SOVET

Она считается одной из самых полезных, благодаря высокому содержанию антиоксидантов, способных предотвращать развитие онкологических заболеваний. Чем же еще полезна черная смородина – читайте дальше. Полезные свойства черной смородины В составе черной смородины чего только не встретишь: в ней присутствуют углеводы, пектиновые вещества и такая полезная клетчатка. Среди минеральных веществ в большом количестве содержатся калий, магний, марганец, железо, медь и цинк. Витамины группы В, витамин Р, Е, К, С, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Черная смородина обладает мочегонным и противовоспалительным действием, благодаря дубильным веществам и эфирам; Высокий коэффициент фолиевой кислоты делает черную смородину полезной для беременных женщин; Благодаря своему составу, черная смородина является продуктом номер один для лечения авитаминоза; Растение улучшает функцию коры надпочечников, тонизирует сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет, снижает уровень...

Мыть руки Конечно, это самое первое и самое важное правило, которого необходимо придерживаться в осеннее-зимний период. Чистота поможет предотвратить распространение болезнетворных микробов. Гимнастика и закаливание Это не самые сложные процедуры, укрепляющие иммунитет, потому если вы никогда не занимались ни одним, ни другим, то начать никогда не поздно. На утреннюю разминку хватит 10-15 минут, после чего следует обливание прохладной водой, ни в коем случае не ледяной. Обувь Следите за тем, чтобы уличная обувь стояла тем, где ей место. По словам медиков, инфекция может распространяться и не только воздушно-капельным путём, но и с помощью обуви или других предметов. Много воды При первых признаках простуды пейте много жидкости. Гидратация является важной частью вымывания вирусов и бактерий. Ароматерапия Если вы любите ходить в баню, то обязательно захватите с собой эфирное масло с запахом хвои. Оно обладает защитными свойствами и имеет высокую антисептическую активность. Таким же свойс...

Средства для очищения сухой кожи лица. В 200 мл кипящей воды наливаем 50мл молока, снимаем с огня и даем ночь постоять, до образования осадка. Верхнюю часть жидкости сливаем, в нижней смачиваем ватный тампон и протираем лицо. Для умывания лица с сухой кожей можно использовать мякиш черного хлеба предварительно размягченный в воде. Просто смазываем им лицо и через 2-3 минуты смываем теплой водой. Клубника 250 грамм свежих ягод клубники тщательно размять, затем отжать через тонкую ткань или марлю, сложенную в несколько слоев, в сок добавляем щепотку соды, пару капель спирта, перемешиваем и добавляем ¼ стакана молока. Полученную смесь храним в холодильнике на протяжении 2-3 дней, затем готовим свежую. Каждое утро протираем лицо полученной смесью, через 10 минут смыть теплой водой. Мята. 1-2 столовые ложки мяты заливаем 2 стаканами кипятка, прокипятить на слабом огне 5-10 минут, остудить и процедить. Полученным средством можно умывать лицо каждый день. Овес. Перед сном можно очищать лицо о...

Какие напитки являются самыми полезными для человеческого организма? Как они влияют на здоровье человека? Как часто следует употреблять полезные напитки в течение дня? Какими полезными свойствами они обладают? Ответы на эти вопросы просты, узнайте их, прочитав данную статью. Самый целебный напиток на нашей планете – это вода. В течение дня следует употреблять более двух литров воды. Таким способом вы предотвратите развитие многих заболеваний, уменьшите вероятность появления морщин, улучшите обмен веществ в организме. Многие люди уверены, что кофе наносит вред здоровью, но они ошибаются. Кофе снижает риск появления таких болезней, как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Кофе предотвращает появление рака груди, кожи, спасает при развитии диабета, не позволяет образовываться желчным камням. Не отказывайте себе в удовольствии. Пейте кофе! Для предотвращения появления сердечных заболеваний пейте апельсиновый сок. Он включает в себя антиоксиданты, которые яро сражаются с воспалениями с...

Холодная погода очень плохо сказывается на наших волосах. В зимнее время из-за низких температур нам приходится носить шапку, а это целое мучение для здоровых волос. А про ослабленные волосы даже говорить не стоит. Сейчас приведу несколько способов о том, как быстро привести волосы в норму в зимнее время года. 1. Для того чтобы волосы были послушными можно попробовать аромарасчесывание. Для этой процедуры вам понадобится несколько капель эфирного масла, которые необходимо нанести на расческу с зубчиками. Лучше всего чтобы расческа была изготовлена из дерева или щетины. Благодаря расчесыванию с эфирным маслом луковицы волос обогащаются необходимыми витаминами. Для этой процедуры очень хорошо пользоваться маслом розмарина, мяты, имбиря. А если, делая такую процедуру вы еще хотите снять стресс, то используйте масло цитрусовых или шалфея. 2. Если в организме не хватает каких-то витаминов, то волосы могут стать ломкими и тусклыми. Когда возле корней волосы жирные, а на концах волос сухие, т...

Регулярное употребление шоколада способствует снижению риска инсульта у мужчин, сообщает ИТАР-ТАСС со ссылкой на британские СМИ. Такой вывод сделали ученые шведского Королевского Каролинского института. По данным исследователей, употребление одного шоколадного батончика раз в неделю может снизить угрозу развития инсульта у мужчины на 17%. В исследовании приняли участие в общей сложности 37 100 шведских мужчин в возрасте от 49 до 75 лет. Ученые в течение 10 лет отслеживали их рацион. В этот период среди анкетируемых участников эксперимента зафиксировали 1 995 случаев первого инсульта. Мужчины, съедавшие умеренное количество шоколада еженедельно, оказались менее подверженными этому риску, нежели те, кто совсем не употреблял сладкий продукт, пишет "Благотворный эффект от употребления шоколада может объясняться содержанием в нем флавонидов, - отметила доктор Сюзанна Ларссон, возглавлявшая исследование. - Оказывается, что они защищают от сердечно-сосудистых заболеваний при помощи антио...

Ученые из Национального института аллергии и инфекционных заболеваний (NIAID), подразделения Национального института здоровья (NIH) в США, объявили об успешных результатах клинических испытаний новой схемы терапии вирусного гепатита C. Вирус гепатита С приводит к стойкому воспалению и повреждению печени, но хуже всего то, что у некоторого числа пациентов развивается впоследствии цирроз печени, а со временем – гепатоцеллюлярная карцинома – рак печени, при котором требуется пересадка печени. Согласно данным ВОЗ, во всем мире от хронического гепатита C страдает около 150 миллионов человек, а 350 тысяч ежегодно умирают от его последствий. И около 3–4 миллионов человек заражаются этим вирусом каждый год, причем – за счет бессимптомного течения болезни – многие из них даже не догадываются об этом. В настоящее время терапия вирусного гепатита С предполагает еженедельные инъекции в комбинации с приемом пероральных препаратов. Это лечение, к сожалению, проявляет побочные эффекты – среди них деп...

Носить бороду опасно для здоровья. К такому выводу, как сообщает газета DailyMail, пришли учёные из Бирмингемского трихологического центра (Великобритания), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Как показали их исследования, между чешуйками волос в бороде скрываются тысячи болезнетворных бактерий, таких, как, например, стафилококки. Особенно много болезнетворных микроорганизмов находятся в непосредственной близости от рта и ноздрей, а значит, они могут легко попасть в организм и вызвать заболевание. Таким образом, носить бороду может быть вреднее для здоровья, чем бриться. Попадают бактерии в бороду разными путями, в том числе из еды и напитков, которые мы употребляем. Особенно опасными в этом плане являются молочные продукты: оставаясь в бороде, их капельки становятся отличным «питательным субстратом» для вредных микроорганизмов. Чем гуще борода, тем этот эффект сильнее. «Борода работает как инкубатор. Кожа под ней, особенно под подбородком, потеет. Пот см...

Возможность отоспаться хотя бы в течение недели снижает риск развития диабета 2 типа у мужчин, – считают специалисты из Австралии и США. «Мы все знаем, насколько важно высыпаться и плохо недосыпать, но, тем не менее, зачастую не можем нормализовать свой сон из–за работы, стрессов, образа жизни. Однако наше исследование показало, что мужчины, продлив часы сна, снижают тем самым риск развития сахарного диабета типа 2», – заявила команда специалистов из Института биомедицинских исследований в Лос–Анджелесе и Университета Сиднея. Предыдущие исследования обнаружили связь между дефицитом сна и нарушениями обмена веществ. Однако это первое исследование, указавшее на связь между продолжительностью сна и чувствительность к инсулину – фактору диабета. Диабет развивается, когда организм не вырабатывает достаточно инсулина, чтобы поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, или же когда организм не в состоянии эффективно использовать инсулин, который производится клетками поджелудочной железы....

О полезных свойствах дрожжей известно практически всем. Витамины В и D, аминокислоты и минеральные соли помогают в нормализации обмена веществ, укреплении общего иммунитета, но они также они полезны и для здоровья и красоты вашей кожи для регенерации клеток. Предлагаем вам несколько тонизирующих масок для нормальной кожи лица на основе дрожжей. Дрожжевая тонизирующая маска с йогуртом и соками Смешать столовую ложку дрожжей, 1/2 столовой ложки йогурта, чайную ложку лимонного сока, столько же морковного сока и оливкового масла. Если кожа очень сухая, добавить немного масла, если кожа очень жирная, совсем не добавлять масла. Нанести на кожу лица на 15—20 минут. Делать 2—3 раза в неделю. Курс 15 масок. Дрожжевая тонизирующая маска Взять 15—20 г пекарских дрожжей, развести до густоты сметаны водой, молоком или растительным маслом (при сухой коже). Разведенные дрожжи нанести на кожу лица и оставить на 15—20 минут. При появлении жжения маску необходимо удалить водой комнатной температуры. Дел...

Каждый мужчина в душе очень хочет, чтобы... 1. Восьмое марта перенесли бы на двадцать девятое февраля. Раз в четыре года это еще можно вынести. 2. Пластическая операция по увеличению женской груди входила бы в программу бесплатного медицинского страхования, пишет . 3. Для зачатия ребенка требовалось бы совместное участие одного мужчины и четырех женщин. 4. Чтобы предохранить партнершу от зачатия, достаточно было бы во время секса сложить пальцы крестиком за спиной. 5. Всех женщин звали бы одинаково для простоты в общении. 6. У всех женщин была бы аллергия на золото, драгоценные камни и меха животных. 7. В женских носах стояли бы специальные фильтры, заглушающие запахи пива, пота и лука. 8. Купальник-бикини считался бы идеальным костюмом для бизнес-леди. И не бизнес тоже. 9.Чтобы расстегнуть застежку бюстгальтера, достаточно было бы легко на нее дунуть. 10. Месячные у женщин были бы один раз в год. Во время открытия рыболовного сезона. 11. Галстук можно было бы не завязывать. А ширинку...

Детям порой полезно грязниться, потому что излишняя чистота вредит коже, утверждают американские ученые. На коже живут бактерии, которые способны предотвращать воспаления, они не дают организму слишком бурно реагировать на раздражители. Таким образом, убивать этих бактерий вредно, пишет . Данное открытие подтверждает существовавшую ранее "гигиеническую гипотезу": она гласит, что контакт с бактериями в раннем детстве в дальнейшем не дает развиваться различным видам аллергии. Уже давно есть предположение, что именно из-за нашей озабоченности чистотой в развитых странах в последнее время стало гораздо больше аллергиков. Исследователи из Института медицины Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что широко распространенные бактерии-стафилококки способны воздействовать на клетки кожи и блокировать воспаление, не давая организму слишком сильно реагировать на ранения. "Заметное достижение нашей работы состоит в том, что она дала молекулярное объяснение гигиеническо...

Группа американских ученых Национального медицинского центра в Дуарте, Калифорния доказали, что для борьбы с вирусом ВИЧ могут быть использованы стволовые клетки крови зараженных людей, которые прошли через процесс генетического модифицирования. В исследовании приняло участие четыре человека, зараженные ВИЧ, у которых на фоне вируса начал развиваться рак крови. Ученые вывели из их организма практически все стволовые клетки иммунной системы и уничтожили в ходе этой процедуры почти всю оставшуюся иммунную защиту организма - это стандартная процедура лечения рака крови. После этого ученые модифицировали часть стволовых клеток пациентов тремя дополнительными генами и ввели их вместе с оставшимися стволовыми клетками обратно в организм людей. Как и следовало ожидать, ученым удалось добиться нужного эффекта в борьбе с раком крови. Более того, они показали, что генетически модифицированные клетки прижились в организме и дали начало новым генетически модифицированным специализированным клеткам...

“You are what you eat” — говорят американцы. “Мы — то, что мы едим” — говорят русские. Вы должны есть то, что будет делать вас красивее. Есть модная книжка под названием “The Beauty Diet” (”Диета для красоты”), написанная доктором Lisa Drayer (Лиза Драйер). В ней она рассказывает о продуктах, богатыми “бьюти-нутриентами” (веществами, делающие нас красивыми). 2. Дикий лосось. Богат жирными кислотами омега-3, которые делает нашу кожу более эластичной. А также содержит астакстантин — антиоксидант, который в 100 раз сильнее, нежели витамин E. 3. Киви. Богат витамином C, который нужен для производства коллагена, а также для поддержания здоровья кожи. Еще одно полезное свойство — высокие дозы витамина С приводят к уменьшению морщин. 4. Черника. Это отличный антиоксидант, который содержит витамин С, а также антоцианы, которые помогают защитить кожу и кровяные сосуды. 5. Сладкий картофель (батат). Этот овощ считается очень богатым полезными веществами. Он содержит белок, сложные углеводы и вит...

Важную для курильщиков новость поведали миру американские ученые. Согласно их исследованиям вредоносное воздействие табака вполне может «нейтрализовать» обыкновенная капуста брокколи. Итак, в процессе исследований в Балтиморе специалистами университета Джона Хопкинса было установлено, что и брокколи, и цветная капуста помогают иммунной системе из легких выводить болезнетворные бактерии. Таким образом, для того, чтобы снизить вред от выкуренных сигарет, достаточно просто ввести в свой рацион, данный невзрачный на первый взгляд зеленый овощ. Ученые объясняют такую особенность данной капусты тем, что организм человека характеризуется наличием особого белка Nrf2, который называется защитником здоровья. Он и оберегает клетки организма от повреждений, которые провоцируются, как вредными привычками, так и окружающей средой. При этом те, кто привык баловать себя сигаретами, отличаются значительно более низким уровнем данного белка. Однако несколько повысить количество Nrf2 помогает ежедневн...

В фисташковых орехах содержатся клетчатка, микроэлементы, антиоксиданты и большое количество ненасыщенных жиров, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ученые из Университета штата Пенсильвания обнаружили, что фисташки помогают защищать организм от стрессов, а также улучшают контроль нервной системы за деятельностью сердечно-сосудистой системы, информирует news.. В фисташковых орехах содержатся клетчатка, микроэлементы, антиоксиданты и большое количество ненасыщенных жиров, которые помогают снижать концентрацию холестерина в крови и благотворно сказываются на работе сердца. Орехи полезны для людей с диабетом, поскольку у таких пациентов повышен риск развития проблем с сердцем. Исследователи изучили, как фисташки влияют на организм пациентов с контролируемым сахарным диабетом 2-го типа. Две недели испытуемые сидели на типичном американском рационе (с содержанием 36% жира и 12% насыщенных жиров), а затем участников разделили. Участники первой группы придержива...

Понедельник принято считать днем утомительным и даже стрессовым. Еще бы, ведь каждую неделю нам заново нужно возвращаться к рабочим обязанностям и доказывать себе и окружающему мира, на что мы способны. Чтобы сделать ваш понедельник менее напряженным и более вдохновляющим, предлагаем попробовать следующие идеи. Они простые, но, по собственному опыту знаем, очень эффективные! ;) 1. Быть может, на выходных вы успели испечь ягодный пирог или маффины, так почему бы не захватить их с собой на работу и порадовать своим кулинарным талантом коллег с утра пораньше? Или же просто купить по дороге любимые эклеры и устроить им и себе в офисе маленький праздник без повода. Готовы поспорить, настроение улучшится мгновенно у всего коллектива! ;) 2. Наверняка в вашем городе есть кафе или кофейня, в которую вы готовы возвращаться бесконечно, однако часто на поход в обожаемое заведение не хватает времени. Начните свою неделю именно с этого места! Проснитесь на часок раньше, захватите с собой вдохновляющ...

"Квантовая эпиляция- на долго и безболезненно"-подобные объявления мы видим в глянцевых журналах, интернет рекламе, и городских ситилайтах. О лазерной фотоэпиляции мы слышали очень много, а некоторые даже проводили эксперименты на себе. Но а что же все-таки обозначает слово "Квантовая"- стоит разобраться. Этот вид эпиляции похож на фотопроцедуру, потому что при проведении данной процедуры так же используют свет. Основой этой эпиляции является проникновение лучей в поверхностные слои кожи, которые попадая в волосяной фолликул, провоцируют реакцию на меланин, в результате чего он разрушается и снижается потенциал роста волос. Процедура проходит с помощью новейших технологий и оборудования, разработанные британскими ученными. Приборы подключены к компьютеру. Это позволяет нам подобрать индивидуальную программу для каждого человека, в зависимости от его типа волос и кожи. Чтоб избавиться от всех не желательных волосков вовсе, процедуру придется повторять от 3-х до 8-ми...

Актуальность вопроса о выборе подходящего цвета волос, наверное, никогда себя не исчерпает. Многие делали и продолжают делать ошибки, выбирая неподходящий оттенок краски. В связи с этим специалисты разработали разные способы подбора оптимального цвета волос в зависимости от различных параметров. В этой статье мы расскажем о том, как выбрать подходящий цвет волос в зависимости от типа Вашей внешности. По большому счету всех людей можно разделить на две группы: с «холодным» и «теплым» типами внешности. Люди с «холодной» внешностью. Черные, серые, синие, светло-голубые глаза. Цвет кожи: светлый или розоватый. Общая рекомендация: следует выбирать холодные тона – русые, пепельные, черный, а вот красных оттенков лучше избегать. Холодная внешность подразделяется на 2 типа: летний и зимний. Летний тип характеризуется светлыми глазами и розоватым оттенком кожи. В этом случае нужно выбирать неактивные, холодные тона, идеальным будет пепельный оттенок. Зимний же тип – это темные или светлые глаза...

Женщина может во время стояния или сидения принимать самые разнообразные позы ног. Давайте посмотрим, о чем могут говорить позы ног, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 1. Упорная и упрямая натура любит стоять с широко расставленными ногами. Такая женщина никогда не пойдет на компромисс, она любит добиваться своей цели. Если женщина что-то надумала, то она никогда не откажется от своих мыслей. 2. Уравновешенные особы стоят ровно, а ноги держат вместе. Такие женщины с терпением относятся к людям, хозяйственные, практичные, сдержанные. Из таких женщин получаются хорошие и верные друзья. 3. Одна нога немного выдвинута вперед, а на другую ногу девушка опирается, то у такой девушки стойкая жизненная позиция, сильный темперамент. В большинстве случаев такие женщины очень активны по жизни. Девушка всегда добивается своей цели и любит быть в центре внимания. 4. Женщины, которые хотят подняться по карьерной лестнице и всегда строят планы на будущее, любят стоять, ...

Проблема целлюлита интересует многих женщин. Как же избавиться от целлюлита? Есть много средств борьбы с целлюлитом. Одним из них есть глина. В косметологии она считается незаменимой в борьбе с целлюлитом. Ведь она выводит токсины из организма, очищает кожу, делая ее гладкой, сияющей, красивой. Это средство повышает микроциркуляцию крови, что очень необходимо, чтобы избавиться от целлюлита. Целлюлит — это зона, к которой практически нет доступа крови. Там скапливаются шлаки, токсины. Глина абсорбирует, а также выводит шлаки, лишнюю жидкость из организма, способствует регенерации клеток, насыщает кожу полезными минералами. Она работает на уровне эпидермиса, дермы и внутри всего организма, при этом не забивая поры. В конечном итоге кожа становится эластичной, гладкой, а целлюлит разглаживается, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Выделяют три вида глины, которая используется как средство от целлюлита: черная, белая, голубая. Все они состоят из микроэлементо...

Чтобы одежда становилась тщательно продуманным ансамблем, не обойтись без знания правил сочетания цветов. Они несложные, судите сами!Белая рубашка подойдет к чему угодно. Это действительно так: белая рубашка сочетается со всем, включая даже вещи необычных оттенков, которые вы не носили из-за отсутствия подходящей пары. Ее можно надеть под насыщенного цвета костюм или пастельный жилет, в любом случае вы будете выглядеть нестандартно и элегантно. Как сочетается серый цвет с яркими тонами? Серый цвет способен контролировать любые оттенки, в том числе и те, которые в отдельности покажутся недопустимо яркими. Поэтому, будь то одна вспышка цвета на ультрамодном аксессуаре или яркая вещь, дополните ее серым свитером, брюками или жакетом. Так вы не только подчеркнете сильный, насыщенный оттенок, но и насладитесь эффектом серого - классического, элегантного, а в этом сезоне еще и модного цвета. Не спешите носить цветные брюки. Даже если вам очень хочется, откажитесь от соблазна купить яркие ш...

Исследователи изучили различные виды брендовых овощных супов, но BPA нашли в эпоксидных смолах, используемых для покрытия внутренней стороны многих консервных банок. BPA найден в некоторых пластиковых бутылках и в эпоксидных смолах в консервных банках. Предыдущие исследования показали, что некоторое количество BPA все-таки попадает из покрытия банок в пищевые продукты, которые хранятся в этих банках. Правда, у людей все не так страшно, они подвергаются намного более низкому воздействию химии. И ведущие агентства по вопросам пищевой безопасности не нашли ничего, чем можно было бы обеспокоиться. В Гарвардской школе Общественного Здоровья был проведен новый эксперимент, в котором одни люди каждый день ели на обед овощной консервированный суп, а другие – такой же суп без консервантов. И выяснилось, что у первых через пару часов после приема пищи повысился в моче уровень BPA почти в 12 раз, чем у второй группы испытуемых. Эти уровни по-прежнему находятся в диапазоне, который правительство с...

Грейпфрут (Citrus paradisi) - субтропическое вечнозеленое дерево рода цитрус семейства Рутовые. Плоды грейпфрута достигают в диаметре 30-40 см. Промышленное производство этой культуры распространено в США, странах Карибского бассейна, Израиле, Бразилии и ЮАР. С XX века на мировом фруктовом рынке грейпфрут занял одно из ведущих мест. Внешне грейпфрут похож на апельсин , только он больше по размеру и его мякоть кислее с привкусом горечи. Грейпфрут безоговорочно относят к диетическим плодам . Предполагают, что этот фрукт является результатом природной гибридизации апельсина (Citrus sinensis) и помело (Citrus maxima). Название образовалось от английского слова grape (виноград) и fruit (фрукт), поскольку плоды грейпфрута часто собраны в гроздья , похожие на виноградные. Известно около 20 сортов грейпфрута. Их можно разделить на две основные группы - красные и белые (или желтые) грейпфруты, с мякотью желтоватого оттенка. Чем больше красного оттенка содержит мякоть грейпфрута, тем она слаще...

К сожалению, с возрастом в волосах снижается содержание красящего пигмента - меланина, из-за этого волосы начинают седеть. К сожалению, это естественный процесс, и вернуть волосам первоначальный цвет практически невозможно. Можно лишь попытаться приостановить поседение. Для этого 2 раза в год принимайте в течение 1-2 месяцев витамины А, Е, С, фолиевую кислоту, рибофлавин, пишет . При преждевременном поседении ополаскивайте волосы отваром из корней и листьев крапивы. Для его приготовления 50 г сухой крапивы настаивайте в 500 мл воды и 500 мл уксуса, затем кипятите в течение получаса. Отвар нужно остудить и процедить, а затем втирать в кожу головы каждый вечер в течение нескольких дней. Седые волосы можно скрыть с помощью промышленных красителей. Всегда выбирайте цветовые оттенки на тон светлее, чем натуральный цвет волос. Если волосы еще не очень седые, мойте голову оттеночным шампунем цвета ваших натуральных волос. Если волосы примерно на треть седые, воспользуйтесь мягким красителем. ...

Как придать ресницам более густой вид. ● Проведи контурным карандашом по верхнему веку. Важно аккуратно прорисовать линию между ресницами. Вследствие этого основание ресниц станет более темным. Чтобы визуально удлинить ресницы, необходимо чуть-чуть поднять линию подводки над внешним уголком глаза. Чтобы глаза казались больше? ● Подводка вдоль нижних ресниц должна быть светлее, чем подводка на верхнем веке. Например, черный цвет вверху и серый внизу. Если тон подводки на нижнем и верхнем веке будет черным, то глаза зрительно уменьшатся. Чтобы взгляд был открытым, завей верхние реснички. ● Если отсутствует объемная тушь для ресниц, можно применить рассыпчатую пудру. Нанесите ее на ресницы, а потом накрасьте обычной тушью. Этот прием поможет сделать ресницы более густыми и пушистыми. ● Чтобы зубы выглядели белее, используй помаду холодных оттенков: розовую или любую другую с голубоватым отливом. Тогда желтизна эмали будет менее заметна. Как же подобрать такую помаду? Нанеси ее на запястье...

Как добиться красивой фигуры и не нанести своему организму вреда? Этот вопрос волнует очень многих представительниц прекрасного пола. Для того чтобы сбросить лишние килограммы, некоторые из них изнуряют себя голоданием, жесткими диетами, употреблением чудодейственных таблеток. Все эти средства ничего, кроме вреда, организму принести не могут. Возможно, результат после их применения и будет достигнут, но ценой ему будет подорванное здоровье. Кроме того, при возвращении к привычному образу жизни вес не только быстро восстанавливается, но еще и увеличивается на пару килограммов. Поэтому приходится все начинать сначала. Чтобы иметь идеальную фигуру, необходимо: •правильно питаться; •вести спортивный образ жизни; •использовать эффективные средства для похудения. На пути к идеальной фигуре необходимо забыть о еде из ресторанов быстрого питания. Следует отказаться и от газированных напитков. Их можно заменить зеленым чаем. Этот напиток нормализует обменные процессы, протекающие в организме, в...

Глаза, как говорится, зеркало души. А для женщины открытый, свежий взгляд вообще чрезвычайно важен. Именно глаза выдают нашу усталость, стрессы, возраст и так далее. В этой статье мы расскажем о том, какие методы помогут быстро вернуть Вашим глазам свежий, сияющий вид. Прежде всего, следует сказать, что наиболее негативно на кожу век влияет, помимо недосыпа, алкоголь, соленая и острая пища. Поэтому если исключить все вышеуказанное, выглядеть можно просто замечательно, особенно если делать следующие процедуры. Ромашка. Из ромашки можно делать эффективные компрессы от кругов под глазами: стаканом воды заварить 1-2 ст.л. ромашки и прокипятить 10-15 мин, дать остыть, затем смачивать ватные диски в отваре и периодически прикладывать к коже век. Так же можно использовать пакетики ромашкового чая. Компрессы можно чередовать, попеременно используя теплый и холодный ромашковый отвар во время одной процедуры. Свежесть взгляду придаст и огуречный компресс: из огурца нужно отжать сок, добавить 1:1...

Сегодня аптечная сеть предлагает женщинам огромное количество разнообразных препаратов для контрацепции. Однако параллельно с этим не уменьшается и количество мифов о способах защиты от нежелательной беременности. Вот некоторые их них. - Беременность наступает только один раз в месяц. Абсолютно неверно. Наступление беременности связано не столько с календарными днями, сколько с периодом овуляции и менструальным циклом. А он в свою очередь может иметь непостоянный характер или смещение по «графику». Причин много, среди них перенесенные заболевания, гормональные изменения, медикаментозное лечение и даже самый банальный стресс. - Прерванный половой акт – надежная защита. Действительно многие партнеры практикуют этот способ, и порой удачно. Однако следует учитывать, что сперматозоиды содержаться даже в семенной жидкости и могут «настигнуть цели» гораздо раньше момента, когда акт будет необходимо прервать. - Первый секс – не повод для беременности. Действительно, не повод, но и не ...

Американские ученые обнаружили, что дети могут преодолеть приступы боли и дискомфорта в животе с помощью управляемого воображения. Управляемое воображение помогает детям избавиться от боли в животе. Согласно статистике, примерно каждый пятый ребенок испытывает частую боль в животе без видимой причины. Как было показано предыдущими исследованиями, при таких состояниях весьма эффективен гипноз.Исследователи из Университета Северной Каролины и Медицинского центра Университета Дюка попытались достичь подобного эффекта с помощью серии 20- и 10-минутных сеансов "управляемого воображения", записанных на компакт-диск. Одна из таких записей, например, предлагала детям вообразить, что в их руках растаял некий сияющий объект, а затем положить руки на живот и представить, как тепло и свет переходят из рук в живот, формируя там защитный барьер от боли, пишет Экспериментальную методику в течение восьми недель испытали на 30 детях в возрасте от 6 до 15 лет, половина которых использовала зап...

Стоит ли говорить, насколько важно женщине оставаться молодой и красивой как можно дольше и как болезненно нами воспринимаются любые проявления возраста?.. А между тем, ученые утверждают, что уже с 25-30 лет процессы старения начинают набирать обороты. Поэтому действительно важно вовремя заметить сигналы организма о том, что ему требуется дополнительная забота; это поможет сохранять активность, бодрость, свежесть и, что особенно важно, привлекательность долгие-долгие годы. Итак, если вы заметили эти первые звоночки - признаки старения, не стоит паниковать, ведь есть простые антивозрастные решения... 1. Частые простуды. Решение: больше общения и социальной активности! Замкнутый образ жизни негативно сказывается на иммунной системе. 2. Быстро устают глаза. Решение: регулярно делайте гимнастику для глаз, соблюдайте гигиену зрения. Не забывайте о старой доброй чернике. 3. Метеозависисмость. Решение: занимайтесь йогой и гимнастикой. Принимайте препараты с кальцием или просто больше употребл...

Многие не понимают, зачем нужно считать калории, это ведь так утомительно, скучно и бесполезно. Но на самом деле весь секрет похудения заключается в потреблении меньшего количества калорий, чем требуется организму. Потребляя меньше калорий, чем нужно, организм начинает восполнять недостаток энергии из «запасов», сжигая при этом жировую ткань. Для каждого человека существует его собственная норма суточной калорийности. Превышая ее, вес начинает расти. Переедание каждый день на 100 ккал ведет к прибавке 5 кг за год. А если вы переедаете больше, чем на 100 ккал? Нам кажется, что, съедая овощной салат, мы получаем небольшую калорийность. Но если салат, например, был заправлен маслом, то в нем содержится где-то 200 ккал. Для сравнения 200 ккал – это 1/3 шоколадки, которую вы бы наверняка не позволили себе, сидя на диете. Расход калорий идет на поддержание разных процессов в организме. 70% от потребляемых калорий идет на поддержание таких процессов как дыхание, кровообращение, пищеварение, п...

Лаборатория Касперского провела необычный опрос пользователей сети Интернет с целью выяснить влияние современных технологий на активность мозга и память. Всего в опросе приняло участие 1000 человек в возрасте от 16 лет до 45 лет. Именно эта группа людей, как говорят специалисты, больше всего подвержена такому современному заболеванию как «цифровая амнезия». При таком расстройстве человек начинает забывать информацию и не запоминает новые факты, надеясь сохранить их в памяти гаджетов. Более 91% опрошенных признались, что они регулярно используют цифровые устройства как средство, расширяющее границы памяти. Узнать, есть ли у вас цифровая амнезия, можно с помощью 6 характерных признаков: 1.Почти все, что вы должны помнить, хранится в вашем смартфоне. Около 44% опрошенных признались, что хранят в своем телефоне всю важную информацию, в том числе контакты близких людей, списки дел, которые нужно выполнить, информация о днях рождениях и памятных датах близких людей и т.д. 2.Вы уверены, что у...

Секс по телефону уже давно практикуеются. Эта интим-услуга довольно популярна в наши дни, но почему-то супруги не предлагают это друг другу. Многим людям – и мужчинам, и женщинам – легче высказать свои желания, не видя партнера. Создается эффект своеобразной анонимности . Это помогает развить чувственность, ведь главная задача находящего на другом конце провода человека – возбудить собеседника, не прикасаясь к нему. Приходится искать какие-то слова, интонации и стиль поведения, который взволнует вашу вторую половину. Следовательно, играя, вы обучаетесь – познаете своего партнера . В специализированные службы секса по телефону обычно обращаются люди, во-первых, одинокие, а во-вторых, имеющие фантазии, не реализованные в реальности . К примеру, мужчина всей душой любит жену - блондинку. Но в глубине души он фантазирует о брюнетке. Не идти же из-за этого налево! А в телефонном разговоре внешность не имеет значения: ты можешь вообразить кого угодно, а девушка или парень на другом конце про...

Употребление по утрам обезжиренного молока усиливает чувство сытости после завтрака и приводит к снижению потребления калорий во время следующего приема пищи, считают исследователи из Университета Западной Австралии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В исследовании приняли участие 34 полных, в целом здоровых мужчин и женщин, которых разделили на две группы. В первой добровольцам за завтраком давали по два стакана обезжиренного молока, а во второй — такое же количество фруктового напитка (оба они по калорийности были примерно равнозначными — по 250 килокалорий каждый). В течение четырех часов между завтраком и обедом мужчины и женщины фиксировали интенсивность чувства насыщения, и им было разрешено съесть за обедом столько пищи, сколько они захотят. В итоге выяснилось, что когда люди пили молоко, они чувствовали себя более сытыми и удовлетворенными после завтрака и поэтому за обедом съедали меньше пищи, соответственно потребляли меньше калорий. Такого эф...

Здоровье – самое ценное, что ест у человека. Но иногда болезни появляются так неожиданно, что предотвратить ее развитие даже на ранних этапах практически невозможно. Болезни и заболевания бывают острыми, хроническими, а бывают просто внезапными. Например твердые образования на теле в виде уплотнений, шишек или больших подкожных жировиков иногда развиваются какое-то время, а иногда появляются просто за один день или ночь, также могу быть следствием удара. Чаще всего образования в виде шишек на теле причисляют к заболеваниям инфекционными болезнями или к воспалениям лимфоузлов, если это место не было ушиблено. Мы не каждый день исследуем свое тело, поэтому первое время можем и не обнаруживать какие-либо образования на коже или под ней, ведь они могут быть как болезненными так и безболезненными, мягкими или твердыми, в виде шарика и прятаться под кожу при нажатии, может быть язвенной или выраженной покраснением. Но на некоторых участках тела новообразования можно обнаружить практически с ...

Слово «дезинтоксикация» означает буквально «удаление токсинов». Сколько же токсинов и различных вредителей имеется на нашей кухне? Попробуем разобраться. Сразу нужно сказать, что сейчас речь не о токсичных продуктах питания, а об оборудовании, приспособлениях и прочем инвентаре. Что врачи рекомендуют убрать с наших кухонь и что они считают наиболее опасным для здоровья человека? Главное место среди самых токсичных кухонных вещей занимает пластиковая посуда, используемая хозяйками для хранения продуктов. Любой пластиковый контейнер, любой пластик является продуктом нефтепереработки. Поэтому еще одноразовое хранение холодных продуктов (охлажденной еды) в них возможно, но нагревание, термическая обработка и даже хранение тех продуктов, которые содержат кислоты, алкоголь или просто горячих продуктов не возможно. Этот пластик будет разлагаться, будет выделять вещества, которые по своей сути являются канцерогенами. Если в пластиковом контейнере вы захотите разогреть пищу в микроволновой печи...

Чтобы загар был безопасным, нужно соблюдать простые правила. Защита от солнца Для натуральных блондинок загар генетически вообще не предусмотрен. Так что им лучше не загорать под прямыми солнечными лучами и быть на пляже лишь до 10-11 часов. Во время отдыха на море вечером покидать тенистое убежище можно только после 16-17 часов. Во избежание ожогов используй солнцезащитные средства: для 1-3 фототипа - с SPF 30-50, для смуглых брюнеток - с SPF 15-20. В первую очередь, надо защищать лицо, область декольте и шею, плечи и руки. Ожог Если ожога все-таки не удалось избежать, используй специальные средства с пантенолом. Лучше отдать предпочтение кремам, а не пенкам (они содержат спирт, подсушивающий кожу). Обычный крем для лечения обгоревшей кожи не подходит. Ни в коем случае не наноси на места ожогов глиняные маски и скрабы: первые подсушивают и без того пострадавшую кожу, а вторые буквально убивают ее. Косметика Летом приветствуются тональный крем и пудра, ведь любые кремы для ухода имеют ...

Ботокс становится все более популярным не только среди богатых и знаменитых, но и обычных людей, которые тоже хотят выглядеть моложе и привлекательней. Несмотря на свою популярность, ботокс имеет несколько побочных эффектов. Как и любая косметическая процедура, инъекции ботокса связаны с такими проблемами, как инфекции и боли (временные или постоянные). Это наиболее распространенные побочные эффекты ботулинического токсина, но существуют и другие негативные последствия, о которых стоит знать перед тем, как отправиться на эту процедуру. 1. Необходимость повторения процедуры. Процедуры нужно повторять каждые шесть месяцев, чтобы сохранять кожу молодой. Бывают случаи, когда её нужно повторять каждые три месяца. Если не повторять процедуру, то вскоре могут вернуться морщины, а кожа может стать ещё хуже, чем была до процедуры. 2. Появление морщин. Нередким случаем является появление морщин после процедуры. Токсин может только ухудшить состояние кожи и сделать её более морщинистой. Область...

Антицеллюлитная ванна для похудения с боярышником Автор данного рецепта утверждает, что боярышник не только нервы успокаивает и кровообращение сердечной мышцы налаживает, но и, при использовании наружно, разгоняет целлюлит и даже помогает избавиться от лишних килограммов или, если уж быть совсем честными, сотни-другой граммов. Проверим? 1 стакан английской или мелкой морской соли, 0,5 стакана морской соли, 2-3 столовые ложки оливкового масла, 5-7 пакетиков чая с боярышником, ½ стакана пищевой соды. Заварите боярышник стаканом кипятка и дайте настояться под крышкой 20-30 минут. Настой боярышника можно заменить аптечной спиртовой настойкой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Соль смешайте с маслом и содой, добавьте настой боярышника и все еще раз все перемешайте над ванной. Вылейте смесь под кран с льющейся водой. Перед ванной разотрите тело сухой щеткой по направлению к сердцу и примите душ с легким гелем или обычным мылом. Принимайте ванну для похудения ...

У женщин после 50 лет происходят гормональные изменения. Связано это с тем, что гормон эстроген не вырабатывается в необходимом количестве. Организм начинает вырабатывать жировые клетки, из которых образуется гормон эстроген. В результате женщина полнеет, и ее обхват в области талии становится больше. В день сжигается примерно на 200 ккал меньше. В этом возрастном периоде наступает менопауза. Женщина становится раздражительнее, повышается потливость, бессонница. Постоянно мучает усталость, происходит снижение уровня гемоглобина в крови. Во всем этом помогает лечение гормонами. Лечение назначается врачом после сдачи ряда необходимых анализов. Самое главное в эти моменты - это правильное питание. Есть определенные продукты, которые помогут сгладить ситуацию. Рекомендуемые продукты. Зеленый чай. В нем содержатся вещество катехин, которое влияют на процесс формирования костной ткани. Тем самым не дают таким клеткам, как остеокласты разрушать кости. Образуют остеобласты – клетки, создающие ...

Шоколад уменьшает риск инфаркта и инсульта. Исследователи из Германии наблюдали за здоровьем группы из 19 357 человек, в возрасте от 35 до 65 лет, в течение восьми лет и выявили зависимость между любовью к шоколаду и риском сердечно-сосудистые заболеваний. Люди, съедающие большее количества шоколада, - около 7.5 граммов в день - имели более низкое кровяное давление и на 39% более низкий риск сердечного приступа по сравнению с теми, кто употреблял в среднем 1.7 граммов в день. Различие между этими двумя группами составляет шесть граммов шоколада, что эквивалентно одной шоколадной конфете. Участники исследования начавшегося в 1998 году прошли полный медицинский осмотр, включая измерение давления, роста и веса. Их также попросили ответить на вопросы относительно своей диеты, здоровье и образе жизни. Их не спросили о любимом виде шоколада, но в дальнейшем установили, что 57% предпочли молочный шоколад, 24% темный и 2%-ый белый шоколад. Остальные участники эксперимента не имели ярко выражен...

Нега, покой, комфорт, легкость во всем теле - так описывают обычно любители попариться свои ощущения после бани. И это объясняют ученые. Прилив крови к коже и мышцам приводит к снижению кровотока в мозге. Эмоциональная активность уменьшается, иногда даже наблюдается психическая заторможенность. Но эти изменения не следует считать негативными, ведь ослабление психического напряжения сопровождается мышечным расслаблением, и организм получает возможность восстанавливаться. Это ощущение, конечно, очень субъективно. Однако бесспорно, что в бане организм, получая встряску, как бы обновляется. Банная процедура улучшает функциональную способность центральной нервной системы, усиливает ее регуляцию. Приятно ощущение согревания тканей, ослабление их напряжения, уменьшение болей (если они ощущались) в мышцах, суставах. Баня - незаменимое средство для снятия нервного напряжения. Само банное действие с разными и сильными раздражителями отвлекает от неприятных переживаний, дает возможность отключить...

Но с годами эти волокна-косички становятся жестче и хрупче, а кожа становится тоньше, теряет упругость и покрывается морщинами. Как понять, что вашей коже не хватает коллагена? Просто ущипните себя за верхнее веко. Если кожа мгновенно не разглаживается, значит, она испытывает дефицит этого важного белка. Почему уровень коллагена снижается с годами? С возрастом у человека замедляется обмен веществ, а значит и синтез коллагена снижается. Кроме того, количество коллагена напрямую зависит от количества гормонов в организме. А потому, когда женщина сталкивается с менопаузой и выработка эстрогена снижается, что негативно сказывается на синтезе коллагена. Важно: чтобы коллаген продолжал вырабатываться в нашем организме, необходимо употреблять достаточное количество белков. Именно они образуют важные аминокислоты необходимые для его синтеза. Усилить выработку коллагена могут витамин С и другие антиоксиданты и некоторые растительные экстракты. Благодаря такому свойству раздробленные молекул...

С возрастом все мы сталкиваемся с одними и теми же проблемами: появляются морщины, кожа теряет упругость, изменяется овал лица, появляется «второй» подбородок, избытки жира на теле и образуются морщины вокруг глаз. Американские ученые выяснили, что внешние проявления старения зависят в первую очередь не от снижения тонуса кожи и мягких тканей лица, устраняемых современными пластическими операциями, а от изменения формы лицевых костей, в частности нижней челюсти. Пластические хирурги из Университета Рочестера проанализировали 120 выполненных по медицинским показаниям компьютерных томограмм лиц людей разного возраста. Для исследования было отобрано по 20 снимков мужчин и женщин из трех возрастных групп: от 20 до 36 лет, от 41 до 64 лет и старше 64 лет., пишет С помощью компьютерной программы ученые измерили длину, ширину и угол нижней челюсти на каждом снимке и сопоставили результаты измерений в различных группах. Анализ данных показал, что с возрастом значительно увеличивается угол ниж...

Беременность в редких случаях протекает совсем уж бессимптомно и гладко. Как правило появляются причины для беспокойств и обращений к медикам. Одна из таких причин повышение температуры тела. Особенности женского организма во время наступления беременности иногда вводят в заблуждение. Например, температура тела в первом триместре беременности бывает слегка повышена и это нормально. Такое повышение температуры может оказаться «своеобразной реакцией» Вашего организма на беременность (для которой характерна высокая продукция прогестерона, повышающего температуру тела). Это повышение особенно заметно при измерении базальной температуры. Опасность высокой температуры При этом важно, чтобы другие признаки возможной болезни (воспаление, простуда и т.д.) отсутствовали. Это говорит о том, что скорее всего причин для беспокойства нет. Но, на всякий случай, стоит посоветоваться об этом со своим врачом. Дело в том, что продолжительное повышение температуры у беременной женщины выше 38 °С вызывает ...

Результаты сразу семи экспериментов доказали, что музыка, проигрываемая в определенном ритме, существенно улучшает двигательные функции пациентов после инсульта. Общая составляющая всех техник — ритмическая аудиостимуляция (РАС), с помощью которой устанавливается связь между ритмом и движением. Всего в экспериментах приняло участие 184 человека. В сравнении со стандартными методами восстановления реабилитационная методика РАС помогает пациентам ходить быстрее на 14 метров в минуту. У "музыкальных" пациентов наблюдались более длинные шаги, кроме того, после окончания курса они могли практически полностью разогнуть руку в локтевом суставе. "Все исследования показали, что музыкальная терапия действительно может помочь таким больным, — говорит ученый исследовательского центра искусств и качества жизни при Университете Темпл в Филадельфии, США, Джоук Брэдт. — Мы изучали методы, основанные на музыкальном ритме, и считаем, что именно ритм является главной составляющей музыкальн...

К зиме красивый летний загар уже полностью исчезает, а кожа становится особенно чувствительной к холодному ветру и меняющейся температуре воздуха. Зимний макияж имеет свои особенности. Прежде всего, стоит подумать про хорошую основу. Уже с утра нужно позаботиться о коже, нанеся на лицо питательный крем. Когда планируется выход на улицу, коже понадобится дополнительная защита, которую обеспечит жирный крем (если кожа жирная сама по себе, крем стоит выбирать полужирный). Такой крем предотвратит шелушение, сделает кожу мягкой и гладкой. Обладательницам нормальной и сухой кожи очень важно помнить, что перед выходом на мороз ни в коем случае не следует пользоваться увлажняющими кремами: вода, которая в них содержится, застынет при минусовой температуре, из-за чего кожа будет сохнуть и обветриваться. Сейчас в некоторых магазинах можно встретить специальные согревающие кремы, в которых больше жировых компонентов, образующих защитную пленку на коже. Значительный минус таких средств – они забив...