SOVET

Голубой цвет ассоциируется с состоянием полного покоя, поэтому он оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. При необходимости можно снизить давление, уменьшить частоту пульса и дыхания, чтобы восстановить организм и иметь возможность зарядить его новой энергией. В лечебной медитации голубой цвет: - успокаивает боли, вызывает ощущение свежести и способствует сужению сосудов, - подавляет воспалительные процессы, действует как антисептик и жаропонижающее средство, - благотворно влияет при нервных расстройствах, усталости и бессоннице. Установка для медитации: «Почувствовать облегчающую прохладу и освежиться». После предварительной подготовки сфокусируйте свое внимание на голубом цвете, представив его в виде абсолютно чистого высокого неба. Пусть этот цвет прольется на вас в форме голубого луча. Теперь сконцентрируйтесь на своей макушке. Глубоко вдохните и почувствуйте, как вместе с вдохом луч голубого цвета входит в вас через макушку. Голубая энергия медленно растек...

Первые упоминания о винограде появились еще до нашей эры, во времена поклонения богов, когда люди приносили жертву для получения богатого урожая. Еще древние люди смогли разгадать секрет целебных свойств ягод винограда. Эти ягоды всегда были украшением столов, а его полезные свойства помогали в борьбе со многими заболеваниями. В современном мире виноград – это ягода, о которой знает каждый из нас, но, к сожалению, о лечебных свойствах мы не догадываемся. Итак, давайте разберемся, в каких случаях виноград будет полезен для организма, а в каких может нанести только вред. 1. При таких заболеваниях как бронхит и воспаление легких, виноград помогает в очищение слизистой дыхательных путей. 2. В связи с тем, что в ягодах винограда содержится огромное количество витаминов, они рекомендуются для людей с физическим и нервным истощением, а также во время весеннего авитаминоза. 3. Людям с нарушением артериального давления виноград просто необходим, так как он нормализует давление. 4. Сок виноград...

То, что мы слышим или читаем о пользе или вреде молока, часто сбивает с толку. В самом деле, кому и какое молоко лучше пить? • Цельное молоко содержит больше кальция, чем обезжиренное. На самом деле нет: в 200 мл цельного молока (более 3,5% жирности) содержится 276 мг кальция, а в низкожирном – 299 мг. Гастроэнтерологи рекомендуют молоко 2,5%, так как при таком содержании жира максимально усваиваются витамины и кальций. • Молочный белок негативно влияет на состояние сосудов. Существовала гипотеза о том, что казеин (один из видов молочного белка) способствует уплотнению сосудистых стенок, но научных под- тверждений она не получила. Напротив, многие врачи утверждают, что людям, имеющим заболевания сердца и сосудов, стоит почаще включать в свой рацион молочные продукты. • Молоко полезно только детям. Это далеко не так. Люди с непереносимостью лактозы встречаются довольно редко, а именно им молоко не рекомендуется. Молоко богато витаминами и ценными ферментами, кроме того, это основной пос...

Диета при диабете 2 типа является первоочередным методом лечения, но это еще не значит, что с момента установления диагноза вам нельзя будет кушать ничего кроме капусты и овсянки. Диета для диабетиков 2 типа имеет достаточно разнообразный рацион и может включать даже сладости. Цель диеты заключается в том, чтобы снизить массу тела больного и снять избыточную нагрузку на поджелудочную железу. Основные принципы диеты Основные правила питания: Большую роль играет сбалансированное соотношение питательных веществ: белки 16%, жиры 24%, углеводы 60%. Калорийность суточного рациона должна соответствовать энергозатратам конкретного пациента, здесь учитывается масса тела, пол, возраст, профессия. Из рациона исключаются все рафинированные углеводы и вместо них используются сахарозаменители. Суточный рацион должен быть богат микроэлементами, витаминами, пищевыми волокнами. Принимать пищу необходимо не реже 4-5 раз в день, желательно в одно и то же время, причем каждый прием пищи должен соответство...

Молочная диета – это жесткая диета на 3 дня. Данная система похудения подойдет людям, которые привыкли пить молоко ежедневно и вне зависимости от выпитого количества, они себя прекрасно чувствуют. Лучшим продуктом для диеты является парное коровье молоко, конечно, если вам это доступно. Дело в том, что данный продукт считается рекордсменом по содержанию целебных свойств и полезных веществ. Молочная диета бывает двух видов: жесткая и легкая, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Меню жесткой молочной диеты Следовать диете рекомендуется не более трех дней. Так в первый день вам предстоит каждые два часа выпивать один стакан молока. На второй день один стакан молока нужно выпивать раз в 1,5 часа. В течение третьего дня стакан молока выпивается каждый час. Молоко следует пить через трубочку небольшими глоточками. Таким образом, молоко лучше усвоиться и человек быстрее обычного насытиться. Если точно следовать правилам диеты можно похудеть на 7 лишних килограмм....

Зубное протезирование в современном мире помогает многим людям чувствовать себя более уверенно, если у них нет всех зубов. Есть разные виды протезов, в зависимости от материала, из которого они изготовлены. В нашей статье рассмотрим зубные протезы из нейлона и акрила, а также их плюсы и минусы. Прежде всего такие конструкции хороши тем, что при их креплении на свои зубы не нужно ставить коронки. Так процедура становится дешевле, а пациенту не приходится терпеть лечение зубов. Также нейлон практически не вызывает аллергии, что немаловажно. Носить такие протезы достаточно удобно, выглядят они красиво и достаточно долго могут прослужить. Сломать такую конструкцию практически невозможно, что снижает и вероятность травм при падениях. Из-за сравнительно невысокой цены протезы из нейлона доступны многим. Недостатки таких конструкций заключаются, во-первых, в сложном уходе за протезом. Если чистить его щеткой, то остаются царапины и шероховатости. Из-за этого на нем могут оставаться пятна от е...