Ванночки для ног - польза, рецепты. Как выбрать гидромассажную ванночку

Не уделять внимание здоровью ног очень непредусмотрительно - с возрастом это будет давать о себе знать. Ванночки для ног - это старинное средство, которое может принести огромную пользу вашим ножкам. Какие ванны можно делать и как выбрать гидромассажную ванночку - в этоф статье.

[[MORE]]

Ванночки для ног - польза, рецепты

Польза горячей ванны для ног

1.

Такие ванны разогревают все тело. Чем выше температура воды, тем сильнее пациент будет потеть, и тем легче он воспримет последующие лечебные процедуры.

2.

Ванна для ног отлично расслабляет. Никогда не засыпайте с холодными ногами, - тепло расслабляет и позволяет уснуть гораздо быстрее.

3.

Ванна ускоряет циркуляцию крови в ногах. Кровь устремляется вниз и отливает от других органов тела, - например, от мозга и гениталий, - поэтому ванны, особенно в сочетании с холодным компрессом, обернутым вокруг головы, помогают устранить головные боли.

4.

Ванны делают кожу на подошвах более мягкой.

5.

Горячая вода устраняет простуду, если та только что началась.

6.

Ванны облегчают боль от спазмов, устраняют проблемы с предстательной железой и нормализуют менструацию.

Как делать лечебные ванны для ног

1. Комната должна быть теплой и без сквозняков. Больному следует раздеться и накрыться теплым одеялом.
2. Поместите ноги в тазик с водой. Температура воды должна колебаться в пределах 40 °С. Таз должен быть достаточно большим для того, чтобы ноги не мешали друг другу. Вода должна доходить до лодыжек или до икр.
3. Если больной слишком слаб, чтобы сесть, ванну нужно принимать, лежа в кровати.
4. Медленно подливайте горячую воду, пока температура не достигнет 46 °С.
5. Всегда лейте горячую воду с одной стороны контейнера, следя за тем, чтобы не пролить ее на ноги.
6. Продолжайте парить ноги, пока кожа не приобретет розовый цвет. Обычно на это уходит 15-30 минут. Добавив чайную ложку горчицы (в расчете на галлон воды), можно повысить эффект ванны.
7. Оберните холодный компресс вокруг головы и шеи.
8. Незадолго до окончания процедуры ноги необходимо остудить холодной водой и насухо вытереть.
9. Если пациент продолжает потеть после ванны, то ему следует принять прохладный душ или натереться спиртом.

Контрастная ванночка для ног

Такая ванна очень полезна при обморожении пальцев и замерзании ног. Температура горячей воды должна колебаться в пределах 40-46°С, холодную воду можно брать из-под крана. На протяжении трех минут держите руки и ноги в горячей воде, а затем примерно на минуту погрузите их в холодную.

Чередование жара и холода произведет благотворный эффект. Ванны для ног особенно полезны при невралгии, они прекрасно снимают головную боль, а также устраняют обморожение и гиперемию органов, расположенных в области живота.

Техника безопасности:

1. Температуру воды нужно аккуратно измерять при помощи термометра.
2. Температура воды не должна превышать 46°С.
3. Не оставляйте больного без присмотра
4. При диабете, обморожении и варикозном расширении вен парить ноги не рекомендуется.
5. Во время месячных процедуру нельзя заканчивать применением холодной воды.

Как делать ванночки для ног: видео

Ванночка с эффектом гидромассажа очень полезный аппарат. Но возникает вполне основанный вопрос – как ее выбрать? Сегодня мы расскажем вам, как выбрать ванночку, которая будет прекрасно тонизировать ваши ноги, снимать отеки и массажировать мышцы.

Как выбрать гидромассажную ванночку для ног

• Убедитесь, что у ванночки имеется режим подогрева воды. В том случае, если в ней предусмотрела такая функция, то процедура гидромассажа значительно упрощается, потому что вам не придется постоянно подогревать воду, и вы сможете легко сменить температуру для того, чтобы проводить контрастные ванны.
• Также лучше всего найти аппарат, который можно использовать без воды. Поскольку в том случае, если устройство сохраняет массажные функции без воды, то это значительно повышает его функциональность – такое устройство можно взять с собой в путешествие или использовать в качестве массажного тренажера. При этом обработка стоп происходит исключительно струей воздуха, поэтому такой режим можно применять для сушки лака.
• Также задумываясь о том, как выбрать гидромассажную ванночку, следует помнить о том, что чем больше у устройства режимов, тем оно лучше, потому что вы сможете использовать его по-разному. В том случае, если в устройстве есть функция вибромассажа, то это позволяет использовать его для того, чтобы проработать активные зоны ног, расслабить мышцы и укрепить стенки капилляров и сосудов. Инфракрасный режим в гидромассажной ванночке позволяет использовать его в качестве теплового активатора тканей, использовать эту функцию желательно при первых признаках простуды или для того, чтобы быстро отогреться.

Как выбрать гидромассажную ванночку для ухода за ногами

• В том случае если в ванночке имеются педикюрные режимы, то это позволяет применять ее для ухода за кожей стоп. В том случае, если при этом вы хотите сделать процедуру эффективнее, то стоит добавлять в воды настои различных трав и морскую соль. Будьте внимательны для того, чтобы это сделать необходимо, чтобы аппарат поддерживал подобные режимы работы.
• Также задумываясь о выборе ванночки, стоит обратить внимание на то, насколько она удобна в применении. В том случае, если вы планируете проводить процедуры гидромассажа в ванной, то нужно быть уверенной, что ножки ванночки будут плотно стоять на скользкой поверхности. Самыми устойчивыми моделями являются те, у которых на ножках специальные прорезиненные накладки, поэтому лучше всего выбирать именно их.