SOVET

В нашем сознании прочно сидит убеждение, что беременность вынуждает женщин сильно поправляться не только за счет гормональных изменений в организме, но и за счет активного употребления пищи . Вредная еда во время беременности Беременность не может служить оправданием непомерному поглощению суррогатной пищи и сладостей. Вам сложно удержаться, чтобы не съесть пирожное, но питаться одними пирожными в больших количествах не гуманно по отношению к маленькому существу у вас под сердцем. Иногда желание что-то съесть обретает формы паранойи. В такие моменты думайте о том, что каждое случайное удовольствие у холодильника приближает вас к избытку веса, который влечет за собой массу проблем, от варикозных вен до болей в пояснице. Неизбежные килограммы во время беременности Во время беременности прибавки в весе не избежать, это физиология. Даже если питание будет правильным и здоровым, вес будет увеличиваться за счет роста плода. Но это приятные перемены, поскольку такой красивый животик никто не ...

Провести время на песчаном пляже можно не только ради удовольствия и хорошего загара, но и с пользой для здоровья. Для этого необходимо всего лишь зарыться в песок и полежать в нем минут 25-30. Температура песка может достигать 45-55 градусов. Перед процедурой ваше тело должно быть сухим. Погрейтесь на солнышке, а потом вытрите пот полотенцем. Под голову положите что-нибудь на подобии подушки, сложенное покрывало или полотенце. Желательно, что бы голова во время псаммотерапии была в тени. Если такой возможности нет, то голову нужно накрыть, а на лоб положить смоченную в холодной воде салфетку, которую нужно охлаждать по мере нагревания. Лежать вам придется неподвижно, поэтому лучше будет, если вас кто-то засыпает песком. Слой песка на руках, ногах и плечах должен быть не более 5-6 см, а на животе не более 2 см, область сердца необходимо оставить без песка. Песок помогает расслабиться после тяжелой работы, трудовой недели. Но по мимо этого песок еще и лечит. Горячий песок увеличивает ли...

Вместе с мясом, птицей, яйцами или молоком мы потребляем массу скрытых ингредиентов: антибиотики, половые гормоны, стероиды, пестициды, консерванты и добавки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В настоящее время половина производимых в мире антибиотиков потребляется животноводством для предупреждения болезни скота. Около 90% кур, 80% телят и свиней, 60% крупного рогатого скота, выращиваемого на убой, обычно получают антибиотики, прямо подмешанные в корм. 65-99% крупного рогатого скота, идущего на мясо, получают гормоны для ускорения роста и повышения постности мяса. На большинство содержащихся в этом мясе химикатов не влияют ни горячая, ни холодная обработка. В отличие от бактерий, разрушающихся при приготовлении пищи, эти химикаты остаются в мясных продуктах независимо от упаковки, хранения или обработки. Животноводы могут свободно купить любое количество антибиотиков или гормонов в местном магазине кормов и давать животным в том объеме, какой сочтут ну...

Волна заболеваний на свиной грипп началась в Германии. Эксперты отмечают, что в отличие от летней вспышки, сейчас вирус не завезен путешествующими. Инфекция распространяется внутри страны. В Германии на случай возможных эпидемий ориентируются преимущественно на данные научно-исследовательского учреждения Институт им. Роберта Коха. И вот, по последним его данным, в Германии, как и ожидали, началась новая волна заболеваний "свиным" гриппом. Готовятся к худшему Особенно широко новый грипп распространяется в Баварии и Мекленбурге, сообщил Йорг Гакер, директор Института им. Коха. На протяжении последней недели число новых случаев заболеваний на свиной грипп в Германии выросло с 1 860 до 3 075. В будущем медики не исключают сложное течение болезни и увеличение числа летальных случаев. Если предыдущая волна заболеваний свиным гриппом была связана с сезоном отпусков, то в настоящее время все выглядит иначе. "От 80 до 90% всех случаев тогда были связаны с завезенными инфекциями...

Всего 11 грамм сои при ежедневном приеме существенно уменьшают риск ухудшения состояния и смертность женщин с диагнозом рака молочной железы. Но обязательно вместе с другой необходимой и рекомендованной онкологами терапией. Многие годы исследователей всего мира привлекала соя и ее положительное влияние на женский организм, подтвержденный тысячелетней историей восточных цивилизаций — китайской и японской, а многие работы подтверждали еще и ее противораковые свойства. Медицине хорошо известно, что 60% рака молочной железы базируется на действии эстрогенов — женских половых гормонов. Эти гормоны вызывают опухоль и как бы «питают» ее. Было совсем непонятно, каким же образом соя, растительный продукт с содержащимися в нем растительноми фитоэстрогенами — субстанциями, сходными по своему строению с эстрогенами у женщин и отчасти заменяющие их, может лечить рак, а не наоборот — ухудшать состояние таких больных. Исследование, проведенное учеными университетского Медицинского Центра Вандербилт...

Практически в любой женской сумочке есть место губной помаде. Ведь помада, как ни крути, помогает девушке дополнить обворожительный образ и выглядеть свежо. Поэтому выбор помады – очень важный момент. Вот несколько советов о том, как выбрать и купить помаду, избегая самых частых ошибок. Состав Как правило в состав помады ( мы не говорим о заведомо некачественном товаре, продающемся в подземных переходах) входят: а) основа – жиры и воски, б) антиокислитель, в) отдушка, г) краситель. Обычно основа — это натуральные растительные масла и воски: пальмовое масло, пчелиный воск. Они хорошо совместимы с остальными компонентами и хорошо держат форму, обеспечивают помаде твердость и надежность. Кроме основы в губную помаду добавляют касторовое масло, которые смягачет губы, а также образует пленку на поверхности губ, обеспечивая стойкость цвета. Разные производители также добавляют витамины в состав губной помады. Они необходимы для предотвращения воспалительных процессов ,к тому же содержат разл...

Англичане на завтрак готовят овсянку плюс яичницу, норвежцы отдают предпочтение картофелю со шкварками, а турки лакомятся лепешками с сыром. Кто прав? Все! Вспомним народную мудрость о том, что завтрак стоит есть самому. Современные диетологи с этим постулатом полностью согласны, поэтому не ленимся идти за продуктами накануне, а если времени нет — заказываем доставку продуктов на дом. Больше того, они уверены, что верно приготовленный и сбалансированный завтрак выступает профилактикой немалого количества заболеваний. Уточним, что несколько лет назад группа ученых Гарвардского университета провела исследование, которое доказало, что те люди, которые регулярно завтракают, характеризуются наполовину меньшей вероятностью ожирения, чем те, кто данный прием пищи игнорируют. Итак, разберемся, в чем же ценность тех или иных продуктов, которые мы привыкли употреблять на завтрак. Йогурт ценен тем, что содержит кальций и витамины группы В, а также суперполезные лактобактерии. Все это вместевзятое...

Кануло в лету то время, когда холестерин считался врагом номер один не только в Америке, а и в других развитых странах. Доходило до абсурда. Куриное яйцо, которое диетологами считалось продуктом с оптимальным подбором всех необходимых компонентов, было категорически запрещено употреблять. А все, потому, что в яйце был обнаружен холестерин. Но все возвращается на круги своя. Как оказалось без холестерина организм тоже не может существовать. В организме холестерин выполняет несколько важных функций: помогает строить новые клетки, производит гормоны и изолирует нервы. Вот только количество холестерина, которое поступает с пищей за сутки, диетологи все же рекомендуют ограничивать. При этом не стоит прибегать к употреблению химических препаратов. Рекомендуется натуральные методы, которые помогут снизить уровень холестерина в крови. • При избыточном весе наш организм больше вырабатывает холестерина. С каждым лишним килограммом поднимается на 2 пункта и уровень холестерина. Исходя из данной и...