SOVET

Если головная боль возникает без видимых причин — вероятно, в рационе? Для того, чтобы знать, что портит ваше самочувствие, предлагаем ознакомиться с нашим списком, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сыры и другие продукты, содержащие тирамин: красное вино и другие алкогольные напитки, мясные продукты и т.д. Алкоголь — приток крови к мозгу увеличивается, а употребление алкоголя может быть «спусковым крючком» для начала головной боли. Так вот — красное вино, пиво, виски, шампанское, по мнению экспертов, наиболее распространенные виновники головной боли. Пищевые добавки могут вызвать головные боли. Холодные продукты — некоторые люди страдают от холодной пищи, они могут вызвать головную боль. Боль, появляется в верхней половине головы и нередко длится от нескольких секунд до нескольких минут. Исследования показывают, что более 90% людей, страдающих от хронической мигрени, часто употребляют мороженое и другие холодные блюда. Другие продукты, которые могут вы

Нужно уметь выбирать торт, ведь он должен стать украшением стола, чтобы с удовольствием полакомились им. У каждого из нас, конечно же, свои предпочтения, но любой торт, если в нём много химии, а еще он не первой свежести, вряд ли будет вкусным, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если у вас нет времени на походы по магазинам и выбор качественного торта, можно заказать торт. А если вы все же собрались пройтись по прилавкам, то давайте рассмотрим несколько советов по выбору тортов. Торты разделить можно на два вида: долгого хранения и скоропортящиеся. Если у изделия срок хранения от 5 дней, значит в нём уже есть консерванты (это зачастую сорбиновая кислота). Из натуральных ингредиентов торт в среднем должен хранится трое суток. Если, указанный на этикетке срок хранения еще не истек, однако заканчивается, к примеру, завтра утром, то лучше выбрать посвежее продукт. Если торт по внешнему виду неопрятен, то не покупайте его. Это говорит о неряшливости кондитеро

Оказывается, чихнуть, икнуть или зевнуть, потянуться для здоровья очень даже полезно! Ученые утверждают, что данные рефлексы являются природной помощью для человеческого организма. Чихание Чих – это мощный выдох, во время которого в воздух выталкиваются микробы или аллергены, пыль, инородные тела или избыточная слизь. Разовое чихание считается нормой, однако продолжительные ежедневные чихания – это уже повод для тревоги. В таком случае рядом может находиться аллерген, а возможно у вас недостаточно увлажнена слизистая носа или даже хронический ринит. Кроме того, бывает, что у человека открывается чих от яркого света (солнечного). Объясняется это раздражением, которому подвергаются обонятельные рецепторы под воздействием лучей ультрафиолета. Кстати, доказано, что чихание, вызываемое солнечным светом, — явление наследственное. Зевота Это довольно загадочное проявление организма, точное назначение которого еще вызывает дискуссии ученых. Хотя доказано, что зевота не является следствием недо

У детей до года аллергия чаще всего возникает на продукты питания. Лучшим средством в таком нежном возрасте от этого заболевания является диетотерапия. Иногда её совмещают с легкими противоаллергическими препаратами или проводят в чистом виде, это зависит от сложности случая и остроты аллергических реакций. О том что представляет из себя диетотерапия при аллергии у детей до 1 года подробнее в нашей статье. Диетотерапия представляет собой комплекс мероприятий, включающих строгий контроль приемов ребенком пищи, четкое соблюдение промежутков между кормлениями и полное исключение из рациона новорожденного всевозможных аллергенов – и реальных и потенциальных. Причиной аллергии у новорожденных зачастую становится неправильное питание. Молодые мамы не всегда правильно организовывают состав и количество продуктов в рационе грудничка. Одной из основ диетотерапии является тот факт, что в возрасте до 1 года ребенку необходим полноценный и размеренный пищевой рацион. Чтоб избежать дефицита питател

Диета для сжигания жира на животе должна быть сбалансированной и не содержать продукты и блюда, которые только добавляют больше жира на животе и боках. Дело в том, что человеческое тело крайне негативно относится к потере жировой ткани, поэтому при первых признаках нехватки энергии тормозятся все биохимические процессы, включая и мышечный рост, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Особенности питания для сжигания жира Согласно с данными диетологии рацион питания для поддержания жиросжигающих процессов и сохранения мышечного тонуса должен соответствовать таким критериям: Стимулирование жиросжигания Стимулирование процесса сжигания жира. Для этого требуется не только сократить калорийность пищи, но и добавления в меню продуктов, стимулирующих жиросжигающие процессы: Вода. В период жиросжигающей диеты важно пить большое количество воды: около трех литров в день. При нехватке воды в организме замедляется обмен веществ, что в свою очередь приводит к замедлению

Без сомнения наиболее быстрые и простые в исполнении укладки получаются на коротких и сверхкоротких волосах, что несомненный плюс для их владелицы. Ведь не многие могут себя заставить утром встать на 30-45 минут раньше только из-за того, чтобы привести голову в порядок. Если вы тоже относитесь к числу таких лежебок, то советы о том, как без проблем соорудить прическу с коротким волосом, вам будут полезны. Тем более, что и обладательницам коротких стрижек нужно почаще менять прическу. Для красивой укладки очень коротких волос можно даже не использовать фен. Просто нанесите небольшое количество мусса и зафиксируйте нужное направление волос. Еще один удачный вариант: обработайте растрепанные волосы на затылке растертой между пальцами капелькой воска и пройдитесь воском по прядям вокруг лица. Получится такой романтический легкий беспорядок. Как быстро завить волосы? Если волосы сухие и непослушные увлажните их спреем (или нанесите термозащитное средство для укладки), накрутите на бигуди-ли

Эта диета для тех, кто не хочет отказываться от любимых продуктов, но в то же время не желает набирать лишний вес. Диеты важно придерживаться примерно месяц, но результаты закрепляться надолго, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Понедельник Завтрак: чай с молоком, яйца всмятку, зерновые хлебцы, ветчина. Обед: постный борщ, тушеная индейка с картофелем, салат из моркови с лимонным соком. Ужин: дикий рис с отварной куриной грудкой, томатный сок. Вторник Завтрак: апельсиновый сок, творог с помидорами, хлебцы. Обед: куриный бульон с яйцом, тушеная печень с гречкой, мандарины. Ужин: заливная рыба, овощной салат, гранатовый сок. Среда Завтрак: зеленый чай с лимоном, омлет с помидорами и зеленью, яблоки. Обед: овощной суп, рис с морепродуктами, томатный сок. Ужин: фруктовый салат, ветчина, домашний сыр, хлебцы. Четверг Завтрак: кофе с молоком, мюсли с орехами и медом, сыр, хлебцы. Обед: суп-пюре из тыквы, отварная телятина с овощами, каркаде. Ужин: тушеная трес

После тяжелого рабочего дня так хочется расслабиться и снять нервное напряжение. В этом с легкостью вам помогут ванны для тела. Сегодня я хочу рассказать вам, как правильно принимать ванну, чтобы она принесла вашему организму здоровье и красоту, зарядила энергией и подарила крепкий сон. Правила принятия ванны: 1. Продолжительность приема ванны составляет не более 20 мин. Оптимальная температура — 35 градусов. 2. Холодные ванны так же полезны, они тонизируют весь организм, они более подходят в утренние часы. Но продолжительность такой ванны не более 5 мин. 3. Теплую ванну следует принимать вечером, спустя 2 часа после ужина. Она хорошо успокоит и снимет усталость, подарит крепкий сон. 4. Принимать ванну рекомендуется не чаще 2 раз в неделю. Ванна из лекарственных трав Ванна из лекарственных трав хорошо борется с проблемами кожи. Для тонизирования организма можно принимать ванну с добавлением лепестков мяты — 100 г. мяты заливаем 1 л. кипятка и настаиваем 1 час. Для жирной кожи хорошо по

Наше здоровье во многом зависит от того, что мы едим. У нас улучшается настроение и прибавляется энергия, если в нашем рационе большое количество полезных питательных веществ. Запасаемся энергией! Стрессы и сумасшедший ритм жизни приводят к усталости и раздражительности. 1) Вы устали и хотите сделать перерыв на чашечку кофе с пирожным? Кофеин и сахар могут дать вам лишь временное ощущение прилива энергии. Затем уровень сахара крови быстро падает, и вы снова будете чувствовать себя уставшими и разбитыми (знакомо, правда?). 2) Вместо «перекусончиков» с кофе и пирожным, питайтесь регулярно и маленькими порциями. Причем количество белковой и углеводной пищи должно быть сбалансировано. 3) Пример легкого обеда: овсяное печенье с кусочком сыра и чай, зеленое яблоко и натуральный йогурт с добавлением орешков, пишет . Здоровая иммунная система Если часто простужаетесь, значит, у вас ослаблена иммунная система. 1) Ешьте больше продуктов, богатых витамином С – фрукты и овощи. 2) Также нужен цинк,

Я думаю, что у многих возникнет встречный вопрос: "А зачем его завоевывать?" При этом представляются картинки с бряцанием оружием, осадами, далекими походами и допросами пленных. Но, конечно же, слова «завоевать мужчину» не стоит воспринимать буквально. Завоевывать мужчину мы начинаем с раннего утра, как только подходим к зеркалу. Мы разглядываем себя и думаем о том, что обязательно нужно успеть сделать макияж перед выходом из дома. Мы завоевываем его, когда покупаем себе обновки. И в обществе, когда мы стараемся блеснуть остроумием, красивой позой, походкой, улыбкой – мы тоже завоевываем мужчину. И не стоит никого убеждать, что это делается исключительно для себя, любимой. Если ты упорствуешь в этом заблуждении, вспомни, делаешь ли ты макияж в выходной, когда остаешься одна дома. А что ты надеваешь в этом случае: удобные или красивые вещи? Вот то-то и оно! Желание нравиться мужчинам, завоевывать их внимание, симпатии, влюблять их в себя, флиртовать – неотъемлемое свойство же