SOVET

Координация: заставить работать прямую, затем поперечную мышцы 1 Лежа на спине, бедра подтянуты к животу, колени и голеностопы согнуты. Сначала старайтесь постепенно сокращать прямую мышцу в передней нижней части живота, затем расслабьте. Повторите многократно. 2. Перемещайте это сокращение от лобка до пупка, т.е. снизу вверх. Повторите это сокращение десяток раз. Это очень важный этап для того, чтобы направить массу внутренностей брюшной полости вверх. 3. И только потом старайтесь сокращать поперечную мышцу, что создает ощущение сжимания талии. В этот момент не прерывайте сокращения 1 и 2. Координация: заставить работать косые, затем поперечную мышцы 1 Лежа на спине, бедра подтянуты к животу, колени и голеностопы согнуты. Сначала старайтесь постепенно сокращать большие косые мышцы по бокам талии, прорисовывая обеими руками направление ее волокон от таза до ребер. 2. Вы можете предварить эту работу, прочертив пальцами линию бедренной дуги (вы воздействуете таким образом на волокна ...

Рассмотрим, как происходит развитие пластической хирургии. Пластическая хирургия все больше проникает в западную культуру. Недавнее появление телевизионных реалити-шоу и драм, посвященных этой теме, способствовали росту ее популярности. Она часто фигурирует в ток-шоу, выпусках новостей и журнальных статьях. Ей посвящены рекламные ролики. Недостатки собственной внешности обсуждаются даже с друзьями и коллегами. Но, несмотря на этот мощный поток информации, пластическая хирургия окружена ложными представлениями и мифами. [[MORE]] Вероятно, вам приходилось слышать, что наступила эпоха пластической хирургии. Новейшие технологии и процедуры буквально заполонили рынок. Но как отличить вымысел от правды? Развитие пластической хирургии. Эстетическая хирургия продолжает переживать невиданный пик популярности. С 1996 по 2000 г. только в США количество операций выросло с одного до трех миллионов в год. В период с 2000 по 2008 г. это число удвоилось. Такой быстрый рост будет продолжаться по мере ...