SOVET

Поговорим о том, что делать после пластической операции. - Прислушиваемся к советам врача [[MORE]] - Чего ожидать после операции - Избегаем напряженной деятельности - Обуздываем эмоции Восстановительный период - один из наиболее важных этапов операции. Вы можете значительно помочь себе, заранее тщательно все спланировав и позволив себе выделить время, необходимое на выздоровление. Если вы поспешите и не создадите условий, ускоряющих восстановление, вы подвергаетесь риску осложнений и слишком долгого восстановления. В худшем случае невыполнение послеоперационных указаний врача может неблагоприятно сказаться на результате операции. Каждый пластический хирург мог бы рассказать историю о пациенте, который, чувствуя себя хорошо на раннем восстановительном этапе, брался вымыть туалет, привести в порядок книги в комнате или выходил на работу раньше, чем было оговорено. В большинстве случаев такие пациенты достигали совсем не того, что ожидали. Да, скука и небольшой прилив сил не означают,...

Ухоженные ступни являются украшением каждой женщины. Но после зимы многие женщины сталкиваются с тем, что необходимо избавиться от огрубевшей кожи на пятках, ведь огрубевшая кожа может мешать носить открытые туфли и сделает женщину более неуверенной в себе. [[MORE]] Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках с помощью чистотела Для того, чтобы избавиться от огрубевших пяток, можно воспользоваться максой из чистотела. Возьмите свежие листья этого растения и измельчите их, полученную массу необходимо прикладывать к огрубевшим пяткам, аппликацию можно закрепить бинтом. Делать процедуру лучше всего на ночь, сверху на ногу можно надеть носок, а с утра смыть маску теплой водой и основательно потереть ступни. Творожно - медовая маска для избавления от огрубевшей кожи на пятках Также хороший эффект оказывает творожно-медовая маска, ее можно получить путем смешивания меда, творога и сметаны в равных пропорциях, эту смесь нужно наносить на распаренные ноги минут на 20. Как правильно избавля...

Координация: заставить работать прямую, затем поперечную мышцы 1 Лежа на спине, бедра подтянуты к животу, колени и голеностопы согнуты. Сначала старайтесь постепенно сокращать прямую мышцу в передней нижней части живота, затем расслабьте. Повторите многократно. 2. Перемещайте это сокращение от лобка до пупка, т.е. снизу вверх. Повторите это сокращение десяток раз. Это очень важный этап для того, чтобы направить массу внутренностей брюшной полости вверх. 3. И только потом старайтесь сокращать поперечную мышцу, что создает ощущение сжимания талии. В этот момент не прерывайте сокращения 1 и 2. Координация: заставить работать косые, затем поперечную мышцы 1 Лежа на спине, бедра подтянуты к животу, колени и голеностопы согнуты. Сначала старайтесь постепенно сокращать большие косые мышцы по бокам талии, прорисовывая обеими руками направление ее волокон от таза до ребер. 2. Вы можете предварить эту работу, прочертив пальцами линию бедренной дуги (вы воздействуете таким образом на волокна ...

Рассмотрим, как происходит развитие пластической хирургии. Пластическая хирургия все больше проникает в западную культуру. Недавнее появление телевизионных реалити-шоу и драм, посвященных этой теме, способствовали росту ее популярности. Она часто фигурирует в ток-шоу, выпусках новостей и журнальных статьях. Ей посвящены рекламные ролики. Недостатки собственной внешности обсуждаются даже с друзьями и коллегами. Но, несмотря на этот мощный поток информации, пластическая хирургия окружена ложными представлениями и мифами. [[MORE]] Вероятно, вам приходилось слышать, что наступила эпоха пластической хирургии. Новейшие технологии и процедуры буквально заполонили рынок. Но как отличить вымысел от правды? Развитие пластической хирургии. Эстетическая хирургия продолжает переживать невиданный пик популярности. С 1996 по 2000 г. только в США количество операций выросло с одного до трех миллионов в год. В период с 2000 по 2008 г. это число удвоилось. Такой быстрый рост будет продолжаться по мере ...

Помощь косметолога клиентам с избыточным весом [[MORE]] Независимо оттого, насколько выражен избыточный вес клиента, он сопровождается ухудшением эстетического вида тела и, как правило, целлюлитом в той или иной стадии развития. Те процедуры, которые используются для лечения целлюлита, обычно показаны и при коррекции веса. Именно это является прямой работой косметолога, но без понимания проблемы и ее объяснения клиенту невозможно добиться результата. Обычно косметологу приходится отвечать на многие вопросы клиентов, давать советы и рекомендации, оказывать и психологическую помощь. Определение идеальной массы тела и индекса массы тела Большинство клиентов, имеющих избыточный вес, поделится своими проблемами с косметологом и попросит помочь улучшить фигуру различными процедурами. Каждый человек воспринимает свой внешний вид субъективно и не всегда адекватно, поэтому для выявления избыточного веса косметолог может определить идеальную массу тела и индекс массы тела. Существует много в...

Рассмотрим, чтос обой представляет перемещение височной мышцы. Височная мышца представляет собой более распространенную донорскую зону для реабилитации лицевой мускулатуры по сравнению с жевательной мышцей, поскольку имеет больше возможностей для восстановления движений в области парализованных век и обеспечивает больший объем движений в области рта. Хирургическая анатомия мышцы была подробно описана L. R. Rubin (1977), A. D. Holmes и К. A. Marshall (1979). Эта мышца более толстая в центральных участках и более тонкая на периферии. Глубокие слои мышечных волокон интегрированы в периост и крепятся к височной кости в одноименной ямке к нижневисочному гребню ниже височной линии. Поверхностная часть мышцы имеет покров височной фасции, которая начинается от верхней височной линии свода черепа. Мышца крепится дистальным концом к коронарному отростку и части восходящей ветви нижней челюсти. [[MORE]] Кровоснабжение исходит из передней и глубокой височных артерий и вен, которые относятся к внут...

Не уделять внимание здоровью ног очень непредусмотрительно - с возрастом это будет давать о себе знать. Ванночки для ног - это старинное средство, которое может принести огромную пользу вашим ножкам. Какие ванны можно делать и как выбрать гидромассажную ванночку - в этоф статье. [[MORE]] Ванночки для ног - польза, рецепты Польза горячей ванны для ног 1. Такие ванны разогревают все тело. Чем выше температура воды, тем сильнее пациент будет потеть, и тем легче он воспримет последующие лечебные процедуры. 2. Ванна для ног отлично расслабляет. Никогда не засыпайте с холодными ногами, - тепло расслабляет и позволяет уснуть гораздо быстрее. 3. Ванна ускоряет циркуляцию крови в ногах. Кровь устремляется вниз и отливает от других органов тела, - например, от мозга и гениталий, - поэтому ванны, особенно в сочетании с холодным компрессом, обернутым вокруг головы, помогают устранить головные боли. 4. Ванны делают кожу на подошвах более мягкой. 5. Горячая вода устраняет простуду, если та тол...

Удивительная штука - еда! Поставь перед нами одну тарелку со стандартной порцией - мы съедим и будем вполне довольны. Однако стоит пустить нас к шведскому столу с неограниченным выбором блюд и размером порций, как неожиданно датчики голода и сытости выходят из строя. Мы наедаемся так, что живот буквально раздувается, и едва передвигаем ноги от навалившейся тяжести. Приводимые ниже советы помогут вам контролировать свой аппетит и есть столько, столько вам надо - не больше. [[MORE]] Замените дома выпечку фруктами Не держите дома высококалорийные, но малопитательные лакомства. К ним относятся, в частности, пирожные, мороженое, печенье, сладкие булочки, конфеты, чипсы, «сникерсы», - короче, сладкие или соленые мелочи, которыми мы привыкли перебивать аппетит между едой. Учитесь жить без этого. И точка. Присутствие в доме таких лакомств чревато их компульсивным (т. е. неконтролируемым) потреблением и соответственно набором лишнего веса. Конечно же полностью отказываться от них не обязательн...

От растяжки ног зависит многое, это и осанка и общий баланс мышц, и эффективность общих тренировок. Однако очень важна именно правильная методика растяжки ног, поскольку если ее проводить не должным образом, это может закончиться травмой. [[MORE]] Правильная растяжка ног: разновидности Виды гибкости бывают разными. Это может быть динамическая гибкость, которая обуславливает максимальную амплитуду движения сустава. Это может быть активная статическая гибкость, которая позволяет максимально растягивать сустав мышечным усилием. И это может быть пассивная статическая гибкость, которая позволяет поддерживать положение растянутости. Методика для растяжки подбирается сообразно тому, какую именно гибкость вы хотите развить. Баллистическая методика растяжки Баллистическая методика производится с применением резких пружинящих маховых движений. Такая растяжка предназначена для хорошо тренированных мышц, поскольку она высоко травмоопасна. Дело в том, что все движения производятся резко и непрер...

Немаловажное место в образе невесты занимает свадебный маникюр. В этот торжественный день все будут обращать внимание на ее руки, ведь именно там расположится обручальное кольцо. Поэтому нужно до малейших деталей продумать свадебный и праздничный дизайн собственных ногтей. [[MORE]] Раньше, свадебный маникюр невесты определялся аккуратно обрезанными и покрытыми прозрачным лаком ногтями, но сейчас невесты отдают предпочтение чему-нибудь более яркому и нарядному. Если вы хотите нарастить ногти, то лучше это сделать за 3-7 дней до знаменательного события. За это время вы привыкните к ним, и будете более естественной во время свадьбы. Сам свадебный дизайн ногтей сделайте накануне свадьбы, но не в день венчания, потому что делать его нужно, не спеша. При выборе свадебного дизайна для ногтей не нужно гнаться за модными тенденциями, ведь маникюр должен соответствовать не моде, а, в первую очередь, вашему образу, гармонировать со свадебным платьем и украшениями. Несколько вариантов сваде...

Довольно редкое название этой маски может немного пугать - какой эффект может производить и как вообще выглядит магнитная маска для лица? Она предназначена для снятия с кожи усталости и предотвращения старения, появления морщин. Как работает это средство и где его взять - поговорим этой статье. [[MORE]] Магнитная маска для лица - что говорят специалисты Магнитная маска имеет ряд преимуществ, которые обеспечивают магнитные пластины, находящиеся внутри самой маски. Именно это помогает продлить молодость и придаст красоту вашей коже. Магниты, улучшают кровообращение в клетках кожи, что помогают кожи впитывать кислород, так же другие полезные элементы таблицы Менделеева. Действие магнитных масок Маска, подходит для всех типов кожи, так как имеет специальное крепление на лицо. Магнитная маска, отлично фиксируется с помощью застежек сзади. Все, что от вас требуется, Носить маску нужно во время отдыха и сна. Результат на лицо: Уйдут головные боли. Снимается усталость вокруг кожи глаз. Ма...

Рассмотрим, как должна вестись борьба с морщинами на щеках и подбородке. Щеки. Щеки, линия скул и подбородка – зоны, казалось бы, не требующие особого внимания, так как на них редко возникают морщины. Тем не менее здесь существует другая проблема – потеря четкости контуров лица. С возрастом кожа здесь теряет тонус, в результате щеки обвисают, появляется второй подбородок, а лицо утрачивает прежний контур. Для того чтобы устранить начальные проявления старения, нужно тонизировать мышцы и кожу лица. [[MORE]] Массаж области щек начинают с поглаживаний, причем направление их несколько отличается в зависимости от уровня, на котором проводится работа. Все движения начинаются ближе к середине лица и расходятся в стороны. Если начальная точка поглаживания находится выше уровня ноздрей, по коже проводится мысленная линия в направлении к верхней части ушной раковины. При поглаживании, когда оно начинается на участке от ноздрей до верхней губы, пальцы перемещают в направлении к наружному слуховом...

Впервые описан островковый реверсивный лоскут для закрытия дефектов пальцев P. М. Weeks и R. С. Wray в 1978 году. Для закрытия дефектов дистальных фаланг островковый реверсивный лоскут использовали С. S. Lai с соавт. (1989) и Т. Kojima с соавт. (1990). F. Brunelli и С. Mathoulin в 1991 году предложили его реиннервацию – включать в лоскут чувствительный нерв, который затем сшивается с культей собственного пальцевого нерва в области дефекта. [[MORE]] Входящие ткани. Кожа, подкожно-жировая клетчатка с недоминантной ладонно-боковой поверхности проксимальной фаланги. Островковый реверсивный лоскут для закрытия дефектов пальцев. Кровоснабжение. Ретроградно по собственной ладонной пальцевой артерии через дистальную артериальную дугу в области дистального межфалангового сустава. Точка ротации находится на уровне середины средней фаланги. Иннервация. Возможна как за счет собственного ладонного пальцевого нерва, так и за счет тыльного пальцевого нерва. В обоих случаях нерв, входящий в лоскут, ...

Выбирая косметику, многие женщины смотрят на марку, красивый тюбик, удобство использования и совсем в последнюю очередь обращают внимание на качество товара. Как следствие, через время начинается раздражение, покраснение, сыпь, невыносимый зуд, который, впоследствии перерождается в серьезную аллергию. Естественно, после обнаружения напасти, прекрасный пол всю вину перекладывает на бренд, который изготовил некачественную продукцию. Однако проблема совсем не в марке товара, а скорее в том, что многие женщины не знают, как выбрать тушь для ресниц, какие тени или пудру приобрести, какой помаде отдать предпочтение. Очень часто приобретая продукцию, покупательницы не смотрят на упаковку, на срок годности и больше доверяют порой некомпетентным консультантам. Но гораздо полезней самостоятельно собрать информацию и на момент покупки знать, например, как правильно выбрать косметическую тушь для ресниц, чем руководствоваться и на что обратить внимание. [[MORE]] Аллергическая реакция и ее причины ...

Наши сосуды, как и все системы человеческого организма, нуждаются в периодической очистке. Чистка сосудов лимоном и чесноком, если вы выбрали этот способ, нужно проводить уже после того, как вы провели очищение кишечника и печени. Зачем это нужно и как правильно провести процедуру, чтобы не навредить себе самолечением? Давайте поищем ответ в старых книгах по народной медицине - среди рецептов, проверенных временем. [[MORE]] Чистка сосудов лимоном и чесноком: рецепт. Как это делать Зачем сосудам нужно чистка? Здоровые сосуды – залог крепкого здоровья, стабильного давления, нормированной работы сердца. Это снижает риск проявления стенокардии или инфаркта, гипертонии и гиповитаминоза. Кроме того, это способствует правильному обмену веществ. Сосуды играют огромную роль в выведении шлаков и токсинов из организма - они выступают своего рода транспортом для отправки шлаков в печень и почки, чтобы расщепить их. Кроме того, они питают клетки кислородом. Когда шлаки не успевают выводиться, н...

Исследования, опубликованные в престижном журнале «Сайнс» подзаголовком «Частота смены поз у разных людей», показали, что, если просто чаще вставать со стула, это поможет сжечь в течение дня дополнительные 350 калорий, что примерно соответствует потере 16 кг в год. [[MORE]] В этом исследовании участвовали 10 худых добровольцев и 10 страдающих ожирением. Ихдвижения регистрировались через каждые полсекунды в течение 10 дней с помощью сложного сенсора, разработанного НАСА. Оказалось, что страдающие ожирением двигаются в среднем на два часа в день меньше. Эти люди упускали очень важный фактор, необходимый для потери веса: они не были непоседливыми, недостаточно «вертелись». Государственная программа «Смол степс» (www.small-step.gov) предлагает множество способов повысить каждодневную активность. Вертитесь, вставайте, чтобы переключить канал телевизора, а еще лучше - оставьте телевизор и вымойте подвал. Лучший способ оценки физической активности задень - использование счетчика шагов (см. w...

Пластическая хирургия. Замещение остеомиелитической полости в пяточной кости. Для заполнения полостей, образовавшихся в пяточной кости после радикальной хирургической обработки очагов остеомиелита, могут быть успешно использованы лоскуты с осевым типом кровоснабжения, формируемые на основе мышц, отводящих большой и пятый пальцы стопы. В случаях применения этих мышечных лоскутов для указанных целей мы всегда сохраняли в ходе их выделения наиболее крупный (доминантный) питающий сосудистый пучок. Наши топографо-анатомические исследования показали, что основные питающие сосуды всегда проникают в эти мышцы в пределах проксимальной трети их брюшка. Поэтому дистальная часть указанных мышц может быть выделена и использована для несвободной пластики с целью заполнения костных полостей в заднем (пяточном) и среднем отделах стопы. При этом удается сохранить проксимально расположенный доминантный сосудистый пучок, обеспечивающий осевой характер кровоснабжения таких мышечных лоскутов. [[MORE]] След...

Рассмотрим, каковы причины повреждений плечевого сплетения. В большинстве случаев в развитых странах причиной повреждений плечевого сплетения являются дорожно-транспортные происшествия (от 59 до 84% случаев), при этом мотоциклетная травма поражает плечевое сплетение в два раза чаще, чем автомобильная Частота колото-резаных и огнестрельных повреждений варьирует в зависимости от политических, социальных, культурных и климатических условий в регионе. Например, открытые повреждения ПС от удара мачете нередко встречаются в Южной и Центральной Америке, Южной Африке, тогда как огнестрельные повреждения наблюдаются в тех частях мира, где происходят военные конфликты и распространен терроризм. Среди взрослого населения повреждения ПС закономерно встречаются чаще среди мужчин (до 90% наблюдений). [[MORE]] При закрытых травмах только приложение большой кинетической энергии к ПС может вызвать разрыв его стволов или отрыв корешков. При этом механизм повреждения сплетения чаще всего тракционный. Пр...