SOVET

Для коротких ногтей не сложно сделать модный градиентный маникюр, позволяющий сделать эффектный декор и привлечь внимание к рукам. Но для этого необходимо уделить время и проявить фантазию. Но результат стоит того, грамотно сделанный градиентный маникюр — это стильно. И если даже вы подберете для него контрастные и яркие лаки, такой маникюр не будет выглядеть вульгарно. Хотите узнать как сделать градиентный маникюр прямо сейчас? Есть масса вариантов модного градиента. Лаки одной гаммы можно расположить от светлого к темному, и покрыть каждый ноготь своим оттенком. Если же у вас нет пяти флаконов одного цвет, но разного оттенка, вы можете выбрать два цвета, например, бледно-голубой и синий. Чтобы добиться перехода цвета от темного к светлому, на большой палец нанесите самый темный цвет. На стеклянную пластинку в каплю темного лака добавьте каплю голубого. Оттенки надо смешать до полной однородности — это можно сделать зубочисткой. Добавив в тон еще каплю голубого можно приготовить оттен

Так или иначе, время оставляет след и на нашем лице. Этот след проявляется в виде морщин. Со временем их появляется ещё больше, говоря о том, что детство... давно прошло, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Увы, процесс необратим. Но побеждать морщины можно. И не только путём пластической хирургии, но и вполне естественным путём, который нам дарит сама природа. Гимнастика для лица. Это — йога. Эта уникальная гимнастика впитала в себя от природы ужимки и потягивания животных, только её упражнения сочетают в себе элементы дыхательной гимнастики и расслабления, и при этом не нужно никаких тренажёров и специальных приспособлений. О йоге можно говорить часами, насколько она богата своими возможностями омолаживать и содержать в тонусе тело человека. Наш разговор — о морщинах на вашем лице. Как раз упражнения йоги смогут их разгладить. Итак, несколько упражнений. Видели, как обезьяна шимпанзе кричит? Нет? Вам придётся сделать похожую мимику. Складываем губы и вы

По ногтям можно диагностировать нарушения работы организма и некоторые заболевания - Если окраска ногтей неравномерная, синюшная или более бледная, чем цвет кожи, есть основания подозревать нарушение в системе кровообращения. - Поперечные борозды на поверхности ногтя говорят о недавно перенесенном тяжелом инфекционном заболевании. - Продольные рубцы на ногтях – признак несбалансированного питания. - Горизонтальные вмятины или ямки остаются после резкого, неблагоприятно сказавшегося на организме, изменения диеты. - Ломкость ногтей чаще всего вызывает частый контакт с агрессивными моющими средствами. Другая более серьезная причина ломкости ногтей – нарушение обмена веществ. - Белые пятнышки на ногтях указывают на переизбыток сахара в крови (возможно, начинающийся диабет ). - Желтые пятна или полное пожелтение ногтя говорит о нарушении жирового обмена, а также могут свидетельствовать о заболеваниях дыхательных путей. - Появления выпуклостей, напоминающих мелкие жемчужины, - признак за

Похудеть в талии — задача не из простых, но с помощью диеты «Пирамида» вы избавитесь от жировых складок и от пяти лишних килограммов всего за месяц! Метод похудения основан на том, что пищу, богатую протеинами, а также овощи и фрукты можно употреблять в любом количестве, а углеводные продукты — только иногда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Питание по принципу пирамиды помогает наладить обмен веществ, благодаря чему лишний жир на талии начнет «уходить» уже после первой недели диеты. Вы не будете ограничивать себя в общем объеме потребляемой пищи или каждый час подсчитывать калории. Внимательно изучите пирамиду, и тогда вы узнаете, какие продукты полезны для стройной талии. В отличие от других диет, питание по принципу пирамиды не вредит здоровью и поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Усилить эффект от необычной диеты помогут занятия спортом, в частности, упражнения на пресс. Диетологи обозначили пирамиду из четырех уровней. На последнем чет

Быть стройной девушкой это не только красиво, но и очень полезно. Как говорят диетологи, каждый лишний сантиметр на талии укорачивает вашу жизнь. Для людей, которые мечтают сбросить лишние килограммы, существует список продуктов, которые можно употреблять без лишних проблем. Вам можно кушать макароны, хлеб, но только из твердых сортов пшеницы или же цельно-зерновых. Эти продукты богаты клетчаткой – это растительные волокна. Волокна бывают нерастворимые и растворимые. Те волокна, которые растворяются с помощью жидкости, которую вы пьете, превращаются в желе и служат для развития полезных бактерий. Когда волокна разбухают, они заполняют желудок, таким образом, они препятствуют голоду. Клетчатку содержат такие продукты: морские водоросли, ячмень, овес, бобовые культуры и фрукты. Нерастворимая клетчатка набухает с помощью выпиваемой жидкости и ускоряет опорожнение желудка, таким образом, вымываются желчные кислоты и излишний холестерин. Нерастворимые волокна впитывают в себя шлаки и токсин

Глаза – это самое главное средство очарования у женщин. Ну а ресницы, их главный помощник. Сегодня многие прибегают к наращиванию ресниц, приобретают в магазинах Lashmarket наборы для наращивания в домашних условиях. Но если вы еще не созрели на подобные процедуры, всегда есть возможность свои натуральные ресницы сделать здоровее и красивее. Неважно, длинные у вас ресницы, или короткие, за ними нужен уход. Будут красивые, ухоженные ресницы, и вы покорите нужного вам мужчину. Чего мы только не сделаем ради красоты? Мы красим, подкручиваем ресницы ежедневно. В результате, ресницы не только тускнеют, но и начинают выпадать. Если ваши ресницы потеряли былой блеск, не переживайте, существуют многие рецепты, которые помогут им восстановить былые силы. Если особых проблем нет, то простой уход заключается в расчесывании специальной щеточкой. Смажьте ее касторовым маслом или каким-нибудь другим, нанесите на ресницы и оставьте на некоторое время. Если у вас выпадает большое количество ресниц еже

Беременность не только не усугубляет течение ВИЧ-инфекции, а напротив благоприятно сказывается на состоянии здоровья женщин. Более того, во время повторных беременностей риск прогрессирования заболевания становится еще более низким, чем у первобеременных, утверждают ученые из Университета Вандербильта (Vanderbilt University). Проведенные ранее исследования показали, что риск передачи плоду вируса СПИДа от матери, получающей высокоактивную антиретровирусную терапию (HAART), достаточно низкий, и составляет примерно 1%. Однако ученым не было известно, какое влияние оказывает беременность на течение ВИЧ-инфекции у будущей матери. Американские исследователи под руководством Тимоти Стерлинга (Timothy R. Sterling) изучили данные о состоянии здоровья 759 ВИЧ-инфицированных женщин, наблюдаемых ими в период с 1997 по 2004 год. 71% женщин (540 человек) получали высокоактивную антиретровирусную терапию (HAART). В обозначенный период у 18% женщин (139 человек) имела место первая или повторная берем

Успешные модели утверждают, что единственный способ сохранить стройность фигуры - употреблять с пищей такое количество калорий , которое в состоянии израсходовать организм. И не больше! Иными словами, нужно есть только тогда; когда действительно этого хочется. Никакие другие способы, не оказывают должного действия. Если организм длительное время не получает питания, уровень сахара в крови падает, усиливая желание съесть что-либо сладкое и увеличивая потребность в легком перекусывании.4. Ешьте в 4 раза больше овощей , чем протеиносодержащих продуктов (мяса, рыбы, яиц, сыра) и карбогидратов (риса, хлеба, картофеля).5. Никогда не съедайте за раз пищи больше, чем может уместиться в руках, сложенных в виде чаши.6. Ешьте 5 порций фруктов/овощей каждый день - свежих, замороженных или сухих. Это не так трудно, как может показаться. Стакан сока на завтрак, большая тарелка салата на ланч следом за кусочком фрукта и 2 овоща во время ужина.7. Не сдерживайте себя, если очень хочется что-либо съес

О пользе зеленого чая известно давно. Зеленый чай – природный антиоксидант, который помогает при болезнях сердечнососудистой системы, раке и болезни Альцгеймера. Ни для кого не секрет, что зеленый чай является прекрасным кровеостанавливающим, ранозаживляющим, противовоспалительным и бактерицидным средством. В настоящее время учеными доказано, что зеленый чай замедляет развитие рака предстательной железы. В исследовании приняло участие 26 мужчин-добровольцев, в возрастной категории от 41 до 72 лет, с диагнозом: рак предстательной железы. Все участники эксперимента на протяжении 34 дней принимали по 4 капсулы полифенона Е - препарата на основе фенольных соединений зеленого чая. Эта доза лекарственного препарата эквивалентна 12 стаканам зеленого чая нормальной крепости. В ходе исследований, специалисты контролировали показатели, которые свидетельствуют о развитии раковой опухоли, в том числе уровень в крови простат-специфических антигенов (ПСА-тест). Было установлено: все показатели значи