Основные принципы питания при целлюлите: женщинам на заметку

Целлюлит – это нарушение обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке. Стоит отметить, что целлюлит – это не только бич полных людей, этому заболеванию подвержены и стройные женщины. В этой статье рассмотрим основные принципы питания при целлюлите, так как правильное питание в первую очередь способствует восстановлению нормальных обменных процессов в организме. Ничего сложного в этом вопросе нет, ведь каждой женщине необходимо знать, какие продукты благоприятно действуют на организм, а какие взывают нарушения метаболизма, что и приводит к образованию апельсиновой корки. Питание при целлюлите обязательно должно исключать такие продукты как шоколад, сладости, булочки, тортики, которые так любят многие представительницы прекрасного пола. Однако к появлению целлюлита может привести не только нарушенное питание, но и ряд других причин.

Возможные причины апельсиновой корки...Обильное питание на ночь. Любая пища, съеденная на ночь, загрязняет наш организм и способствует нарушению метаболизма. Приучайте себя ужинать не позже чем за 3-4 часа до сна, пишет

Отсутствие полноценного завтрака. Развитию целлюлита способствуют регулярные неполноценные завтраки, особенно если первый утренний прием пищи вы заменяете только чашечкой кофе. Может быть, вам этого и достаточно, но клеткам вашего организма нужно полноценное питание. На завтрак лучше употреблять любые злаковые каши.

Курение – нарушает кровоснабжение и способствует задержке жидкости в организме, а значит, является одной из причин апельсиновой корки.

Малый объем потребляемой жидкости. Вода играет важную роль в обменных процессах нашего организма, так как она способствует выведению соли. Недостаточное количество выпиваемой жидкости приводит к накоплению соли и задержке воды в организме из-за чего и появляется целлюлит.

Основные принципы питания при целлюлите

E-