SOVET

Бедра и ягодицы — излюбленные места появления растяжек (стрий). На таких участках их не всегда удается заметить сразу, иногда даже трудно сказать, как давно они появились. Если на груди и животе растяжки чаще возникают при беременности, то на попе — не обязательно. Кожа в этом месте может начать рваться при простом наборе веса. Заметив однажды этот недостаток у себя, любая женщина думает о том, как убрать растяжки на ягодицах или хотя бы сделать их менее заметными. Причины появления стрий на бедрах и ягодицах у женщин Кожа над пораженной областью тоже страдает от нехватки кислорода и питательных веществ. Она становится чувствительной к повреждениям, и ее растяжение легко приводит к внутренним разрывам. Из-за нехватки «стройматериала» — молодых клеток, богатых коллагеном, разрывы зарастают соединительной тканью. Таков механизм появления растяжек на ягодицах и бедрах. Подкожная клетчатка в области «от талии до колен» чувствительна к уровню эстрогена (женского полового гормона). Поэтому ...

О том, что кокосовое масло, используется в качестве пищевой добавки, известно давно. А вот факт, что кокосовое масло способствует нормализации веса, многие узнали впервые. Благодаря вычислению индекса массы тела, которое проводилось Национальной Службой Надзора за Здоровьем и Питанием, было установлено, что 66% взрослых американцев страдают либо от излишнего веса, либо от ожирения. В связи с этим Национальной Службе Надзора за Здоровьем и Питанием было дано задание научно – исследовательским институтам изучить влияние различных природных добавок на процессы связанные с похудением. В связи с тем, что кокосовое масло содержит насыщенные жиры и обладает целым рядом целебных свойств, оно также было включено в список пищевых добавок подлежащих исследованию. Для проведения исследования, учёные выбрали 40 женщин добровольцев возрастом от 20 до 40 лет. 50% из них употребляла не более 30 мл кокосового масла в течение более 12 недель, а другие 50% получали то же количество соевого масла. Одним и...

Красота, конечно, бывает разная - внешняя и внутренняя. Но если уж говорить о красивой внешности, то не последнюю роль здесь играет самочувствие женщины. Потрескавшиеся пятки не только портят настроение, но и доставляют большой дискомфорт. Причины появления трещинок на пятках могут быть абсолютно разные: сезонное изменение кожи стоп и пяток, от жары, от обуви, от морской воды и т.д. Чтобы избежать этой проблемы, следует регулярно ухаживать за стопами. Старайтесь как можно чаще использовать пемзу, а также не забывайте смазывать ноги специальным увлажняющим кремом. Если ваши пятки трескаются довольно часто, то необходимо обратить внимание на своё питание. Постарайтесь обогатить свой рацион необходимыми компонентами, которые помогут ускорить процесс восстановления кожи. Включайте в пищу продукты, в состав которых входят ретинол и токоферол. К таким продуктам относятся: печень, салат, спаржа, морковь, кисломолочные продукты, бобовые, сыры, зелёный лук, сливочное масло, томаты, сваренный в...

Как быстро отдохнуть и получить при этом пользу для всего тела? Достаточно лишь правильно принять ванну. Это роскошный способ побыть наедине с собой, позаботиться о душе и теле. Он помогает расслабить мышцы, снять напряжение и стресс. При этом улучшается кровообращение и обмен веществ, расширяются поры и меняется общее самочувствие. Чтобы добиться целебного эффекта и не навредить себе, существует несколько правил. Во-первых, не стоит нежиться в воде каждый день. Во время подобных процедур кожа теряет много жира, поэтому ее очень легко пересушить. Советуем Вам принимать ванну не чаще 1-2 раз в неделю и наносить после нее какое-либо увлажняющее средство. Во-вторых, ванну принято принимать вечером. С утра лучше ограничится контрастным душем. Правда, некоторые виды ванн помогают взбодрится, но все же, не особо настраивают на рабочий лад. В-третьих, следите за температурой. Вода должна быть теплой, примерно 37-38 °С. Горячая ванна только утомит Вас. И не стоит слишком затягивать сеанс. 15-2...

Тазовая боль представляет собой боль в нижней части живота и области таза, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Это очень сложный симптом, который может говорить о самых разных заболеваниях, как в репродуктивной системе, так и в желудочно-кишечном тракте, почках, мочевыводящих путях и др.. У женщин тазовая боль в большинстве случаев свидетельствует о заболеваниях мочевыделительной системы и репродуктивных органов. У мужчин тазовая боль нередко наблюдается при хроническом простатите (синдром хронической тазовой боли). Тазовая боль может быть связана с обыкновенным растяжением или чрезмерными физическими нагрузками. Боль нередко иррадиирует в область бедер и в поясницу, что также имеет значение. Повышение температуры и озноб при тазовой боли могут указывать на воспалительный процесс во внутренних органах. Если у Вас появилась боль в области таза, которая сопровождается такими симптомами, то необходимо обратиться в больницу. Также консультация врача нужна при...

Лишняя жидкость в организме не только увеличивает вес тела и портит фигуру, но и свидетельствует о серьезных хронических заболеваниях. У женщин отеки появляются в результате нарушения менструального цикла, постоянных нагрузок на ноги, что уже является серьезным поводом для беспокойства. Как вывести лишнюю жидкость (воду) из организма народные средства, выводящие воду (жидкость) из организма Во – первых, нужно ограничить потребление соли, так как соль имеет особенность задерживать жидкость в организме. Соль можно отлично заменить пряными травами и не подсаливать сырые овощи, которые и так богаты природными солями. Любителям пива следует знать, что этот напиток также задерживает воду в организме, равно как и все алкогольные напитки. Убрать лишнюю воду помогают такие травы и овощи как: свекла, хрен, щавель, крапива, сельдерей. Отлично помогают вывести воду ванны с хвойными экстрактами, разгрузочные дни, как к примеру, арбузные. Хорошую помощь оказывает высушенная кожура яблок, заваренная ...

Уже давно известно, что вино в небольших количествах укрепляет сердце. Испанские учёные пошли дальше. Недавно проведённые ими исследования позволили предположить, что в умеренных дозах вино (в частности, красное) способствует ослаблению воспалительных процессов в кровеносных сосудах женщин. Многочисленные исследования показали, что люди, пьющие вино, страдают сердечными заболеваниями реже, чем трезвенники. Однако пока проведённых исследований недостаточно для того, чтобы с уверенностью заявить, что укреплению сердца способствует именно этот напиток. По мнению доктора Эмилио Саканеллы (Emilio Sacanella), могут быть и другие причины. Любители вина, возможно, просто лучше питаются, больше занимаются спортом или имеют ещё какие-нибудь привычки, способствующие улучшению сердечной деятельности, пишет . В своих исследованиях Саканэлла вместе с коллегами особое внимание уделяет влиянию вина именно на воспалительные процессы. Воспаление является частью реакции организма на повреждения. Как счит...

Все так красиво начиналось - романтические прогулки под луной, длительные поцелуи на прощание, фантастические ночи любви... И вдруг… герой твоего романа исчез без объяснения причин и не отвечает на твои звонки. Далеко не всегда мужчины склонны указывать на промахи своим бывшим возлюбленным, и о причинах разрыва остается только догадываться, пишет ivona.. Возможно, ты допустила некоторые оплошности в общении с любимым . Проанализируй их и проведи работу над ошибками. НЕ соревнуйся с ним. Нормальный мужчина запрограммирован на успех. Доказать, добиться, заработать. И девушка у него должна быть самая лучшая. Но если ты постоянно будешь хвалиться перед ним своими успехами, он начнет думать, что бледновато выглядит на твоем фоне. Совершенно недопустимо рассказывать, что ты зарабатываешь больше него. НЕ решай за него. Хотя в наше время сплошь и рядом женщины берут инициативу на себя, тут тебе придется свою поспешность несколько попридержать. Допустим, придя к нему в гости, ты можешь сколь...

Каждая женщина хочет выглядеть моложе своих лет. Поэтому многие представительницы прекрасного пола тратят огромные деньги на разнообразные косметические средства и салоны красоты. Однако в том, чтобы выглядеть моложе, ничего сложного нет. Даже самые небольшие изменения в прическе и макияже способны скинуть до 10 лет от вашего возраста. Все, что вам нужно, это 10 минут времени, пишет . 1 минута на губы Стойкие типы губной помады способны надолго придать равномерный цвет губам. Однако равномерный не значит сочный. Поэтому после помады воспользуйтесь блеском для губ. Это поможет вашим губам выглядеть натурально и привлечь к себе внимание. 2 минуты на щеки С возрастом кожа стареет и теряет свой естественный цвет, поэтому если вы хотите выглядеть молодо, то нанесите поверх вашего ежедневного тонального крема немного румян. 3 минуты на прическу Если ваши волосы позволяют, то обязательно завяжите их в "конский хвост". Такая прическа придаст вашему внешнему виду свежесть. Более то...

C доброкачественной гиперплазией предстательной железы, или с аденомой простаты рискует столкнуться каждый второй мужчина после 50 лет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Обычно проблема решается хирургическим путем и не наносит вреда качеству дальнейшей жизни пациента. Но в процессе лечения нужно знать, например, как питаться, чтобы облегчить и свое состояние, и работу докторов. «Питание больных, страдающих заболеваниями предстательной железы, должно проводиться с учетом многих факторов. — считает уролог Роберт Саркисян. — При этом учитываются: характер заболевания, его форма и стадия, особенности течения, состояние других органов и систем человека. В каждом конкретном случае характер питания определяет лечащий врач. Ведь давно известно, что одни продукты действуют послабляюще (капуста, свекла, слива, мед), другие — закрепляюще (айва, мак, кизил, груша, льняное семя), третьи — мочегонно (дыня, арбуз, яблочный и виноградный соки). Также хорошо известно, ...

Укрепление защиты организма при заболевании гриппом является необходимым условием скорого выздоровления без всяких осложнений. Ученые утверждают, что для иммунной системы одинаково вредны и переедание, и жесткие диеты. Рацион больного гриппом должен обязательно включать мясо, шиповник и шоколад. Исследования показали, что в организм больного должно поступать увеличенное количество белков, содержащееся в мясе. Но людям, которые не употребляют этот продукт не нужно отчаиваться, практически те же протеины содержат яйца, молоко и молочные продукты. Пополнить организм белками можно при помощи орехов, которые содержат еще и селен, укрепляющий иммунитет, и каш, особенно богата ними гречневая крупа. Норма чистого белка, необходимого человеку составляет 50 г в сутки, передает Megamedportal. Шиповник насыщает организм витамином С, который необходим для борьбы с вирусами. Достаточно сказать, что в организме человека, заболевшего гриппом концентрация этого витамина должна быть повышена в 7 раз. Кр...

Наш орган слуха – это совершенный прибор, благодаря которому мы воспринимаем окружающий мир и ощущаем себя его частью. Но прибор этот крайне чувствительный и требует самого бережного отношения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет С возрастом острота слуха постепенно снижается. И этот процесс подстегивают три главных фактора: серные пробки, инфекции и воспаления, шумовой фон. Проблема начинается с чистки ушей – процедуры, которую большинство из нас проводит неправильно. Здоровые уши прекрасно очищаются сами. Следует очищать только внешнюю часть ушной раковины, а проникать глубже в слуховой проход не только не нужно, но даже рискованно. Ушная сера, которая вырабатывается в слуховом проходе, защищает его нежную кожу от пыли и инфекций. И сера в нормальных количествах удаляется без нашей помощи – это происходит, когда мы жуем, разговариваем или зеваем. А попытки полностью вычистить серу как раз эту защиту нарушают. Однако же при излишней выработке ушной серы ...

Многих из нас интересует, как сохранить здоровье и белизну зубов. Ведь здоровая и красивая улыбка помогает расположить к себе окружающих и добавляет уверенности в себе. Что же нужно есть, чтобы зубы были белыми? В 21 веке существует множество продуктов, которые, если верить рекламе, возвращают ослепительную белизну зубов. Однако раньше таких средств попросту не было, поэтому белизну улыбки обеспечивало правильное питание, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Известно, что 4000 лет назад фараоны смешивали молотую пемзу с уксусом и использовали такую пасту для отбеливания зубов. С тех пор многое изменилось, но желание иметь белоснежную улыбку осталось неизменным. Поэтому многие стоматологи советуют своим пациентам начать с употребления продуктов, которые помогут сохранить природную белизну зубов. Речь идет не об исключении из рациона красного вина и кофе, а о выборе таких продуктов, которые помогают очистить и защитить Ваши зубы. Жевание фруктов и овощей ока...