SOVET

Витамин D, содержащийся в рыбе и вырабатывающийся организмом после пребывания на солнце, может помочь предотвратить старческое слабоумие. К таком выводу пришли американские и британские ученые из Мичиганского и Кембриджского университетов, проанализировавшие состояние здоровья 2 тысяч человек в возрасте от 65 лет и старше. Оказалось, что участники исследования, в организме которых было повышенное содержание витамина D, вдвое меньше подвержены риску нарушения процессов мышления. Ученые обнаружили, что с понижением количества витамина D в организме вероятность ухудшения внимания и расстройств памяти повышается. Лабораторные исследования и ранее связывали употребление витамина D с улучшением внимания и процессов памяти, сообщает БиБиСи. Витамин D, препятствующий разрушению костной системы и вымыванию из костей кальция, содержится в жирной рыбе, яйцах и продуктах, обогащенных витамином D искусственно: молоке, злаках и соевых напитках. Организм также вырабатывает витамин D после пребывания ...

Если вы похожи на большинство женщин, то сразу же нырнете в косметичку. Освежите помаду, добавите немного румянца, а вместо неброских теней придадите глазам тонкий дымчатый эффект. Расстегнете на блузке еще одну пуговицу, скинете жакет и придадите телу притягательную ароматную дымку вашими любимыми духами, не так ли? "Не так быстро!",- говорит Катя Озерина, известный в Москве стилист. "Волосы – самый сексуальный аксессуар, который имеет любая женщина", - добавляет она. "Если ваши волосы не выглядят сексуальными - скорее всего, вы и сами не будете казаться такой". Катя рекомендует пять проверенных методов: Добавьте сияния. Особенно хорошо это работает на девушках с короткими волосами. Нанесите небольшое количество крема (только выбирайте нежирную структуру) на ладони, после чего вотрите его в волосы, создавая мгновенную текстуру и сияние. Катин фаворит -Sebastian Crude Clay – специально для коротких, сексуальных волос. Он придает им четкость, но смотрится с...

Ванна — это необходимая гигиеническая процедура. Она может освежать, укреплять, закалять, успокаивать, делать красивым наше тело и даже лечит. Во время купания поры расширяются, начинают выполнять роль активного помощника легких и почек, улучшается обмен веществ. Также такие ванны помогут вам расстаться с лишним весом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Рекомендуемые лечебно-гигиенические ванны: Соленая ванна способствует улучшению обмена веществ и успокаивает нервную систему. На ванну 1-2 кг морской или обыкновенной соли. Ванна с крахмалом разглаживает кожу, особенно показана при гусиной коже и ороговении эпидермиса. На ванну берется 0,5 кг картофельного крахмала и 1 ст. ложка хвойного экстракта. Травяная ванна. Взять по 25 г ягод можжевельника, цветков лаванды, зверобоя, ромашки и по 50 г липового цвета, перечной мяты, чабреца. Травы поместить в марлевый мешочек, прокипятить в 2 литрах воды и подержать на малом огне полчаса. Полученный отвар вылить в п...

В достойном цитрусовом семействе грейпфрут занимает особое место благодаря уникальному химическому составу. • Один грейпфрут в день покрывает суточную потребность в витамине С. Также содержит витамины Д, РР, калий, такие элементы, как пектин (выводит излишки холестерина) и ликопен (натуральный антиоксидант). • Вещество инозитол, содержащееся в грейпфруте, является природным жиросжигателем, а нарингин, придающий грейпфруту горьковатый привкус, препятствует усвоению жиров, ускоряет обмен веществ, стимулирует процесс пищеварения. На основе этого была разработана грейпфрутовая диета, основным элементом которой является употребление нескольних долек мякоти или стакана сока после каждого приема пищи. • Грейпфрут снижает уровень сахара в крови и потребность в инсулине. Рекомендуется включать грейпфрут в утренний рацион. Стакан сока натощак поднимает общий тонус, чистит сосуды, выводит шлаки. Этот цитрусовый необходим при диабете и сердечно-сосудистых заболеваниях. • Перед сном грейпфрут гаран...

Институты и клиники красоты применяют биологические (фруктовые и овощные экстракты), химические (растворы различных кислот) и абразивные (щетки или пемза) методы. Шелушение кожи - улучшение ее вида путем удаления отмерших клеток с поверхности и увеличение доли естественного их отмирания. После шелушения кожа должна выглядеть свежей и чистой. Эти методы используются не только для очистки нормальной кожи, но и для загрязненной, с забитыми порами, с повышенной жирностью, с болезненным цветом и рубцами после воспалений. Один из аргументов косметологов, которому врачи уделяют большое внимание, звучит так: удаление поверхностного слоя отмерших клеток кератина необходимо. На самом деле это не так. Во-первых, кератин - эта один из естественных кожных барьеров. Во-вторых, у кожи есть свой естественный механизм для удаления отмерших клеток: шелушение происходит постоянно. Мы все время теряем с поверхности кожи миллионы отмерших клеток кожи, и нет необходимости, чтобы этот процесс проходил быстре...

Продукты, такие как молоко и йогурт могут быть важной частью вашей потери веса. Они не только обеспечивают наш организм белками, которые помогают нам чувствовать себя удовлетворенными, но и кальцием, который помогает укрепить кости. Если вы не любите молочные продукты, вы все равно можете получать выгоду от соевого или миндального молока. В целом вы можете заменить жирное молоко на обезжиренное, соевое или миндальное молоко. Используйте вместо жирной сметаны, обезжиренный йогурт, для приготовления ваших различных блюд. Консистенция и вкус их схожи. Так как в сметане содержится очень много жиров и калорий, которые приводят вас не к потери, а наоборот к набиранию веса, а обезжиренный йогурт имеет меньшее количество калорий, тем самым в большей степени может привести вас похудению. Желательно делать в домашних условиях свой собственный фруктовый йогурт, а не покупать магазинный, который часто имеет добавление сахара или кукурузного сиропа. Фрукты, которые желательно использовать для приго...

Канадские психологи утверждают, что женщины могут похудеть всего лишь обедая и ужиная с мужчиной! Причем не обязательно любимым – можно даже с начальником. Ну, конечно, мы все притворщицы и динамистки. И всегда хотим выглядеть лучше, чем на самом деле. И что такого? Можно подумать, мужчины не подтягивают живот и не выпячивают грудь, когда хотят произвести впечатление. Ну да, за одним столом с мужчиной всегда думаешь, прежде чем схватить лишнюю котлету или кусок торта. Пусть он верит в то, что ты вся такая нежная и почти невесомая от голода, пишет ivona.. Но среди нас есть и предательницы. Вот, например, молодая и красивая психологиня Мередит Янг из Университета Макмастера (Канада). И кто только надоумил ее подглядывать за тем, что и как едят женщины! Она и члены ее научной группы нахально следили за посетителями кафетериев трех больших университетов. Отследили 198 маленьких групп, совместно обедающих, общим числом 469 человек. В парочках с кавалером дама всегда выбирала еду с меньшей к...

Известно, что кожу человека условно можно разделить по типам на жирную, сухую, нормальную, смешанную и т.д. Среди этих типов сухая кожа лица в молодости выглядит очень хорошо. Она достаточно увлажнена, не имеет жирного блеска, не склонна к воспалениям. Но уже с 25-ти летнего возраста за такой кожей нужно начинать ухаживать, чтобы как можно дольше оттянуть появление первых признаков старения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Уход за сухой кожей лица Если у вас сухая кожа лица, вам следует бережно к ней относиться. Сухость кожи усиливают избыточные солнечные лучи, холодная ветреная погода, морская вода, умывание жесткой хлорированной водой. Ухаживать за сухой кожей лица следует с применением жирных и увлажняющих средств. Умывать сухую кожу лица желательно мягкой водой без мыла. Еще лучше применять для умывания молочко или сливки. Тоники следует использовать специально предназначенные для сухой кожи. Сухую кожу лица не стоит часто подвергать обработке ск...

Красивый загар и ухоженная кожа – мечта каждой женщины. Но еще лучше, если кожа выглядит естественно, и при этом вы не рискуете здоровьем. Многие женщины готовы пойти на все, чтобы поддержать красивый загорелый оттенок кожи, выглядеть привлекательной, отдохнувшей и уверенной в себе. Ведь загорелая кожа выглядит очень сексуально. Вы спросите, почему? Возможно, это личные предпочтения каждого, но если вы любите загар в солярии, то следует предварительно взвесить все ЗА и ПРОТИВ, чтобы принять правильное решение. Всегда найдутся противницы и сторонницы загара в солярии, но попытайтесь сложить собственное мнение, ведь это ваша внешность и ваше здоровье. Естественная красота никогда не выйдет из моды и существует целый ряд способов, как подчеркнуть именно естественную красоту. Мы изучили мнения косметологов и дерматологов относительно загара в солярии и хотим поделиться с вами полученной информацией: 1. Ультрафиолетовые лучи могут стать причиной заболевания раком. Это общеизвестный, научн...

Еще древние китайцы заметили такую странную вещь - женские эрогенные зоны могут мигрировать. На этот процесс влияют многие обстоятельства: критические дни, физическая активность, спортивные нагрузки, диета, применение различных косметических средств, воздействующих на кожу, беременность, роды, хирургические операции и т.д. Даже одежда может повлиять на миграцию точек наслаждения. Слишком тесный лифчик существенно понижает чувствительность сосков, а тяжелые серьги уменьшают эрогенные свойства мочек. Древние ученые совсем не случайно называли расположение зон наслаждения "сексуальной картой человека". Поэтому мужчина, который легко ориентируется по карте любовницы, имеет гораздо больше шансов удовлетворить женщину. Однако часто представители сильного пола с такой картой не на "вы", в то время как лесбиянки интуитивно гораздо лучше чувствуют женщину, что и позволяет им уводить дам у крутых, интересных, ярких, но неумелых в сексе мужчин. Чаще всего такие "любовники...

Какая женщина не мечтает о густых и длинных ресницах? Именно они делают взгляд более томным и загадочным, а глаза выразительными страстными. Однако одна тушь справиться с такими задачами не сможет. Необходимо подпитывать реснички, ухаживать за ними каждый день. Что для этого нужно делать? Ничего особенного. Во-первых, обязательно снимать тушь вечером, придя с работы. Делать это нужно специальными средствами для снятия косметики с глаз. Во-вторых, необходимо 2 раза в день, утром и вечером, расчёсывать ваши реснички по ходу роста, мягкой щёточкой. Сочетать эту процедуру лучше с лёгким массажем верхнего века. Это улучшит кровообращение и позволит фолликулам быстрее насыщаться питательными веществами, что ускорит рост волос, в смысле ресничек. В-третьих, расчёсывая реснички, обмакните щёточку в питательное масло. Это может быть касторовое, репейное масло, масло из семян льна или подсолнечника, масляный раствор витамина Е, который всегда есть в наличии в аптеках и стоит недорого. Питание и ...

Как приготовить увлажняющий крем для тела? Рекомендуем сделать домашнее средство на основе термальной и розовой воды. Как приготовить увлажняющий крем для тела? Рекомендуем сделать домашнее средство на основе термальной и розовой воды. Домашний крем для тела с розовой водой: ингредиенты -2 столовые ложки меда -2 столовые ложки оливкового масла -1 столовая ложка розовой воды -2 столовые ложки глицерина -2 столовые ложки измельченного сушеного розмарина -3 капли эфирного масла лаванды Способ приготовления домашнего крем: -Растопите мед на паровой бане. -Смешайте розовую воду с глицерином. -Мед смешайте с маслами. -Затем соедините две смеси в одной емкости. -Влейте эфирное масло. -Добавьте розмарин. -Тщательно перемешайте. -Подготовьте чистую баночку. -Выложите крем в баночку и поставьте в холодильник. Примечание: крем получится жидким. После 10 часов в холодильнике он загустеет. Способ применения домашнего крем для тела: -Примите душ -Потрите тело мочалкой -Нанесите скраб -Смойте теплой ...

В последнее время увеличилось количество всевозможных сердечнососудистых заболеваний. Как оказалось, женщины болеют не реже, чем мужчины. А наиболее часто встречающееся заболевание – аритмия. Среди ее основных признаков следует назвать сердечные боли, а также различного рода сбои сердечного ритма. Вы, конечно же, можете ответить, что аритмия встречается у каждого второго, у каждой второй жителя-жительницы нашей планеты. Что ж, Вы абсолютно правы. Но это еще не повод забыть про свое здоровье и не начать лечение. Оказывается, как говорят специалисты, аритмия не может возникнуть сама по себе, чаще всего, она вызвана какими-либо иными заболеваниями. Таким образом, действуя логично, чтобы вылечить саму аритмию, необходимо обнаружить ее причину, то есть, главное заболевание и бросить все силы на борьбу с ним. Процесс лечения аритмии требует большого внимания и терпения. Не стоит думать, что, мол, выпью пару таблеток валидола или другого стандартно-сердечного лекарства, и все само собой пройд...

Беременность очень сильно может изменить привычный стиль жизни, офисная служба так же не бывает исключением. Как же соблюсти баланс между заботой о будущем ребенке и о себе и должностных обязанностях? Все начальники сегодня отличаются, в основном, гуманностью. В теперешнее кризисное время наниматели стараются искать, в первую очередь, трудолюбивых сотрудников, которые способны управляться с большим количеством обязанностей одновременно. Честность всегда превыше всего Эксперты часто говорят и советуют: не стоит обманывать начальника. Сказать о беременности стоит заранее, ведь никто не любит таких сюрпризов. У Вас, в конце концов, все равно не получится работать в то время, когда будете рожать. Вместо этого работодатель сможет оценить вашу честность. В противном же случае он наверняка не захочет больше принять вас обратно. Ко всему прочему вы сможете укрепить доверительные отношения с начальником, это будет сказываться на дальнейших успехах в вашей карьере. Ребенок или все-таки карьера? ...

Наиболее распространенное заболевание в мире – это аллергия. Как свидетельствуют исследования, за последние 30 лет, каждые 10 лет распространенность аллергических заболеваний удваивается. По данным Всемирной организации здравоохранения, на сегодняшний день около 15% детского и 5% взрослого населения планеты страдают от аллергических заболеваний. Особенно аллергии опасны для беременных. Например, пищевая аллергия может возникнуть абсолютно внезапно даже у тех, кто ранее никогда не ощущал признаков заболевания. Чаще это происходит во втором или третьем триместре беременности. В этот период будущей матери ослабевает и организм становится более уязвим. Даже при обычном ритме жизни аллергия доставляет немало неприятностей, а в ходе беременности ее проявления, в большинстве случаев, намного обостряются. Переносить заболевание тяжело вдвойне, поскольку ко всему добавляется и беспокойство за малыша. Поэтому профилактику аллергии нужно проводить уже тогда, когда ребенок еще находится в утробе...

Американские ученые предложили новый безопасный и эффективный метод лечения угревой сыпи (акне). Им удалось выделить и секвенировать геномы 11 вирусов-бактериофагов, способных поражать клетки бактерии Propionibacterium acnes, которая способствует развитию воспалительного процесса в сальных железах кожи. Группа исследователей из Питтсбургского и Калифорнийского университетов (Лос-Анджелес) под руководством профессора Роберта Модлина (Robert Modlin) выделила как образцы фагов, так и образцы бактерий P. acnes с поверхности кожи волонтеров, часть из которых страдала от угревой сыпи, а часть была здорова. Секвенирование геномов обнаруженных вирусов показало, что все они являются носителями гена, кодирующего белок эндолизин - фермент, который способен разрушать клеточные мембраны P. Acnes и таким образом убивать именно этот вид бактерий. Однако наиболее удивительной особенностью всех выделенных фагов оказалось их необычное для вирусов генетическое сходство - совпало более 85 процентов послед...

Сорок лет ходили толстушки по пустыне, еды не ели, воды не пили, и одну диету пробовали, и другую, и третью, и тысячную… И все впустую. И возроптали они, и набросились на диетологов, идущих впереди: да что ж вы головы нам дурите, диетологи, где эта земля обетованная, в которой мы будем весить по пятьдесят кило и не толстеть никогда? И сошел к ним великий Дух Похудения, и надиктовал заповеди: вот, читайте, отксерокопируйте и повесьте на холодильник, будете выполнять от буквы до буквы — быть вам худыми, ну, а нет — пеняйте на себя. Заповедь первая: расходуй больше, чем получаешь То есть у худеющей женщины есть два пути: либо увеличить расход калорий (физические нагрузки), либо уменьшить их поступление (ограничение в питании), а лучше — одновременно. Среднестатистический человек расходует в день порядка 2500 килокалорий – значит, потреблять должен меньше 2000. Вот и вся математика. Заповедь вторая: пей Выпить воды — ноль калорий. Усвоить и переработать воду — сто калорий. Чувствуете? Мало...

Кому не знакома ситуация, когда аппетит разыгрывается не на шутку? В такие моменты мы "мечем" все подряд из холодильника, а потом переживаем, что не можем "влезть" в любимые джинсы. Как бороться с этим непрошенным гостем - нашим "зверским" аппетитом, который так портит нам жизнь и фигуру? WZ утверждает - помогут продукты, снижающие аппетит. Что же это за продукты? В первую очередь, это так называемые "легкие" белки, содержащиеся в птице и рыбе. Блюда из птицы и рыбы прекрасно насыщают, не перегружая нашу пищеварительную систему, но в то же время обеспечивают сытость на долгое время. Важно! Рыбу и птицу лучше отварить или потушить. Затем следуют продукты, содержащие качественную клетчатку. К ним относятся - овсянка и другие крупы грубого помола, мюсли, орехи и семечки, а также такие корнеплоды, как свекла, морковь и сельдерей. В этих продуктах содержатся "правильные" длинные углеводы, которые усваиваются организмом довольно долго, по сра...

Кофеин представляет собой возбуждающее и ускоряющее обменные процессы вещество, а кофе можно спровоцировать похудение (если употреблять его без большогосахара со сливками, само собой). Однако, если пользоваться кофе для запивания им жирной пищи, то кофе потеряет перечень всех своих «похудательных» свойства и даже поспособствует резкому повышению уровня сахара в крови, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Данный вывод был озвучен экспертами в канадском Университете Гельф в рамках диетологического собрания в Торонто. Для диетологов уже давно не является секретом, что употреблением продуктов, в которых содержится много жиров, провоцируется увеличенный уровень сахара в крови (для переработки больших доз жиров есть необходимость в больших дозах инсулина). Недавно же было выяснено, что потреблением кофе обеспечивается усиление негативного действия жиров на сосуды. Кофеином обеспечивается сгущение крови, что еще больше способствует торможению процесса по нормальн...

Диета при пониженной кислотности желудка позволяет предотвратить и даже вылечить заболевание пищеварительной системы. Если же человек не придерживается правильного режима питания, у него могут возникнуть серьезные осложнения, вплоть до рака желудка. Особенности диеты При пониженной кислотности желудочного сока, рекомендуется включить в свой ежедневный рацион продукты, которые стимулируют секреторную активность желудка и при этом сводят к минимуму раздражение слизистой. Во время обострения гастрита обязательно нужно соблюдать диетическое питание неукоснительно. В течение дня должно быть 5-6 приемов пищи, но маленькими порциями. Придется отказаться от продуктов, которые провоцируют брожение. К ним относятся свежеиспеченные кондитерские изделия, виноград, цельное молоко, сдобный хлеб, приготовленный на дрожжах. Вкусные сметана, сливки и тугоплавкие сыры тоже противопоказаны людям, с наличием гастрита с пониженной кислотностью. Употребляемая пища должна быть не слишком холодной и не сильно...

Ученые из Великобритании пришли к неожиданному выводу, что один из растительных компонентов, который содержится в брокколи, позволит предотвратить практически все формы артрита или же, если болезнь уже развилась, облегчить ее течение, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Отметим, что остеоартритом, то есть дегенеративным заболеванием хрящевой ткани суставов, только в Великобритании болеют более восьми с половиной миллионов человек. И только в 2011 году в этой стране провели более 145 тысяч операций, направленных на замену тазобедренных и коленных суставов. Развитию данной болезни способствует общее старение организма, а также лишний вес. Лекарств от нее пока не разработано, в связи с чем больные спасаются только болеутоляющими препаратами. В овощах семейства крестоцветных, в частности, в белокочанной, брюссельской капусте и брокколи, содержится вещество сульфорафан, у которого ранее выявили отличные антираковые и противовоспалительные соединения. После про...

«Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые» эта фраза великой законодательницы моды Коко Шанель стала летучей. Действительно, природную красоту необходимо подчеркнуть, для того, чтобы она как алмаз засияла в яркой оправе. Поэтому женщина должна постоянно заботиться о своей внешности, ухаживать за волосами, кожей, телом. Только полюбив себя можно выглядеть как богиня, а помогут в этом традиционные салоны красоты, ультрамодные спа-салоны, солярии. Очень важно большое внимание уделить уходу за кожей лица и шеи. Выглядеть, словно вы только что приехали с заморских курортов, до сих пор актуально, а мало кто знает, что моду на смуглый цвет тела впервые ввела Коко Шанель. Загорелый оттенок всегда смотрится свежо и значительно молодит, кроме этого, под ним хорошо скрываются мелкие морщины и незначительные недостатки. Ультрафиолетовое облучение, полученное во время процедур намного безопаснее естественных солнечных, с помощью специальных технологий действие самых вредных для кожи лучей спектр...

Жаркое лето не обходится без лесных пожаров и возгорания торфяников. Дым от них легко переносится на большие расстояния, захватывая маленькие поселки и мегаполисы. Высокая концентрация угарного газа в воздухе способствует обострению хронических заболеваний, особенно страдают дети и пожилые люди. Необходимо знать 7 правил защиты от жары и дыма в городе. 1. Главная проблема сейчас - обезвоживание. От него идут проблемы с сосудами. Чтобы усилить кровообращение, больше пейте жидкости – лучше простой воды или столовой минералки без газа (лечебная богата солями и усиливает нагрузку на почки), пишет Но пить по потребности. Слишком большое количество жидкости вымывает из организма калий и магний, что может ухудшить работу сердца и даже вызывать судороги. С осторожностью налегать на жидкость сердечникам и всем, кто склонен к отекам. 2. Для стимуляции дыхания хороши эфирные масла мяты, цитрусовых, эвкалипта, шалфея (маленькие флакончики с эфирными маслами продаются в аптеках). В бардачок машины ...

Беременность — одно из самых радостных событий в жизни женщины. Но, как ни печально, беременность не проходит без стрессов. Стресс является вполне нормальной реакцией организма на раздражитель. Из-за переживаний мамы возможны легкие формы стресса, но они быстро проходят потому что не несут с собой серьезной проблемы. Нельзя сказать что стресс носит в себе только негативный характер. Легкие, умеренные стрессы благоприятно способствуют развитию ребенка. Что является своего рода подготовкой женского организма к изменениям. Тяжелые стрессы возникают из-за психологических раздражителей, таких как болезнь или смерть близких людей, серьезные конфликты или измена супруга. Причиной стресса могут быть и физические раздражители, такие как жажда, физическая нагрузка, холод или жара. Главную роль в силе стресса играет отношение будущей мамы к происходящему. Вред стресса заключается в повышении уровня гормонов глюкокортикоидов, потому что они имеют способность влиять на гены, которые связаны с работ...

Некоторые мамы предпочитают не оставлять ребенка одного по ночам и забирают его в родительскую кровать. Однако ученые не рекомендуют совместный сон с ребенком младше 6 месяцев: самое безопасное место для малышей этого возраста – собственная колыбель, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет По статистике, 7 детей из 1 000 умирают от синдрома внезапной детской смерти (СВДС). И речь здесь не идет о заболевании – здоровый ребенок умирает неожиданно без каких–либо причин. Если врачи не могут выяснить причину, то они ставят диагноз СВДС. В это число входят и дети, которых заботливые мамы кладут на ночь рядом с собой, не подозревая о той опасности, которой подвергают собственное чадо. По их мнению, намного удобнее и спокойнее, когда малыш спит рядом с родителями. Специалисты же говорят, что так называемый совместный сон повышает риск СВДС в пять раз. Конечно, не последнюю роль здесь играет поведение матери – если женщина курит, выпивает или употребляет наркотики, то...

На разных женщинах аромат звучит по-своему. Удивительно, почему один и тот же аромат, которым пользовалась бывшая возлюбленная и который так манил и пьянил мужчину на другой возлюбленной звучит иначе, совсем не маняще. Рынок ароматов очень богат. Вчера кто-то предпочитал только Chanel, завтра он становится не по душе, а вместо него влюбляется в аромат versace bright crystal . Всем известно, что с годами человек меняет свои взгляды на жизнь, вместе с этим меняется его поведение и самочувствие. Меняется его характер – меняются вкусы. Но и это еще не всё. Есть такое понятие, как химия кожи. Вот почему один и тот же парфюм от одной пахнет мылом, от второй – вареньем, а от третьей солидными дорогими духами. Если человек активный и его жизненная позиция – это оптимизм и движение только вперед, то скорее всего он отдаст предпочтение свежим и даже бодрящим ароматам. Весна в его душе будет призывать к покупке весеннего аромата. Импульсивные люди, любящие перемены, путешествия, приключения и рис...

Красота. Каждая женщина думает о ней, даже если не говорит об этом. И каждая стремится к какому-то своему недосягаемому совершенству. Из чего же складывается образ красавицы? Фигура, прическа, одежда. Согласитесь, сложно «препарировать» в такой тонкой области. Анализировать и делать какие-то выводы здесь, пожалуй, бессмысленно. В женщине должно быть прекрасно все. Взмах ресниц? Длинных-длинных и густых? Материалы для наращивания ресниц в руках настоящего мастера сотворят чудо, даже там, где, казалось бы, остается только смириться. Тонкая талия? Существует множество программ, выполняя которые самостоятельно или под руководством специалиста, через некоторое время вы получите то, о чем давно мечтали. Потрудиться, безусловно, придется, ведь на одном голодании далеко не уйдешь. И в прямом, и в переносном смысле. Одежда, обувь, аксессуары. Как бы мы ни жаловались на трудные времена, но нам очень повезло жить тогда, когда выбор сделать сложно. В отличие от наших мам и бабушек, которые умудрял...

Сейчас погода неустойчивая, то холодно, то жарко. Мы в это время не застрахованы от простудных заболеваний. Но мы можем избежать их. Для этого следует придерживаться несложных правил. Ведь профилактика гриппа и ОРВИ гораздо лучше их лечения. 1.Мойте руки как можно чаще. А когда нет такой возможности, протирайте руки влажными салфетками на спирту; 2.Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь. Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе; 3.Каждое утро начинайте с физических упражнений. Не важно, какой комплекс вы выберете, главное во время занятий дышать полной грудью;4.Хотя бы раз в день давайте себе передышку. На полчаса отвлекитесь от дел и помечтайте о чем-нибудь приятном; 5.Думайте о тех, кто рядом с вами. Когда вы чихаете или кашляете, прикрывайте рот и нос носовым платком. Лучше разовым бумажным платочком, который можно сразу же выбросить; 6.Откажитесь от курения и старайтесь не бывать там, где накурено. Если вы не можете отказаться полностью от курения, во...

К выбору косметики, в состав которой входит масло, нужно подходить очень внимательно. Весной избегайте средств, которые обогащены минеральными маслами. Такая косметика очень быстро впитывается в кожу, но не пускает в нее другие витамины и элементы. Остановите выбор только на натуральном масле, которое способно глубоко проникнуть в эпидермис и положительно воздействовать на клетки кожи. Эти масла также подходят для ухода за ногтями и волосами. Благодаря вытяжкам из масел подобная косметика обладает чудесными восстанавливающими свойствами. Самыми целебными по своим свойствам считаются масла календулы, жожоба, авокадо, пшеничных ростков, чайного дерева, макадамии, виноградных косточек. Эти масла способствуют снятию раздражения, укреплению тканей, помогают восполнить запас необходимых элементов, что так важно после холодного времени года, и быстро заживляют различные царапины, трещинки или раны. Во время нанесения на кожу лосьона, крема или маски добавляйте в средство пару капель масла. Сл...

Аура при мигрени возникает из-за повреждения мозгаМигрень, которой страдает каждая 10-я женщина, может повлечь за собой повреждение мозжечка - части головного мозга, отвечающей за координацию движений и объединение информации, поступающей от органов чувств, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Повреждения мозжечка обнаружены у почти четверти пожилых женщин, страдавших в среднем возрасте мигренозными головными болями, которые сопровождались аурой, сообщают учёные. Больные описывают ауру как мелькание света и зигзагообразных линий перед глазами или временную потерю зрения - эти явления предшествуют сильной, изматывающей головной боли. Ауру испытывают 10% женщин, страдающих мигренью, тогда как у 7% приступ головной боли начинается без ауры. У женщин мигрень встречается втрое чаще, чем у мужчин, при этом у страдающих мигренью мужчин частота повреждения мозжечка не повышена. Не повышается она и у женщин, у которых мигрень начинается без ауры. Ранее считалось, ч...

Красавицы из русских народных сказок… Кто в детстве не мечтал быть Василисой Прекрасной или Еленой Премудрой? Их завораживающие глаза, соболиные брови, мягкие губы… Не зря из-за них богатыри сражались с драконами, начинались войны и рушились царства. Кажется, такие красавицы были только в сказках. Сказка ложь, да в ней намёк. Наши прабабушки ещё помнили секреты красоты сказочных красавиц и пользовались ими. Но затем они потерялись во времени и пространстве. И вот, у нас появилась возможность приоткрыть завесу тайны. Глаза - зеркало души. Глаза – колдовские озёра, где мужчина должен утонуть. Но что мы видим в зеркале? Уставшие, потухшие глаза с «мешками». Неужели, красавицы из сказок никогда не уставали? Нет, конечно, уставали. Просто они знали простые рецепты колдовских снадобий для глаз. Морковное зелье для глаз. В приготовлении наших сказочных масок будем использовать только сказочно полезные и вкусные ингредиенты. Берём одну небольшую морковку, натираем её на мелкой тёрке. В марлевы...

Массаж применяют для лечения и профилактики различных заболеваний, для коррекции фигуры, для борьбы с усталостью, и для повышения тонуса всего организма. Существует много видов массажа, каждый из которых действует на организм по-разному. Самым популярным считается самомассаж. Он очень удобен в применении, т.к. чтобы его сделать ходить никуда не надо. Здесь достаточно знать его основные приемы. Перед массажем желательно принять душ, ванну или баню. Это ускорит кровообращение и улучшит его эффективность. Самомассаж всегда начинается с растирания массируемого участка тела основанием ладони. Причем конечности растираются движениями рук от себя и к себе, а остальные участки тела растирают во всех направлениях. Следующим шагом идет разминание. Его особенно удобно проводить на нижних конечностях: пальцами рук берется группа мышц, и попеременно продвигаются вдоль конечности. Для разминания плоских мышц и суставов применяют круговые движения большими пальцами, кистью руки сжатой «щепоткой», или...

Почти 2/3 женщин страдают от различных сексуальных дисфункций. Чтобы пролить свет на эту проблему, исследователи опросили 587 женщин в возрасте от 18 до 95 лет, которые пользовались услугами урологической клиники в Нью Ждерси. В рамках опроса ученых интересовали шесть ключевых проблем, касающихся сексуальных проблем: отсутствие желания, проблемы с возбуждением, недостаточное количество естественной смазки, проблемы в достижении оргазма, неудовлетворенность и болевые ощущения при половом акте, пишет Комментирует соавтор исследования доктор Дебра Фромер: "Мы обнаружили, что 63% женщин страдали от сексуальных расстройств. При этом была значительная связь между расстройствами и возрастом женщин, менопаузой и использованием антидепрессантов". Итак, наиболее сексуально активны были женщины 31-45 лет (87%). Далее следовала группа 18-30-летних (85%), а потом 46-54-летние (74%). Затем отмечалось значительное падение активности: 45% у 55-70-летних и 15% у женщин старше 70 лет. Что каса...

Чтобы крепко уснуть, достаточно придерживаться нескольких простых правил: не пить на ночь кофе и чай (кроме травяных сборов), не переедать, перед сном хорошо проветривать спальную комнату, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Далее хочу выложить некоторые несложные рецепты от бессонницы: Валериана. Сухое корневище измельчить в порошок. 2 ч. л. порошка залить стаканом холодной воды, настоять 8-10 часов, затем подогреть и выпить за полчаса до сна. При повышенной возбудимости рекомендую принимать по 1/2 стакана настоя валерианы 2-3 раза в день. Детям можно давать по 1 ч. л. 2 раза в день. Сбор для ванной. Смешать в равных пропорциях цветки душицы, календулы, мяты. Залить 3 л кипятка. Настоять в течение часа. Процедить и вылить настой в ванну с чуть теплой водой. Принимать такую ванну перед сном в течение 10 минут, после чего сразу же ложиться в постель. Настой мелиссы. 2 ст. л. измельченной мелиссы залить двумя стаканами кипятка, выдержать до полного остывани...

Выглядеть стильно, красиво, модно - вот задача, которую каждый день хотят воплотить в своем образе женщины. Каждый человек хочет сохранить воспоминания хотя бы на бумаге о прошедших днях, но сегодняшние дни позволяют сохранить воспоминания даже в цифровом варианте. Красивая одежда и хороший макияж - это залог успешной фотографии. Необходимые средства для того чтобы выглядеть красиво и стильно: - тональный крем; - пудра; - лак для ногтей; - помада; - туфли на каблуках; - лак для волос; - одежда. Все фотографы дают совет моделям: перед съемкой необходимо хорошо выспаться. В графической программе Photoshop можно подкорректировать цвета и убрать все неровности кожи, но опухлости под глазами и синяки не будут придавать дополнительного изящества. Перед съемкой не нужно делать кардинальную смену имиджа, новая прическа может не подойти, а на красивой фотографии будут лишними следы от эпиляции. Если вы свои волосы красите, тогда подкрасьте отросшие корни. Потому что их в графическом редакторе о...

В Сан-Франциско есть специализированный центр, где мужчины и женщины изучают женский оргазм. One Taste Urban Retreat Center был основан американкой Николь Дедон, которая также считает себя основательницей Движения неспешного секса, сообщает The International Herald Tribune. По словам Дедон, миссия организации состоит в том, чтобы женщина получала удовольствие, а любовь, романтические отношения и даже флирт считаются необязательными , отмечает издание, пишет ivona.. В так называемой коммуне постоянно живут 38 мужчин и женщин, которым в среднем 26-28 лет. Они вместе готовят еду, занимаются йогой и медитацией, а также проводят семинары для всех желающих. Однако наиболее важным занятием в центре является утренний обряд оргазмической медитации : полуобнаженные женщины лежат с закрытыми глазами, а полностью одетые мужчины гладят их тела. Смыслом же такой практики участники обряда называют общение человека с человеком, а не сексуальные отношения . Как рассказали представители движения, рома...

Мечта о паре дополнительных часов в сутках привела к изобретению большого количества внешних стимуляторов. Кофе – один из самых популярных. Но часто очередная чашка кофе вместо ожидаемой бодрости приносит сонливость и вялость, а американо, выпитый во время встречи с друзьями, может лишить сна и заставить зевать весь следующий день. Действительно ли кофе помогает сохранять бодрость, и откуда берётся усталость, разбираемся в этом посте. Откуда берётся усталость Учёные любят размышлять о том, что будет, если «отключить» аденозин. Станут ли наши силы бесконечными? Может быть, если научиться отключать его, мы будем уставать меньше? Оказалось, что аденозин — наш важный помощник, «предохранитель», а его отсутствие может привести к истощению нервных клеток, перенапряжению мозга и бессоннице. Кофе vs. гормон усталости Кофеин — тот самый противник, который на какое-то время блокирует аденозин, снимает усталость и даёт тот самый эффект прилива сил. Но только блокировки недостаточно, ведь нужна и ...

На коже нашего тела часто появляются пигментные пятна. Некоторые из этих изменений являются эстетическими проблемами для любой женщины, но бывает, что это может быть признаком проблем со здоровьем. С чего начать очистку кожи и на что в первую очередь обратить внимание? Чтобы сохранить кожу гладкой и красивой, вы должны заботиться о ее однородном цвете и удалять любые недостатки. Необходимо проводить консультации с дерматологом. Пятна, которые появляются на теле, добавляют нам лет. Они формируются под действием солнечного света. Также пятна появляются после восковой эпиляции, поэтому если вы поклонница подобного вида удаления волос с тела, но лучше практиковать сахарную эпиляцию. Сахарная эпиляция или шугаринг – это практически безболезненное удаление волос с помощью сахарной пасты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Продолжая нашу тему можно сказать, что возникновению пигментных пятен могут также поспособствовать некоторые лекарственные препараты и забол...

Итак для чего же нам нужны мышцы? Мышцы заставляют различные части тела совершать движения. Скелет покрыт мышцами, которые не только приводят в движение тело, но и придают ему определенную форму.Мышцы лица управляют движением щек, бровей, носа, рта и нижней челюсти. Определенные типы мышц работают в пищеводе, желудке и кишечнике, доставляя и перерабатывая пищу. Сердце относится к третьему типу мышц - оно бьется постоянно, чтобы кровь циркулировала по всему телу. Почему мышцы в теле работают парам? Мышцы могут только напрягаться и расслабляется, поэтому для совершения разного рода движений необходимы два вида мышц. Например, двуглавые мышцы руки сгибают ее в локте, и можно почувствовать, как они уплотняются, когда ты сжимаешь руку. Чтобы распрямить руку, ты должен расслабить двуглавые мышцы и напрячь трехглавые мышцы с внутренней стороны руки. Таким же образ один тип мышц сгибает ногу, а друг тип разгибает ее. Какая мышца тела самая большая? Самой объемной мышцей тела считается большая ...

Всего два кусочка темного шоколада в день способны решить вечную женскую проблему. По словам ученых, в этом продукте содержатся вещества, которые предотвращают появление морщин, вызванных воздействием на кожу ультрафиолетовых лучей. Кроме того, по мнению специалистов, шоколад может снизить риск возникновения рака кожи. Однако подобным свойством обладает исключительно темный шоколад, содержащий большое количество антиоксидантов и других полезных веществ, тогда как его собрат, молочный, таких проблем решить не способен. Как удалось выяснить исследователям, уникальные вещества содержатся в какао-бобах и других ингредиентах, из которых производится шоколад. Эти самые вещества защищают организм от свободных радикалов, которые накапливаются в организме и повреждают его клетки. Ранее многие ученые говорили о том, что темный шоколад способен предотвратить рак костей, образование тромбов, а также на 70% уменьшить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Последнее же исследование доказало...

Яичная скорлупа эффективна и в составе масок для лица. Маска для лица с лимоном и яичной скорлупой Компоненты: яичный желток, по 1 чайной ложке порошка яичной скорлупы, нерафинированного растительного масла, лимонного сока и натертой цедры лимона. Растереть желток, добавить цедру и настоять 30 минут в закрытой посуде. Добавить остальные компоненты и перемешать. Нанести на лицо на 15-30 минут, остатки снять тампоном. Применять при шелушащейся сухой коже не чаще 2-3 раз в месяц. Банановая маска для лица со скорлупой. Состав: 1 чайная ложка яичной скорлупы, 1 спелый банан, 2,5 столовые ложки сливок, 1,5 столовые ложки жирной сметаны, 0,5 стакана картофельного крахмала. Банан размять, добавить сливки и крахмал до густоты, затем сметану и разделить на 2 равные части, насыпав в одну порошок яичной скорлупы. Все тщательно перемешать. Перед нанесением маски смазать лицо питательным кремом. Приготовленную массу со скорлупой нанести на кожу лица тонким слоем, по мере высыхания наложить второй сл...

Исследователь из Университета Кана (Франция) Жиль-Эрик Сералини заявил, что трансгенные злаки могут повреждать печень и почки. После его выступления споры о безвредности генетически модифицированных растений для человека разгорелись с новой силой. Ученый сделал свои выводы, основываясь на результатах экспериментов, проведенных битехнологической компанией Monsanto. Биотехнологи на протяжении трех месяцев кормили крыс тремя сортами выведенной ими ГМ-кукурузы: один устойчив к гербициду глифосату, а два — невосприимчивы к вредителю мотыльку кукурузному. В США выращиваются все три сорта, а в Европе разрешено культивировать только один из них. Под давлением экологов Greenpeace, Министерства земледелия Швеции и французских ГМ-противников, фирме пришлось опубликовать необработанные данные об экспериментах. После трансгенной диеты у крыс появились симптомы повреждений внутренних органов, говорится в анализе полученных результатов. Свидетельства неправильной работы печени и почек проявлялись в в...

Существуют "зимние" и "летние" процедуры для лица. Это связано с особенностями данных сезонов. О том, какие процедуры не следует выполнять летом или следует подходить к ним с осторожностью, нам рассказал косметолог "Студии молодости" Александра Чернявская. Нельзя Некоторые процедуры, связанные с осветлением кожи, следует перенести на осенне-зимний период. Это срединные и глубинные пилинги, лазерные шлифовки. Связано это с тем, что при активном солнце выделяется меланин, который может вызвать потемнение и пигментацию кожи. После пилингов и шлифовок кожа обновляется, становится еще более чувствительной к солнцу, и эффект от таких процедур летом может оказаться обратным. Какие-то пластические операции на лице, после которых остаются шрамы, также следует перенести на осень или зиму. Летом потовые железы работают активнее, в этом случае можно занести инфекцию. Можно, но осторожно когда жарко Если вы все-таки хотите сделать какую-то процедуру по осветлению и обн...

Ее называют приправой "настроения", но есть и другие причины добавить ее в свой кофе и даже суп. Корица... ! Именно она добавляет настроения печенью, запеканкам, яблочным пирогам. Именно ею пахнут предновогодние вечера. А как прекрасна корица на молочной пенке капуччино! Кстати, корицу так и называют "приправой настроения" - она согревает и веселит. Но, кроме того, корица - еще и отличный "доктор". Вот 8 причин по чаще добавлять корицу в еду и напитки. В корице много кальция, клетчатки, железа, флавоноидов, магния. Корица - отличный антиоксидант. 1. CТИМУЛИРУЕТ РАБОТУ МОЗГА Улучшает познавательные способности, память, внимание, снижает риск развития болезни Альцгеймера. Корица помогает бороться с раздражительностью и депрессией, отличное средство от головной боли. 2. БОРЕТСЯ С ЖИРНОЙ ПИЩЕЙ Корица помогает переваривать жирную пищу и нейтрализовать вредные последствия от тяжелого обеда или ужина. 3. ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ Конечно, здоровое питание и занятия спорт...

Второй симптом, который может помочь в определении заболевания, — рисунок вен. Если на голенях или на бёдрах вены стали проступать сильнее, чем раньше, — не стоит отмахиваться от такого «открытия», оно предупреждает о нарушениях в кровотоке конечностей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет К ощущению усталости может добавиться ещё и отек нижней трети голени и стоп, а также неприятные ощущения «ползания мурашек» или «жжения». Обычно синдром появляется тогда, когда в течение дня приходилось много ходить, носить тяжести, подниматься и опускаться по лестнице, то есть испытывать большие нагрузки. Тогда в конце дня ноги «гудят», немеют, ступни «распирает», а в голенях — боль и тяжесть. Обувь оказывается тесной и начинает жать. Если ночью ноги часто сводят судороги и появляется зуд в мышцах — это тоже признак развивающегося заболевания. А при вставании и передвижении может появиться горячая пульсирующая боль, особенно по ходу крупных вен. При нахождении долгое ...