кипятка, прокипятить на слабом огне 5-10 минут, остудить и процедить. Полученным средством можно умывать лицо каждый день. Овес. Перед сном можно очищать лицо о

Какие напитки являются самыми полезными для человеческого организма? Как они влияют на здоровье человека? Как часто следует употреблять полезные напитки в течение дня? Какими полезными свойствами они обладают? Ответы на эти вопросы просты, узнайте их, прочитав данную статью. Самый целебный напиток на нашей планете – это вода. В течение дня следует употреблять более двух литров воды. Таким способом вы предотвратите развитие многих заболеваний, уменьшите вероятность появления морщин, улучшите обмен веществ в организме. Многие люди уверены, что кофе наносит вред здоровью, но они ошибаются. Кофе снижает риск появления таких болезней, как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Кофе предотвращает появление рака груди, кожи, спасает при развитии диабета, не позволяет образовываться желчным камням. Не отказывайте себе в удовольствии. Пейте кофе! Для предотвращения появления сердечных заболеваний пейте апельсиновый сок. Он включает в себя антиоксиданты, которые яро сражаются с воспалениями с

Холодная погода очень плохо сказывается на наших волосах. В зимнее время из-за низких температур нам приходится носить шапку, а это целое мучение для здоровых волос. А про ослабленные волосы даже говорить не стоит. Сейчас приведу несколько способов о том, как быстро привести волосы в норму в зимнее время года. 1. Для того чтобы волосы были послушными можно попробовать аромарасчесывание. Для этой процедуры вам понадобится несколько капель эфирного масла, которые необходимо нанести на расческу с зубчиками. Лучше всего чтобы расческа была изготовлена из дерева или щетины. Благодаря расчесыванию с эфирным маслом луковицы волос обогащаются необходимыми витаминами. Для этой процедуры очень хорошо пользоваться маслом розмарина, мяты, имбиря. А если, делая такую процедуру вы еще хотите снять стресс, то используйте масло цитрусовых или шалфея. 2. Если в организме не хватает каких-то витаминов, то волосы могут стать ломкими и тусклыми. Когда возле корней волосы жирные, а на концах волос сухие, т

Регулярное употребление шоколада способствует снижению риска инсульта у мужчин, сообщает ИТАР-ТАСС со ссылкой на британские СМИ. Такой вывод сделали ученые шведского Королевского Каролинского института. По данным исследователей, употребление одного шоколадного батончика раз в неделю может снизить угрозу развития инсульта у мужчины на 17%. В исследовании приняли участие в общей сложности 37 100 шведских мужчин в возрасте от 49 до 75 лет. Ученые в течение 10 лет отслеживали их рацион. В этот период среди анкетируемых участников эксперимента зафиксировали 1 995 случаев первого инсульта. Мужчины, съедавшие умеренное количество шоколада еженедельно, оказались менее подверженными этому риску, нежели те, кто совсем не употреблял сладкий продукт, пишет "Благотворный эффект от употребления шоколада может объясняться содержанием в нем флавонидов, - отметила доктор Сюзанна Ларссон, возглавлявшая исследование. - Оказывается, что они защищают от сердечно-сосудистых заболеваний при помощи антио

Ученые из Национального института аллергии и инфекционных заболеваний (NIAID), подразделения Национального института здоровья (NIH) в США, объявили об успешных результатах клинических испытаний новой схемы терапии вирусного гепатита C. Вирус гепатита С приводит к стойкому воспалению и повреждению печени, но хуже всего то, что у некоторого числа пациентов развивается впоследствии цирроз печени, а со временем – гепатоцеллюлярная карцинома – рак печени, при котором требуется пересадка печени. Согласно данным ВОЗ, во всем мире от хронического гепатита C страдает около 150 миллионов человек, а 350 тысяч ежегодно умирают от его последствий. И около 3–4 миллионов человек заражаются этим вирусом каждый год, причем – за счет бессимптомного течения болезни – многие из них даже не догадываются об этом. В настоящее время терапия вирусного гепатита С предполагает еженедельные инъекции в комбинации с приемом пероральных препаратов. Это лечение, к сожалению, проявляет побочные эффекты – среди них деп

Носить бороду опасно для здоровья. К такому выводу, как сообщает газета DailyMail, пришли учёные из Бирмингемского трихологического центра (Великобритания), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Как показали их исследования, между чешуйками волос в бороде скрываются тысячи болезнетворных бактерий, таких, как, например, стафилококки. Особенно много болезнетворных микроорганизмов находятся в непосредственной близости от рта и ноздрей, а значит, они могут легко попасть в организм и вызвать заболевание. Таким образом, носить бороду может быть вреднее для здоровья, чем бриться. Попадают бактерии в бороду разными путями, в том числе из еды и напитков, которые мы употребляем. Особенно опасными в этом плане являются молочные продукты: оставаясь в бороде, их капельки становятся отличным «питательным субстратом» для вредных микроорганизмов. Чем гуще борода, тем этот эффект сильнее. «Борода работает как инкубатор. Кожа под ней, особенно под подбородком, потеет. Пот см

Возможность отоспаться хотя бы в течение недели снижает риск развития диабета 2 типа у мужчин, – считают специалисты из Австралии и США. «Мы все знаем, насколько важно высыпаться и плохо недосыпать, но, тем не менее, зачастую не можем нормализовать свой сон из–за работы, стрессов, образа жизни. Однако наше исследование показало, что мужчины, продлив часы сна, снижают тем самым риск развития сахарного диабета типа 2», – заявила команда специалистов из Института биомедицинских исследований в Лос–Анджелесе и Университета Сиднея. Предыдущие исследования обнаружили связь между дефицитом сна и нарушениями обмена веществ. Однако это первое исследование, указавшее на связь между продолжительностью сна и чувствительность к инсулину – фактору диабета. Диабет развивается, когда организм не вырабатывает достаточно инсулина, чтобы поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, или же когда организм не в состоянии эффективно использовать инсулин, который производится клетками поджелудочной железы.

О полезных свойствах дрожжей известно практически всем. Витамины В и D, аминокислоты и минеральные соли помогают в нормализации обмена веществ, укреплении общего иммунитета, но они также они полезны и для здоровья и красоты вашей кожи для регенерации клеток. Предлагаем вам несколько тонизирующих масок для нормальной кожи лица на основе дрожжей. Дрожжевая тонизирующая маска с йогуртом и соками Смешать столовую ложку дрожжей, 1/2 столовой ложки йогурта, чайную ложку лимонного сока, столько же морковного сока и оливкового масла. Если кожа очень сухая, добавить немного масла, если кожа очень жирная, совсем не добавлять масла. Нанести на кожу лица на 15—20 минут. Делать 2—3 раза в неделю. Курс 15 масок. Дрожжевая тонизирующая маска Взять 15—20 г пекарских дрожжей, развести до густоты сметаны водой, молоком или растительным маслом (при сухой коже). Разведенные дрожжи нанести на кожу лица и оставить на 15—20 минут. При появлении жжения маску необходимо удалить водой комнатной температуры. Дел