Домашние ванны для похудения: советы

Конечно же, от десятка-другого лишних килограммов такие ванны не избавят, как, впрочем, и от последних, самых упорных 5 килограммов, но помочь в трудном похудательном процессе и не дать коже обвиснуть вполне могут. В некоторых же случаях и пара-тройка килограммов может уйти, но, к сожалению, ненадолго, а вот упругость кожи и общее приятное ощущение холеного тела останется надолго, при регулярном применении, конечно.

Ванна с морской солью для похудения

500 г грубой морской соли,

5-7 капель эфирного масла нероли,

5-7 капель эфирного масла мандарина,

5-7 капель эфирного масла можжевельника,

2 ст. ложки оливкового масла.

Перед ванной примите душ и круговыми массажными движениями обработайте кожу тела достаточно грубым скрабом, смешайте, к примеру, мелкую морскую соль с молотым кофе и добавьте немного увлажняющего геля для душа и несколько капель эфирного масла корицы. Особое внимание при этом уделяйте проблемным местам, с целлюлитом и застоявшимся "твердым" жиром.

Растворите соль отдельно, в большой кастрюле в горячей воде, затем вылейте в ванну, температура которой не должна превышать 37-38°C (чуть выше температуры тела). Растворите эфиры в базовом масле и добавьте в ванну.

Принимайте ванну 20 минут, затем слегка промокните тело полотенцем, наденьте длинный махровый халат и лягте под одеяло на 30-40 минут. После примите душ, смажьте кожу тела подтягивающим и увлажняющим кремом, к примеру, кремом Орифлейм с сайта орфлейм в каждый дом (Казахстан).

Ванна с морскими водорослями для подтянутой и упругой кожи

0,5 кг сухих морских водорослей типа фукуса и ламинарии (продаются в аптеках или специальных отделах супермаркетов),

1 стакан морской соли,

7 капель эфирного масла можжевельника,

6 капель эфирного масла лимона,

2 ст. ложки оливкового масла.

Переложите водоросли в марлевый мешок и залейте 2-3 литрами кипятка. Поставьте кастрюлю на слабый огонь и кипятите 15-20 минут. После чего аккуратно выньте водоросли и растворите в получившемся отваре морскую соль.

Подготовьте тело к ванне, как описано в верхнем рецепте, в скраб для тела при этом можно добавить остывшую, но еще теплую водорослевую массу. Аккуратно перелейте содержимое кастрюли в ванну (37-38°C), добавьте растворенные в базовом масле эфиры и принимайте ванну, как описано выше.

Курс домашних ванн для похудения

2 раза в неделю (через 3-4 дня) в течение 1-2 месяцев. Рецепты можно чередовать, эфирные масла можно менять и подбирать по своему усмотрению, отдавая предпочтение цитрусовым.