SOVET

Социологи давно установили, что женатые мужчины живут дольше холостяков. Но никто не задумывался, как брак влияет на женщин. Исследования супружеской жизни более 100 тыс. жителей Европы, проведенные профессором Стефаном Фельдером из Университета Магдебурга в Германии, показали, что пока мужья прибавляют себе дополнительные 1,7 года к продолжительности своего пребывания на этой планете, среднестатическая жена теряет почти то же количество лет - 1,4 года! По мнению Фельдера, всему виной стресс, возникающей из-за двойного имиджа, которого вынуждена придерживаться любая добродетельная жена – работающая женщина/хранительница очага, пишет . Но это не единственные «киллеры» женской жизни – профессор также обнаружил, что свое влияние оказывает присущая женщинам способность подражать поведению супругов. Например, некурящих одиноких женщин больше, чем одиноких мужчин-курильщиков. В результате, выйдя замуж за курящего мужчину, женщины часто начинают курить сами. Более того, в пику общепринятому с

В России начал работать закон "О донорстве крови и ее компонентов". Документ призван создать эффективную систему донорства, которая бы заставила россиян безвозмездно сдавать крови, пишет "Ремедиум". То есть теперь человек получит возможность выбирать между безвозмездной сдачей крови или сдачей за плату. Однако директор департамента организации медицинской профилактики, скорой, первичной медико-санитарной помощи и санаторно-курортного дела Анатолий Гулин подчеркивает: в большинстве стран мира принято именно безвозмездное донорство. На это сделан акцент и в новом законе, пишет Согласно статистике 2011 года Российского научно-исследовательского института гематологии и трансфузиологии ФМБА, в стране было 1668775 доноров. 134226 человек - это платные доноры. Как прописано в законе, донор, безвозмездно сдавший кровь или ее компоненты, может рассчитывать на бесплатное питание. Комментирует Анатолий Гулин: "Нужно понимать, что денежная компенсация за донорство не отмен

Рвота и тошнота являются довольно часто встречающимися симптомами беременности на ранних сроках. Они встречаются у 70-85% случаев. Как правило, они появляются в первые девять недель и могут быть разной интенсивности: от слабо выраженной до сильной, которая нарушает общее самочувствие и ухудшает качество жизни беременной. Крайне тяжелый вариант течения случается не более чем у 2% женщин. В этом случае необходима обязательная госпитализация. Самый высокий риск появления ярко выраженных симптомов тошноты бывает у женщин с многоплодной беременностью . Также это состояние характерно тем, у кого оно уже возникало период предыдущей беременности. Чаще такие симптомы встречаются при вынашивании плода женского пола, а также у тех женщин, которые укачиваются в транспорте и испытывают тошноту во время приступов мигрени. В некоторых случаях эти симптомы могут прогрессировать, что может негативно сказаться на здоровье будущей матери и ее ребенка. Само лечение в большинстве случаев включает диетиче

Женщины, которые едят мороженое и пьют цельное молоко, существенно повышают свои шансы забеременеть, утверждают ученые. Американские исследователи обнаружили, что женщины, которые употребляют обезжиренные молочные продукты, такие как обезжиренное молоко, почти в два раза чаще страдают от проблем с фертильностью, связанных с менструальным циклом. Порядка четверти женщин, которые не могут нормально забеременеть, страдают от проблем с овуляцией, главными симптомами которых является прекращение месячных или нерегулярные месячные. Исследователи обнаружили, что по сравнению с теми женщинами, которые едят мороженое реже одного раза в неделю, те, кто есть мороженое по крайней мере два раза в неделю, на 40% реже испытывают проблемы с зачатием из-за проблем, связанных с менструальным циклом. Чем больше участники эксперимента употребляли молочных продуктов с высоким содержанием жиров, тем с большей вероятностью они могли зачать ребенка. Хорхе Чаварро из Гарвардской медицинской школы в Бостоне, шт

Совершенно нет времени на утренний макияж? Устали от утомительного создания идеально ровных стрелок на глазах? Значит, пришло время познакомиться поближе с татуажем глаз. Многим женщинам эта косметическая услуга является незнакомой, а некоторые модницы имеют неправильное представление о таком татуаже, считая его болезненным. На самом деле татуаж глаз – это способ создать яркий и эффектный макияж, который сохранится ни один год, а сама процедура его нанесения будет ассоциироваться только с приятными ощущениями. Множество образов и несколько техник нанесения Каждая женщина имеет свое представление об идеальном макияже. Кто-то любит острые стрелки в стиле ретро, а кто-то предпочитает сексапильный make up с обведенным нижним и верхним веком. И в том, и в другом случае татуаж глаз позволит создать четкие и яркие линии. Кроме того, эта процедура позволит скорректировать асимметричность глаз (если таковой дефект имеется), завуалировать такой недостаток, как нависшее верхнее веко. Немаловажно

Группа американских исследователей утверждает, что ей удалось разработать препарат, предотвращающий развитие рака груди. Иммунологи провели испытания на мышах и планируют опробовать вакцину на людях. Новый препарат взаимодействует с протеином, присутствующим в большинстве раковых опухолей груди. “Мы надеемся, что в будущем эта вакцина станет настолько же распространенным и эффективным средством, как прививки от детских болезней”, – заявил Винсент Туохи из института Clevelend Lerner Research в Кливлендеб пишет "Если препарат покажет такие же результаты на людях, как и на мышах, это будет настоящим прорывом, - приводит Nature Medicine слова Винсента Туохи. – В этом случае у нас есть шанс полностью победить рак груди". В ходе исследования мыши с генетической предрасположенностью к раковым заболеваниям были поделены на две группы: первой группе был введен препарат, содержащий белок альфа-лактальбумин, а второй – препарат, без этого антигена. Ни у одной из мышей первой группы не в

В 31 год женщина находится на пике своей привлекательности, обладая одновременно и естественной красотой, и уверенностью в себе, и выработанным за годы экспериментов чувством стиля, что выгодно отличает взрослых женщин от молоденьких девушек. К таким выводам пришли британские исследователи, пишет со ссылкой на The Daily Mail. Всего в опросе приняли участие более двух тысяч женщин и мужчин. Около 70% респондентов назвали уверенность в себе ключевым фактором, который делает женщину желанной. 67% заявили, что крайне важна внешность, а 47% отдали предпочтение чувству стиля, которое, по их мнению, заставляет обратить внимание на ту или иную девушку. Почти две трети опрошенных женщин согласились с утверждением, что красота приходит с возрастом. Более половины заявили, что со временем избавились от подростковых комплексов и ощущали себя все более красивыми. Еще 55% подчеркнули, что постепенно разобрались с тем, какой макияж подходит им больше всего. Опрос проводился по заказу телеканала QVS,

В нашей жизни все более распространённым явлением становится выпадение волос. Выпадением волос считается тот фактор, если при расчесывании у вас выпадает более 150 волос. С данной проблемой сталкивается достаточно много людей, особенно женского пола. Довольно частыми причинами выпадения вашей шевелюры является стресс, послеродовая депрессия, неправильное питание, переезд из одного часового пояса в другой и еще много подобных факторов. Очень часто волосы выпадают после мытья головы, но это естественное явление. Не нужно по этому поводу переживать. Конечно, если только вы собираете их не клочьями с расчёски. Также причиной выпадения волос может быть и гормональный сбой, инфекционные заболевание, недолеченные инфекции. Так, для того, чтобы принять какие-либо меры против выпадения волос, необходимо выяснить причину. Ну а так можно дать несколько советов против их выпадения. Для того чтобы сохранить шевелюру, ни в коем случае не нужно расчесывать и укладывать волосы влажными, так как они

Для придания красоты волосам вовсе не обязательно тратиться на дорогостоящие косметические средства. Народные рецепты накопили богатый арсенал средств, такие как растительные отвары, маски и настои, которые помогут вернуть блеск и здоровье вашим волосам, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет К примеру, народные средства предлагают несколько рецептов масок для волос. 1.Необходимо смешать мед и коньяк по одной столовой ложки, нанести смесь на чистые волосы, держать их накрытыми пленкой 20 минут, а затем промыть теплой водой. 2.В состав другой маски входят следующие компоненты: 1 ст. ложка меда, касторового масла и сока алоэ по 1 ч. ложки, желток одного яйца. Маску тщательно втереть в волосы, подержать полчаса, смыть теплой водой. Для того, чтобы волосы сохраняли свой блеск, рекомендуется регулярно пользоваться ополаскивателями. В багаже народных рецептов есть очень хорошие советы. 1.Можно ополаскивать волосы подкисленной лимонным соком или яблочным уксусом во

Щитовидная железа играет важную роль в метаболизме, регулируя то, как быстро человек сжигает калории, как быстро бьется его сердце, и самочувствие человека в целом. Болезнь Грейвса (диффузный токсический зоб, базедова болезнь) возникает, когда иммунная система начинает вырабатывать антитела, которые заставляют клетки щитовидной железы производить слишком много гормонов. Диффузный токсический зоб – это наиболее частая причина гипертиреоза, патологии щитовидной железы, которая поражает 1 из 200 человек, в соответствии со статистикой американского Национального института здоровья (NIH). Аутоиммунный тиреоидит (тиреоидит Хашимото) развивается, когда иммунная система атакует щитовидную железу, в результате чего синтез гормонов падает и возникает гипотиреоз. Тиреоидит Хашимото встречается у 5 процентов взрослого населения. Как оказалось, афроамериканцы и азиаты гораздо более склонны к развитию базедовой болезни, чем европейцы. С другой стороны, представители белой расы имеют повышенный риск

Чтобы выглядеть на все 100%, тебе необходимо немного потрудиться! Если ты планируешь продемонстрировать в отпуске шикарное тело, тогда тебе пора срочно менять диету и заниматься спортом. Мы предлагаем тебе список наиболее эффективных упражнений. 1. Велоспорт Езда на велосипеде дает тебе возможность привести в тонус все группы мышц. Для того чтобы привести себя в форму, начинай с короткой велопрогулки, а затем добавляй все новые эпаты маршрута. Так ты совместишь приятные поездки с отличными тренировками. 2. Упражнения на фитболе Накачать животик можно с помощью фитбола. Зафиксируй его, ляг спиной, так чтобы она была на его поверхности, положи руки за голову и приподнимай лопатки и верхнюю часть спины. Повтори упражнение минимум 20 раз. Для оптимальных результатов, повторяй упражнение 2-3 раза в неделю. 3. Бег под гору С помощью такого бега ты сможешь создать идеальную фигуру. Перед началом забега порастягивайся в течении 10 минут. Если ты в тренажерном зале установи беговую дорожку на п

Сколько бы мы не пользовались кремами для кожи лица, лосьонами для тела, шампунями для волос, навести красоту вряд ли получится, если внешняя красота тела не будет сочетаться с внутренней. Конечно, в этом случае речь ни в коем случае не касается духовного мира человека. Дело за состоянием его здоровья. Поэтому, человек никогда не должен забывать о том, чем он питается, какую воду пьет и входят ли в его ежедневный рацион необходимые витамины. Это особенно актуально сегодня, когда за последние полвека содержание полезных для человека веществ в продуктах питания существенно снизилось. И надо признаться честно, что во время сбора урожая мы редко задумываемся над тем, сколько содержит питательных свойств собранный урожай. Сейчас главное – привлекательный внешний вид и скороспелость. Ученые подсчитали, что за последние 40 лет еда, которую потребляет человек, потеряла не менее половины питательных веществ. Если же говорить об овощах, то не менее 9 месяцев в году человек ест тепличные овощи, в

Природные растительные компоненты – очаровательные знакомые слова. Но разве знакомые означают «безопаснее»? Не обязательно. «Травяной» уход за кожей – весьма противоречивая тема. В статье, опубликованной в New York Times, представители здравоохранения и индустрия красоты признались, что на сегодня нет убедительных доказательств того, что растительные компоненты косметики превосходят по безопасности и эффективности синтетические. Спрос на натуральную косметику увеличивается, и компании–производители должны идти в ногу со временем, создавая новые и интересные формулы – иногда с весьма экзотическими ингредиентами. А они, как напоминаю эксперты, недостаточно изучены, что представляет дополнительную опасность. Тем не менее, соя, овес и зеленый чай весьма привлекательны, особенно в сравнении с такими ингредиентами, как октилдодеканол или силикон диметикон – это два наиболее распространенных косметических компонента в увлажняющих кремах. Большинство ингредиентов в продуктах красоты все же отл

Пока мы молоды и здоровы нам не понять, что такое радикулит, постоянные боли в позвоночнике и как вообще можно ходить сгорбившимся в виде клюшки. До тех пор пока мы сами не почувствуем, что это такое, мы не осознаем всю важность нашего позвоночникa в жизни. Как же уберечь себя и свой позвоночник от старости и последующих болезней? Для начала позаботьтесь о том, чтобы матрас, на котором вы спите, был достаточно жестким и ровным . Стоит приобрести специальный валик вместо подушки. После пробуждения начинайте день с потягивания. Не стоит спешить и вскакивать с постели, для начала вытяните руки вверх и потянитесь вправо – влево. Вставать с постели надо не спеша, перекатываясь через всю кровать к краю. При поднимании тяжелых грузов , не стоит сгибать спину. Рекомендуется присесть или согнуть ноги, но главное, чтобы спина оставалась прямой и неподвижной. К тому же тяжелые грузы очень часто вредят мышцам спины. Не стоит переусердствовать в ношении коробок, мебели и т.д. Если же ношение груза

Самым актуальным в жизни любой женщины это уход за кожей лица и тела. В помощь классическим методам косметологии - разнообразным уходам, маскам, массажам пришла аппаратная косметология. Она открыла новые горизонты сохранения красоты и здоровья, это большой прорыв в косметологии. Разнообразие применения аппаратной косметологии Стимуляция кожи для подтяжки, удаление купероза и пигментных пятен – это достигается воздействием световой, а также высокочастотной энергией в одиночном импульсе. Аппаратная косметология включает в себя комплексное обновление кожи лица и омоложение, шеи, декольте, предплечий и кистей рук. Криодермия - расслабляющая процедура криофореза и криомассажа. Данная процедура повышает тонус мышц и кожи, стимулирует общую микроциркуляцию крови, способствует полному питанию кожи, а также введению активных компонентов, без какого либо нарушения целостности кожи. Терапия микротоком - расслабляющий и тонизирующий массаж специальными перчатками, которые проводят слабые токи, эта

Процедура обертываний с использованием морских водорослей используется с целью восстановление здоровья и красоты кожи, замедления старения и очищения организма от токсинов. Однако посещение спа-салона может быть не всем по карману, но если вы приобретете несколько необходимых продуктов и принадлежностей, то сможете насладиться расслабляющим и целительным обертыванием морскими водорослями в уютном уединении собственного дома. Что для требуется для обертываний морскими водорослями? 250 г морских водорослей в порошке Термоодеяло Горячая вода Миска Щетка для тела Пластиковая пищевая пленка 1. Подготовьте место, куда вы приляжете, когда сделаете обертывание. Расстелите термоодеяло на диване и включите его в сеть. Подождите, пока оно нагреется. 2. В мисочке смешайте 250 г морских водорослей в порошке с 200 мл горячей воды. Водоросли можно купить в аптеке. 3. С помощью щетки для тела нанесите полученную смесь на кожу. Начните от ног и поднимайтесь вверх. Возможно, вам понадобится посторонняя

В Алматы состоялась конференция, посвященная ранней диагностике опухолей головы и шеи, с участием врачей стоматологов и оториноларингологов. «Проблема онкологии всегда была для нас актуальной, но в последние годы в связи с тем, что онкология растет, происходит огромное количество ошибок со стороны врачей, в том числе и стоматологов. По данным ВОЗ, ежегодно в мире регистрируется более 10 миллионов больных с онкологическими заболеваниями, и прогнозируется, что к концу этого года цифра увеличится до 15 миллионов. На сегодня уже зарегистрированы 1 млн. 200 тыс. новых случаев опухолей головы и шеи. Основной причиной этих заболеваний является несвоевременное обращение пациента, бессимптомное лечение болезни, ошибки врачей и несоблюдение принципа онкологической настороженности», - отмечает в своем выступлении главный стоматолог Министерства здравоохранения и социального развития РК Сауле Есембаева. По словам директора Казахского НИИ онкологии и радиологии Куаныша Нургазиева, ежедневно в с

Здоровый человек воспринимает способность слышать как нечно естественное и неизменное. Между тем, повседневные привычки могут нанести вашему слуху ощутимый вред, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Подвергаться воздействию шума свыше 100 децибел можно не дольше, чем 15 минут в день, - уверены медики. Но оценить мощность шума в реальной жизни может далеко не каждый. 1. Вы слушаете громкую музыку. Очевидно, что громкая музыка создает серьезную нагрузку на органы слуха. К примеру, если вы слушаете iPod в наушниках на предельной громкости (а это от 100 до 115 децибел), то вредное воздействие начнется уже через 8 минут. Но музыку средней громкости (85 децибел) можно слушать с утра до вечера без малейшего вреда для здоровья. 2. Вы занимаетесь в спортзале, где очень шумно. Мало кто задумывается о том, насколько шумно может быть в фитнес-центре. Музыка, работающие тренажеры, громкие голоса, - все это вместе может создавать шум свыше 100 децибел. Если вы проводите

Прием оральных контрацептивов увеличивает риск развития СКВ, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Исследование канадских ученых показало, что прием оральных контрацептивов увеличивает риск развития системной красной волчанки (СКВ) у женщин. В своей работе ученые из Университета Макгилла (McGill University) в Монреале (Канада) использовали данные от более чем 1,7 миллиона женщин в возрасте от 18 до 45 лет. Все женщины принимали комбинированные оральные контрацептивы (КОК), содержащие синтетические аналоги женских половых гормонов — эстрогена и прогестерона. По подсчетам ученых, у женщин, принимавших КОК на момент начала исследования, волчанка развивалась более чем в полтора раза чаще. Использование женщинами контрацептивов первого и второго поколений, увеличивает риск развития СКВ в 1,65 раза. А у женщин, использовавших комбинированные препараты, содержащие 50 микрограмм этинилэстрадиола, волчанка была диагностирована почти в три раза чаще. Прием контрацепт

Ученые из Университета колледжа Лондона провели исследование, результаты которого показали, что размер юбки женщины является отличным индикатором и показывает существующий риск развития рака груди. Исследователи сообщили, что все дело состоит в объеме талии, а точнее в процессе накопления жировых отложений в этом районе. Как оказалось, именно этот показатель связан напрямую с риском развития рака груди после наступления менопаузы. Поэтому каждая женщина должна следить за своим весом уже в молодом возрасте. Исследователи пришли к выводу, что после того, как женщина перешагнула 25-летний рубеж, каждые 10 лет прибавляют по размеру. Соответственно, риск возникновения рака груди возрастает на 33%. Если за 10 лет окружность талии вырастит на два размера, риск возрастает на 77%. В проведенном исследование принимало участие 93 тысячи женщин, в возрасте от 50 лет и старше в пост-менопаузе. Стоит отметить, что все участники исследования на старте эксперимента не страдали от рака молочной железы.

Многие из нас мечтают в новом году начать новую жизнь и подразумевают под этим самосовершенствование, т.е. заметно улучшить свои достоинства и категорически избавиться хотя бы от видимых недостатков, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Полненькие планируют, во что бы то ни стало, наконец-то похудеть! Неорганизованные – организоваться, ленивые – стать вдруг работящими и т.д., и т.п. Почему-то для всего перечисленного нам не хватает энергии, хотя раньше она била, что называется, через край. Почему-то стало катастрофически не хвать времени и сил. На работе мы выкладываемся по полной, устаем в тесном транспорте по дороге на работу и обратно, вечером пока переделаем все домашние дела – из цветущей женщины получается выжатый лимончик. Давайте действительно начнем заниматься собой, только не с Нового года, а прямо сейчас. Тем более и мотивация имеется – мы же хотим понравиться новому мужчине или понадежнее удержать старого? Где брать силы на разные подвиги? Пред

Многие имеют дачные участки на которых летом красуются помидоры, огурцы, лук, зелень. В Интернете информация о саде и огороде к Вашим услугам. Но немногие знают, что дары нашего огорода превосходят дорогущие средства по уходу за женской красотой. Рецепт 1. Помидоры способны остановить выпадение волос и отлично помогут от их ломкости. Достаточно очистить помидоры от кожицы и с помощью миксера приготовить из них пюре. Пюре наносят на волосы, укутывают волосы на 1 час полиэтиленом и платком. После маски голову можно вымыть шампунем. Рецепт 2. Если ваши волосы утратили блеск, стали не послушными – используйте в качестве маски арбузную мякоть. Также, как и в рецепте с помидорами, арбузную мякоть измельчают и наносят на волосы на 30 минут. Затем волосы следует вымыть шампунем. А ополоснуть их можно соком из арбуза. Рецепт 3. Этот рецепт годится для ухода за жирными волосами. Для того, чтобы подольше волосы оставались чистыми применяют маски из сока свежих огурцов и капусты. Соки необходи

Ну что может расстроить женщину еще так сильно, как появление «апельсиновой корочки» на еще недавно идеальных ягодицах? Кто-то сталкивается с проблемой целлюлита еще в подростковом возрасте, другая откроет для себя это неприятное зрелище позже. Кто-то расположен к образованию «апельсиновой корочки», а для другой это проблема может казаться абсолютно нереальной. Но факт остается фактом – проявление целлюлита не красит ни одну девушку. И даже выполняя физические нагрузки на проблемные участки, хочется приложить все усилия максимально дабы избавиться от проблемы целлюлита раз и навсегда. С этой целью была изобретена антицеллюлитная диета, естественно методом проб и ошибок, как диетологов, так и самих девушек, которые не смерились с неприятными изменениями их прекрасного тела. Антицеллюлитная диета №1 В течении двух недель рекомендуется есть на завтрак только печеные овощи и фрукты. В обед можно скушать гарнир из отварного риса, гречки или овсянки с овощным салатом. На ужин свежие фрукты.

Чайные запреты, или как не пить чай, чтобы не было проблем со здоровьем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 1. Не пей крепкий чай на пустой желудок. Это очень вредно для желудка и селезенки. 2. Не пей обжигающий чай. Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. 3. Не пей холодный чай. Холодный чай дает побочные эффекты в виде застоя холода и скопление мокроты. 4. Не пей слишком крепкий чай. Высокое содержание кофеина и танина в крепком чае может стать причиной головной боли и бессонницы. 5. Не заваривай чай слишком долго. Если чай заваривать слишком долго, чайные полифенолы и эфирные масла начинают самопроизвольно окисляться, что не только лишает чай прозрачности, вкусовых качеств и аромата, но и значительно снижает питательную ценность чая за счет окисления содержащихся в чайных листьях витаминов С и Р, аминокислот и других ценных веществ.

Вечеринки и праздники - главне враги здорового питания и стройной фигуры. Вы помните о тех пяти килограммах, которые обнаружились после Нового года и Рождества? Верите вы в это или нет, все же есть возможность веселиться, как сумасшедшая, на Дне рожденья любимой подруги, и при этом не набрать лишних килограммов. Ниже вы найдете несколько советов, следуя которым вы сможете повеселиться и при этом останетесь в форме, пишет . 1. Не приходите на вечеринку с пустым желудком. Если вы это сделаете, ваша сопротивляемость пищевым соблазнам станет гораздо меньше. Съешьте горсть орехов или что-то еще, богатое белками, непосредственно перед празднованием. Это насытит вас. 2. Лучше съесть пищу, богатую белками, чем богатую сахаром. Вы почувствуете, что ваш желудок полон, и чувство сытости пребудет с вами дольше, чем после поедания углеводной пищи. 3. Прежде чем напасть на сладости, съешьте как можно больше пищи, богатой клетчаткой. Сырые овощи имеют достаточную массу, чтобы наполнить ваш желудок пе

На самом деле заветная мечта всех толстушек. Есть булочки и не толстеть — поджидает их буквально за поворотом. Вон, вон, смотрите скорее, мелькает ее красная майка и черные велосипедки! Да, вон та стройная фигура в перелеске! Что она делает? Да просто бегает. Каждый день по пять километров. И я вас уверяю — она не заморачивается по поводу лишних калорий. Про бег мы знаем с детства: именно на молодость наших мам пришлась первая волна популярности этого простого и эффективного средства избежать и проблем с лишним весом, и целого перечня хронических заболеваний. А вот про эффективный бег, бывает, и не знаем. И поэтому относимся к нему пренебрежительно: ну подумаешь, какая-то трусца… Но стоит только начать бегать по правилам, как немедленно и вес начинает уходить, и фигура подтягиваться, и состояние улучшаться. Правило первое: одежда Покупаем специальные шорты для похудения (не волшебные электрические обманки, которые якобы тренируют мышцы, пока вы спите, а нормальные человеческие шорты дл

Современная косметика производится не только из экстрактов лекарственных трав, но и из секретов, которые выделяют некоторые животные. К примеру, все возрастающей популярностью пользуется косметика из улиток, и это далеко не случайность и не результат хорошей рекламы. Что же такое косметика из улиток? Об этом читайте подробнее ниже. Как делают косметику из улиток? Косметику из этих животных изготавливают из секрета (муцина) улиток вида Helix Aspera Muller. Это садовые, деликатесные улитки, которые выращивают для приготовления изысканных блюд. Удивительно, но при производстве косметики улиткам не причиняют никакого вреда. Дело в том, что в ответ на внешние раздражители улитки выделяют секрет, который обладает бактерицидным действием, кроме того, в нем содержатся белки, полисахариды и минеральные соли, которые помогают восстановить раковину, ели она вдруг повредилась. В лабораторных условиях специалисты стимулируют улиток, и они начинают выделять огромное количество этого секрета, который

В арсенале каждой женщины есть одно незаменимое средство, которое меньше чем за минуту способно привести уставшее или же с мелкими недостатками лицо в свежее, идеальное и сияющее здоровьем. И это тональный крем. Что такое тональный крем? Это косметическое средство, которое выполняет несколько важнейших функций: служит основой под макияж, защищает кожу от ветра и солнца, маскирует недостатки, а также замедляет процесс старения, ведь в большинстве кремов содержатся антиоксиданты. Для правильного выбора тонального крема, чтобы он н выглядел как маска на лице, необходимо правильно определиться с тоном кожи. Для славянской внешности можно определить два основных тона: желтоватый и розоватый. В магазинах часто очень плохое освещение, что мешает установить нюансы тона, именно поэтому крем нужно нанести на руку и выйти на улицу, чтобы взглянуть, как он будет смотреться при естественном освещении. Конечно же, крем лучше пробовать на лице, но можно это также сделать и на сгибе локтя или области

Сегодня мы дадим вам несколько простых советов, которые позволят вам навсегда избавиться от соблазна наедаться на ночь. Если не помогут советы, то всегда можно будет прибегнуть к спортивным диетам или купить пояс для похудения. Совет первый: есть больше белковых продуктов. Сыр, постное мясо, индейка, творог и рыба – все перечисленное выше, представляет собой продукты, которые богаты триптофаном. Напомним, что триптофан – это веществом, преобразующееся в нашем организме в мелатонин и серотонин – гормон удовольствия. Это значит, что поедая эту полезную во всех отношений пищу, вы будете поднимать свое настроение. В результате этого ваш гормональный баланс выровняется, а необходимость «заедать» стресс ночными походами к холодильнику уйдет навсегда. Второй совет: завтраку – твердое «да»! Обычно тем людям, которые наедаются на ночь, завтракать не хочется. Ничего удивительного в этом нет, ведь организм еще не успел справиться с ночной порцией еды. Однако для того, чтобы соблазна вновь вечером

Такие маски больше всего подойдут компьютерным страдальцам обоего пола. Когда веки воспалены, а в глаза будто песка насыпали, как раз пришла пора заваривать ромашку с шалфеем и прикладывать к векам травяные примочки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Проще всего так и сделать: ошпарить чайные пакетики с ромашкой и шалфеем (подойдут также мята, мелиса, пакетики черного или зеленого чая), остудить в морозилке и приложить к закрытым глазам на 15-20 минут. Затем даже можно не умываться, а просто смазать кожу вокруг глаз кремом для век. Будьте осторожны и не кладите пакетики в морозилку рядом с мясом или рыбой, чтобы не заработать конъюнктивит или другие ему подобные воспалительные заболевания глаз. Если же есть время, то можно приготовить и гораздо более сложную маску для кожи вокруг глаз. 1 ст. ложка сухих листьев шалфея, 1 ст. ложка сухих цветков ромашки аптечной, ½ стакана кипятка, 1 ст. ложка свежего жирного творога, 1 ч. ложка оливкового или миндальног

Улыбка – по-прежнему остается одной из главных вещей, повышающих нашу привлекательность. Но не только. Оказывается, улыбка улучшает здоровье, настроение, снимает стресс и даже способствует продвижению по службе. Читайте все подробности. 1. Улыбка делает вас привлекательнее. Исследования показывают, что 94% мужчин и женщин обращают внимание на улыбку представителей противоположного пола в первую очередь, а только потом оценивают глаза, волосы и фигуру. 2. Улыбка меняет настроение. В психологии существует такое понятие как «лицевая обратная связь», что означает влияние любых движений лицевых мышц на эмоциональные переживания. Например, люди, которые вынужденно улыбаются на обязательных мероприятиях или приемах, в результате более положительно оценивают данное событие, чем те, кто не улыбался. 3. Улыбка улучшает здоровье. Установлено, что улыбка повышает уровень нейромедиатора серотонина, который является важным элементом, регулирующим наше настроение. Также улыбка вызывает выработку эндо

Немецкие психологи предлагают самый простой способ проверки сексуальности мужчины. Угости его конфетой в обертке и спокойно понаблюдай за ним. Если мужчина быстро срывает обертку и тут же выкидывает - значит, этот субъект любит быстрый секс, на прелюдии можешь не рассчитывать. Если он начнет складывать из обертки разные фигурки, то в постели он, наверняка, тоже проявит изобретательность. Тот, кто растягивает бумажку в разные стороны, словно пытаясь определить, насколько она эластична, будет неуверен в себе. Мужчина аккуратно разглаживает фантик, чтобы не осталось ни складочки? Наверняка будет изыскан в ласках. Если мужчина складывает бумажку и убирает в карман, скорее всего, его изобретательность не пойдет дальше одной традиционной позы. Бытует мнение, что мужчины с развитой мускулатурой обязательно хорошие любовники. На самом деле от "качков" в постели толку не много. Видимо, все их силы расходуются в спортзале, а прием стероидных препаратов пагубно сказывается на потенции.

Летом вы должны особенно тщательно заботиться о Вашей красоте. Море, бассейн и слишком много проведенного времени на солнце, может серьезно повредить ваши волосы и кожу, но, правильный, ежедневный уход исправит это дело. Быть красивой летом - это не только диета и поиск способов эффективного похудения. Следует уделить внимание лицу и макияжу. В летнее время, макияж может легко «растекаться» на лице, так почему бы вам не просто не подчеркнуть вашу естественную красоту, сведя к минимуму использование декоративной косметики? Существует множество приемов, которые помогут вам отлично выглядеть в летний период. Если вы привыкли начинать свой день, накладывая толстый слой макияжа, откажитесь от этой привычки в летние дни. Используйте как можно меньше косметических средств на коже, потому что солнце и жара растопят жиры, входящие, например, в помаду, подводку или тональный крем, и они просто начнут таять и растекаться. Поры кожи должны отдыхать, как и Вы, а дополнительный слой пудры может легк

Артериальная гипертония — болезнь, когда повышается давление, довольно неприятная и опасная штука. Особенно когда наступают жаркие дни, гипертония часто начинает о себе напоминать. В жаркие дни каждый человек, не только гипертоник, должен употреблять много жидкости. И эта жажда должна утоляться правильно. Каждый подбирает для себя индивидуально что лучше пить в жару, чтобы избежать перегрева и утолить жажду, при этом опираясь на советы медиков. Первое лекарство, которое способно предотвратить повышение давления - смесь настойки боярышника и золотого уса. Готовую настойку боярышника можно купить в аптеке, а настойку золотого уса можно приготовить самостоятельно. Для этого надо измельчить 10 коленец растения (боковые побеги золотого уса разделены на коленца коричнево- фиолетовыми узлами-суставчиками), положить в стеклянную емкость и залить 200 г водки, настаивать 7-15 дней в темном месте, ежедневно взбалтывая. После того как настойка приобретет темно-сиреневый цвет, ее нужно процедить

Польза бананов. Давайте поговорим о бананах и разберемся, сколько они на самом деле полезны. Прежде всего, в бананах много витамин, таких как витамины группы B, витамин C, витамин E, калий. Мякоть банана содержит витамин C, который помогает при зимних простудах и инфекционных заболеваниях, а также он является антиоксидантом, это означает, что его употребление замедляет процессы старения в организме, предупреждает возникновение морщин. Вас мучают стрессы и бессонница, у вас ломкие волосы, много прыщей на коже, употребляйте бананы. Банан содержит витамины группы B, что способствует избавлению от этих симптомов. Каротин, содержащийся в банане, не только понижает процесс старения, но и поможет предохранить организм от возникновения рака и заболевания сердца. Есть в бананах и витамин E, который продлит жизнь вашим клеткам, сделает вашу кожу эластичной, здоровой и гладкой, это доставит вам неплохое настроение. Доказано, что бананы – замечательный и совершенно безопасный антидепрессант. Мякот

Даже не думайте отправляться на пляжную вечеринку или надевать сексуальные сандалии без педикюра! Если уж вы открываете пальцы ног на всеобщее обозрение, потрудитесь привести их в надлежащий вид - уделите им совсем немного внимания, сделайте их женственными и привлекательными, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если у вас нет времени на профессиональный педикюр, мы готовы дать несколько советов, которые помогут вам самостоятельно сделать как классический, так и современный педикюр! Это совсем не сложное занятие, если освоить основные приемы техники, которые вы впоследствии сможете использовать по своему усмотрению. Итак, приступим... Подготовка ногтей Прежде чем начать педикюр, снимите старый лак с помощью ватного тампона, смоченного жидкостью для снятия лака. Аккуратно протрите контур ногтей, чтобы убедиться, что ногти совершенны чисты. По прямой линии подрежьте или подпилите ногти, слегка округлив уголки по форме пальцев. Не стригите ногти слишком коро

Чтобы похудеть для начала нужно решиться на этот шаг и целеустремленно двигаться к намеченному результату, что, пожалуй, еще сложнее. Первым делом нужно нормализовать ваш рацион: определить правильное соотношение белков-жиров-углеводов, исключить мучные изделия, сладости, майонез, колбасы, масло, по возможности уменьшить потребление соли и сахара. Иначе говоря, нужно сделать ваше питание рациональным. Например, • на завтрак, вы можете съесть кашу, низкокалорийный творог, яйца, сыр. • на обед ограничьтесь куриным мясом или говядиной, морепродуктами, рисом (гречкой), овощами. • ужин должен быть легким: кефир, низкокалорийный творог, овощной салат. Придерживаясь такой «программы», вы ограничиваете себя в потреблении жиров и углеводов, тем самым увеличиваете поступление аминокислот, минералов и витаминов, ваш организм находится в тонусе, вы реже устаете. Вначале своей диеты вы можете ощущать некий дискомфорт и это понятно: однообразная еда, чувство голода, но с эти можно бороться. В борьбе

О чудесных свойствах ароматерапии люди знали еще с древних времен. Кажется, что это только лишь приятный аромат, а какую пользу он приносит людям! Все знают, что процедуры ароматерапии избавляют от многих проблем со здоровьем, не только психических, но и физических. Например, с помощью ароматерапии можно снять напряжение и усталость, нормализовать сон и улучшить настроение. Если вы решили проводить процедуры ароматерапии, важно помнить, что вы должны соблюдать условия хранения эфирных масел. При покупке эфирных масел, смотрите, чтобы они были в темных пузырьках, иначе при попадании на них прямых солнечных лучей, все их полезные свойства теряются. Перед тем, как использовать эфирное масло нужно проверить его срок годности, и провести тест, по которому вы сможете узнать, нет ли у вас на данное средство аллергии. Капните несколько капель масла на сгиб локтя, если через несколько минуту вас не появилось раздражение, то это эфирное масло не принесет вам вреда. И еще, очень важно учесть ко

Прекрасные новости сообщили французские ученые. Им удалось вырастить в пробирке сперму человека, способную в дальнейшем успешно оплодотворить женскую яйцеклетку. Проблема бесплодия остро стоит в современном мире, где пары со всего света, несмотря на долгие попытки и множество усилий не могут обзавестись потомством. В течение нескольких десятков лет ученое сообщество пыталось найти способ побороть бесплодие. Десятки методов, которые долгие годы тестировались учеными, не привели к должным результатам. Французский стартап, запущенный на базе правительственной лаборатории, позволил полностью решить данную проблему. Компания Kallistem была основана в 2012 году, ее главная цель заключалась в сперматогенезе, то есть в развитии сперматозоидов в лабораторных условиях, и поисках методов для повышения мужской фертильности и лечения бесплодия. В четверг 17 сентября 2015 года правительственная лаборатория Национального центра научных исследований (CNRS) объявила о разработке компанией Kallistem со

Правильное дыхание способно добавить выносливости при выполнении упражнений для похудения. Бег. Во время занятий бегом на тренажерах на твою диафрагму приходится 80% нагрузок. Ученые Брунельского университета доказали, что развитая грудная клетка оптимизирует дыхание и усиливает выносливость организма. Главный тренер бегового центра Нью-Йорка для тренировки легких рекомендует применять технологию координированного дыхания. Начинать нужно с системы 2*2: 2шага вдох – 2 шага выдох. Доводите до 4-5 шагов. Плаванье. В воде достаточно трудно тренировать легкие, однако при редких вдохах диафрагма становится сильнее. Исследования, проведенные учеными Тихоокеанского университета, доказали, что у тех пловцов, у кого меньше частота вдоха, к мышцам лучше и быстрее поступает кислород. Укрепляй свои легкие, увеличивая количество гребков руками на один вдох до тех пор, пока достигнешь частоты на один вдох до 8 взмахов. Велоспорт. Выиграть велогонку значительно проще с развитыми легкими. Генетика игр

Выведение бородавок требует терпения и тщательности в соблюдении всех правил, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Настойки Настойка из чистотела Ингредиенты: 50 г свежей травы чистотела, 3 ст. л. спирта. Способ приготовления. Измельчите траву и залейте ее спиртом. Оставьте на 3 суток. Затем процедите сквозь сложенную вдвое марлю и отожмите сок. При необходимости предварительно пропустите сырье через мясорубку. Смазывайте полученным раствором бородавки два раза в день трижды – через 2-3 минуты каждый день. Таким образом вы сможете избавиться от бородавок приблизительно через 2-3 недели. Маски Медовая маска с чесноком Ингредиенты: 4 зубчика чеснока, 0,2 ч. л. меда. Способ приготовления. Чеснок очистите, измельчите. Тщательно размешайте, соединив с небольшим количеством жидкого, не засахаренного меда. Нанесите полученную кашицу толстым слоем на бородавку и зафиксируйте пластырем. Оставьте эту смесь на лице на ночь. Утром ополосните лицо холодной водой. Повто

Конечно, надо наращивать мышечную массу, без сомнения, сладкому, жирному и соленому надо сказать свое твердое и безапелляционное НЕТ!!!, также надо больше двигаться и забыть про лифт. Надо, надо, надо… Какое противное слово, не так ли? А ведь все равно надо, также надо холить и лелеять кожу тела, потому как она тоже нужна гладкой, упругой и шелковистой, а не провисшее и шершавое нечто, пусть и на хорошо прорисованных мышцах с минимальным содержанием жира. В ряде же субъективно-объективных случаев вполне можно и холеным телом обойтись, не мучая себя всякими там противными надо, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ананас с бананом для шелковистой и нежной кожи тела 2-3 банана, 1 банка консервированных или пакет замороженных ананасов, ½ стакана сахара (белого или любого другого), 1/3 стакана оливкового масла. Измельчите бананы и ананасы в миксере до однородной массы, слейте излишки жидкости, добавьте сахар и оливковое масло. Если маска получилась слишком жид

Учитывая современный ритм жизни и нагрузки, которые ложатся на плечи человека каждый день, становится понятно, что от нормального состояния до возникновения заболевания всего один шаг. Мало кто не ощущал после напряженного рабочего дня повышенного артериального явления. Но почему-то поначалу все это списывалось на усталость. А вот когда сахар в крови натощак начал зашкаливать, тогда и начались разборки общего самочувствия. Как оказалось это проявления метаболического синдрома, который вдобавок характеризуется у мужчин абдоминальным ожирением, или другими словами отложение жира в области живота, а также повышением количества триглицеридов крови. Выход из сложившейся ситуации постарались найти ученые госпиталя при Корейском университете города Ансана. Благодаря проведенному анализу данных, которые удалось получить при проведении крупномасштабного исследования состояния здоровья жителей Южной Кореи. Для исследований были отобраны три с половиной тысячи совершенно здоровых людей, которые н

После внематочной женщине бывает достаточно тяжело отойти от пройденных испытаний. Поддержка родных и близких, а главное – любимого человека, имеют особое значения в этот период. Поддержка, покой, полноценный сон, длительные прогулки на свежем воздухе и даже смена обстановки – все это позволит женщине отвлечься и за короткий промежуток времени набраться сил и стать снова готовой в зачатию малыша. Что же касается здоровья, то реабилитационный период очень важен и его должен сопровождать квалифицированный специалист. Важно, в короткое время исследовать все последствия внематочной беременности, провести УЗИ женских органов, восполнить свой организм полезными веществами и микроэлементами, особенно железом во избежание железодефицитной анемии. Народные рецепты для реабилитации Интуиция женщины может намного больше подсказать будущей маме о готовности к новой беременности, чем любая современная аппаратура. Интуитивно женщина понимает, когда она уже является готовой к вынашиванию ребенка. Для

Варикозное расширение вен – это видимые увеличенные кровеносные сосуды. Чаще всего они проявляются на ногах, но могут также заявить о себе на женских половых органах и прямой кишке (геморрой). От варикозного расширения чаще всего страдают беременные, страдающие от ожирения и люди, чья работа связана с поднятием тяжестей. Внимательно к состоянию вен на ногах следует относиться людям в возрасте и тем, кто длительное время проводит в стоячем положении. Поэтому, для профилактики этого неприятного заболевания, следует придерживаться некоторых правил: 1.Прежде всего, следует нормализовать свое питание – снизить употребление жирной, калорийной пищи. 2.Умеренные занятия физкультурой благоприятствуют циркуляции крови, стимулируют поступление кислорода в организм. 3.Слишком тесная одежда мешает нормальной циркуляции крови, так же действует сидячая поза, при которой скрещены ноги. Поэтому следует следить, чтобы талия, ноги и область паха не были стеснены. 4.В лежачем положении ноги следует припо

Устройство генерирует кислород, повышая тем самым убойную силу лучевой терапии и химиотерапии. Технология предназначена в первую очередь для лечения больших новообразований. «Солидные опухоли гипоксичны в центре, то есть их «ядро» содержит низкий уровень кислорода. Как известно, такой особенностью обладают опухоли поджелудочной железы и шейки матки, при этом бедные кислородом участки трудно уничтожить. В то же время чтобы достичь терапевтического эффекта от лучевой терапии, требуется насытить новообразование кислородом. И если вам это удастся, то тем самым сможете повысить эффективность лучевой терапии, а также химиотерапии», – объяснили назначение инновационного устройства разработчики с кафедры электротехники и биомедицинской инженерии университета Пердью. Микрогенератор кислорода представляет собой миниатюрное (менее 1 сантиметра в диаметре) электронное устройство. Технологию имплантируют внутри опухолей при помощи игл для биопсии, а затем она получает ультразвуковые сигналы извне.

Появление сосудистых звездочек (купероза) на лице связано со слабостью стенок капилляров кожи. Застой крови, возникающий в капиллярах, приводит к растяжению сосудистой стенки и нарушению ее эластичности. Вследствие этого сосуд «выпячивается» и становится визуально заметным. Чаще сосудистые звездочки появляются у людей с чувствительной (как жирной, так и сухой) кожей лица. В этом случае лучше не посещать сауну, не принимать очень горячую ванну и даже не рекомендуется делать паровые ванночки ног. Следует избегать всех факторов, которые могут привести к резкому расширению сосудов. Все это связано с тем, что такой тип кожи болезненно реагирует на любые раздражители – тепло, холод, солнечное излучение, которые могут провоцировать возникновение купероза. Раздражителями так же являются алкоголь, кофе, курение, острая пища, резкие перепады температуры воздуха. Чувствительной коже, и в особенности коже с сосудистыми звездочками требуется повышенное внимание. Косметику надо подбирать только с по

Если головная боль возникает без видимых причин — вероятно, в рационе? Для того, чтобы знать, что портит ваше самочувствие, предлагаем ознакомиться с нашим списком, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сыры и другие продукты, содержащие тирамин: красное вино и другие алкогольные напитки, мясные продукты и т.д. Алкоголь — приток крови к мозгу увеличивается, а употребление алкоголя может быть «спусковым крючком» для начала головной боли. Так вот — красное вино, пиво, виски, шампанское, по мнению экспертов, наиболее распространенные виновники головной боли. Пищевые добавки могут вызвать головные боли. Холодные продукты — некоторые люди страдают от холодной пищи, они могут вызвать головную боль. Боль, появляется в верхней половине головы и нередко длится от нескольких секунд до нескольких минут. Исследования показывают, что более 90% людей, страдающих от хронической мигрени, часто употребляют мороженое и другие холодные блюда. Другие продукты, которые могут вы

Нужно уметь выбирать торт, ведь он должен стать украшением стола, чтобы с удовольствием полакомились им. У каждого из нас, конечно же, свои предпочтения, но любой торт, если в нём много химии, а еще он не первой свежести, вряд ли будет вкусным, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если у вас нет времени на походы по магазинам и выбор качественного торта, можно заказать торт. А если вы все же собрались пройтись по прилавкам, то давайте рассмотрим несколько советов по выбору тортов. Торты разделить можно на два вида: долгого хранения и скоропортящиеся. Если у изделия срок хранения от 5 дней, значит в нём уже есть консерванты (это зачастую сорбиновая кислота). Из натуральных ингредиентов торт в среднем должен хранится трое суток. Если, указанный на этикетке срок хранения еще не истек, однако заканчивается, к примеру, завтра утром, то лучше выбрать посвежее продукт. Если торт по внешнему виду неопрятен, то не покупайте его. Это говорит о неряшливости кондитеро